![\"专家为您推荐骨折小朋友的饮食安排\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516350458385.jpg\" "\\"专家为您推荐骨折小朋友的饮食安排\\"")
之所以人会发生骨折，是因为骨骼的种类、结构和成分导致的。人类骨骼的表面是一层骨膜，骨膜上布满血管和神经系统，骨膜里面则是骨细胞，骨膜下就是骨质，这就是人体骨骼的结构。
很多孩子在骨折后，家长要合理安排好饮食，让孩子多吃一些对伤口愈合有益的食物。还要多吃新鲜蔬菜水果，多吃维生素C含量丰富的食物，会帮助骨痂生长和伤口愈合。
骨折患者分解代谢亢进，会很容易出现一些营养不良，蛋白质缺乏。所以，提高蛋白质饮食，增强抵抗力，以促进伤口愈合。要添加足够的优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋、肉类、水产品等。
补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多，动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多，麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，这些食物对于伤口康复和患儿调养身体十分有好处。
此外，家长还需注意不要给骨折患儿进食一些对病情康复无益的食物。以下饮食禁忌家长必须知晓：
1、不要盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合，但根据科学院研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还会引起血钙增高的潜在危险。盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
2、忌少喝水。许多患儿骨折后常卧床休养，卧床时活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起便秘。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
3、忌偏食。骨折患儿常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，骨折顺利愈合的关键就是营养。偏食会导致患儿吸收的营养不全面，这样不利于病情康复。
4、忌食红肉及饮料。骨折后应避免吃红肉及可乐等含咖啡因的饮料。罐头等腌制品也要限量使用，因其所含的磷可导致骨质流失。
一般说来，骨折儿童的饮食应保证高蛋白质、少脂肪、维生素充足、钙质丰富的饮食。每天的蛋白质摄入量应较健康儿童有所增加，尤其是比较严重的外伤、出血量比较多、身体较为虚弱的儿童，更要充足些。饭菜的品种也要多样化，注意色、香、味、形的搭配，以促进患儿的食欲，有利于早日康复。
骨折是儿童常见的损伤，通常上肢的骨折多于下肢的骨折，大多是非移位性的。小儿骨折后愈合起来比较快，愈后是良好的。对于骨折儿童的饮食安排应保证高蛋白质、少脂肪、维生素充足、钙质丰富的饮食。
![\"专家为您解答骨折饮食的禁忌\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516348807979.jpg\" "\\"专家为您解答骨折饮食的禁忌\\"")
1、盲目补充钙质
科学研究发现，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。
2、多吃肉喝骨头汤
很多人喝骨头汤是因为想要补钙，但是也有人认为骨头汤里的钙很少，不能满足身体所需，其实，骨头汤里的钙虽少，但是我们不能等到缺钙的时候再补，所以经常喝一些骨头汤是很有好处的。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
3、忌偏食
“饮食偏嗜”，又称“偏食”，是指对于某种食物过于贪食或因不留意而食之过多，这也是“过量”的问题。这种因饮食偏嗜而发生的具有本身特定含义的“过量”，也是“食禁”的重要原则之一。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
4、不易消化食物
骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
找良医网温馨提示：
百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方，由于有高低的障碍加上潮湿的地板，对老年人的居家安全更是危险重重。提供一个安全的居家环境对降低老人骨折的产生是非常重要的。
![\"专家告诉您小儿骨折的饮食事项\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516180829727.jpg\" "\\"专家告诉您小儿骨折的饮食事项\\"")
如果出现孩子摔伤骨折，那么治疗之后的饮食是最为关键的。小儿骨折患者宜多吃新鲜的蔬菜和水果，补充锌、铁、锰等微量元素；忌盲目补充钙质，忌偏食等。找良医网告诉您其具体饮食注意事项如下：
一、饮食原则
1、需要多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、可以适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
3、注意补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
二、禁忌
1、忌盲目补充钙质，一定听医生说法。
2、忌多吃肉骨头：骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
3、忌偏食，以及挑食。
4、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
5、忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此应尽量少喝水，以减少小便次数。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
找良医网温馨提示：日常生活中，切记自我保护，预防为主，如果不幸出现此类问题，请一定按照医生的方式治疗，饮食，才能更快的康复！
![\" 小儿骨折吃哪些食物对身体比较好呢\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1511253323388.jpg\" "\\" 小儿骨折吃哪些食物对身体比较好呢\\"")
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、含钙的食物：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物，并尽可能多晒些太阳。
3、蔬菜水果： 骨折早期因忧思少动、气机郁滞，加上卧床不起、活动量减少，导致大肠的运动乏力，骨折患者经常会出现大便秘结难排现象，时间一久容易引发结石或尿路感染；因此在骨折后应多吃含纤维素多的水果、蔬菜，如香蕉、梨、西瓜等，并多喝些蜂蜜水，这样不但可以润肠通便，还会加速骨头的愈合。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
5、含锌的食物：锌是人体骨骼生长所需的碱性磷酸酶的重要组成部分，因此骨折后要多吃含锌元素的食物，比如：动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇等。
俗话说：“伤筋动骨一百天”，它讲的就是如果我们的骨骼受伤了它的回复时间是很长的，尤其是骨折。因为骨折是一种比较常见的骨外科疾病，所以骨折患者在较长的恢复期间一定要注意饮食调养。那么骨折患者的饮食调养是怎样的呢?
![\"骨折患者的饮食调养\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1511253320425.jpg\" "\\"骨折患者的饮食调养\\"")
1.骨折患者不需要忌口，对饮食没有什么特殊的要求，但是值得注意的是一定不要吸烟，因为很多疾病的发生都与疾病有关。
2.骨折患者应多吃些含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便，因为骨折患者长期不能动，这样长期下来就会形成便秘。
3.骨折患者不要盲目补钙，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。虽然钙是构成骨骼的重要原料，但是对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
4.骨折患者不宜多吃肉骨头，因为人们认为吃什么补什么，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
5.骨折患者应该多喝水，因为有些骨折患者行动不便，为了减少减少小便次数就少喝水，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。