![\"小儿哮喘如何预防\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1510285174850.jpg\" "\\"小儿哮喘如何预防\\"")
最好的控制哮喘发作的方法就是预防，要注意识别和避免触发因素，尽量少去花草树木茂盛的地方，野外如遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时应迅速离开所在地，轻重可自行口服息斯敏或扑尔敏等抗过敏药物控制症状。为有效预防小儿哮喘，下面提出几点建议：
1、别误诊
儿童哮喘伴有搓鼻子（抠鼻子或皱鼻子）、揉眼睛、早晨打喷嚏、流清鼻涕水、鼻塞、打鼾等过敏性鼻炎症状的，那可能就是过敏性鼻炎哮喘综合征，和单纯儿童哮喘治疗不同，需要用spacer从鼻腔联合吸入。
2、查清过敏原
小儿哮喘多是环境或食物中过敏原引起的，原因不同，治疗和预防就不同。所以家长应该带着小朋友到当地的过敏中心去检查过敏原，然后进行有的放矢的预防和免疫或脱敏才能治好。
3、选择一个好医生制定一个长期治疗计划
治哮喘，不在于医院而在于医生，因为儿童哮喘的诊断和治疗需要医生的技术和经验。特别是大多数儿童哮喘往往是过敏性鼻炎哮喘综合症，应该同时消除上下呼吸道过敏性炎症配合脱敏治疗和预防才能治好。
4、进行耐寒锻炼很重要
让孩子对冷空气适应了对病情恢复有利的。游泳锻炼比较好，既可耐寒锻炼、又可调整呼吸锻炼。
哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病，近年来其发病率在世界范围内呈上升趋势，发达国家儿童哮喘的患病率高达10％以上。2000年我国儿童哮喘的平均患病率为1.97％，比1990年上升了64.8％。由于哮喘常反复发作，难以根治，所以严重影响患儿的身心健康，也给患儿家长带来了沉重的经济负担和精神压力。然而，小儿哮喘也不是不可战胜的。只要了解哮喘的起因，掌握正确的预防和控制方法，就可以有效地减少哮喘的发病次数和发病程度，逐渐摆脱哮喘的困扰。
什么是小儿哮喘
\n当孩子经常咳嗽、气喘时，有的家长会担心孩子得了哮喘；但有些被医生诊断为哮喘的患儿，家长又常常不愿意接受孩子是哮喘的事实。那么究竟什么是哮喘呢？哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。表现为反复发作性的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状，常在夜间和清晨发作加剧，多数患儿经治疗缓解或自然缓解。当患儿有上述表现，除外其它引起喘息的疾病时，一般就可诊断为哮喘。有些年龄略大的儿童，会在发作前出现先兆症状，如流涕、喷嚏、鼻塞、鼻痒、咽部不适、眼痒、流泪等。特别需注意的是，有一种顽固性咳嗽，晨起和夜间较重，干咳少痰，久治不愈，这也是一种特殊类型的哮喘，即咳嗽变异性哮喘。如果孩子长期咳嗽难愈，家长一定要警惕孩子是否患有咳嗽变异性哮喘，并及时带孩子到呼吸专科门诊就诊，以防贻误诊治。
小儿哮喘的病因
\n引起哮喘发病的原因有很多，但不外乎内因与外因，内因即遗传因素，外因是环境因素。有资料显示，如父母中一方有哮喘史，其子女患哮喘的几率是30%；如父母双方都有哮喘史，则子女患哮喘的几率可达50％。遗传因素虽属重要，但越来越多的证据表明环境因素较遗传因素更为重要。小儿哮喘与感冒、天气变化、运动过度、劳累、某些食物及药物、被动吸烟、油漆、油烟等有密切关系。此外，小动物的皮毛、室内尘螨、霉菌、蟑螂、花草、花粉等，也是某些哮喘儿童的诱发因素。其中感冒是引起儿童哮喘发作的最常见因素。
小儿哮喘的好发季节及年龄
一般每年的10月到次年的5 \n月以及换季时，哮喘发病者较多。在我国也有相当一部分患儿无明显的好发季节。另据统计，有70％以上的儿童哮喘首发在3 \n岁以内，因此婴幼儿、学龄前儿童反复发作咳喘时要引起家长重视，不要想当然地认为孩子大了，自然会好，而应积极诊治，做到早诊断，早治疗，避免日后发生严重的哮喘，甚至发展为成人哮喘，成为终身疾病。
小儿哮喘的治疗
\n儿童哮喘是由多种因素共同参与的气道慢性炎症，因此对小儿哮喘的控制也是一个综合的系统治疗过程。儿童哮喘的治疗原则主要是去除发病诱因、控制急性发作、预防哮喘复发。
祛除诱因
由于哮喘是一种多病因的疾病，查出病因并加以防护在哮喘治疗中极为重要。对感冒引起的患儿，要积极治疗和预防呼吸道感染，避免受凉，寒冷天气出门最好戴口罩。患儿家中避免使用油漆、杀虫剂、香味过浓的洗漱用品及化妆品，不摆设毛绒玩具，不喂养猫、狗等宠物。患儿在家时不打扫卫生。被服宜选用全棉制品，并定期曝晒、清洗。尽量少吃小食品及冷饮。总之，对可能引起患儿哮喘发作的一切因素都应遵照“避、忌、替、移”的四字方针予以清除。
控制急性发作
\n当患儿出现胸闷、咳嗽、喘息等哮喘急性发作的症状时，家长应先让孩子保持镇静，给小儿吸入迅速缓解气道痉挛的药物，如万托林或博利康尼等，如有好转，可每3 \n－4 小时重复一次。如1 小时内吸入3 \n次，患儿的症状仍无好转，就应和医生取得联系，必要时需送往医院治疗。在医院经过一周左右的治疗，大多数患儿可以得到缓解。
预防复发
\n当急性发作缓解后，医生会根据患儿的年龄、病情及家长的经济情况，给患儿选用不同类型的吸入型皮质激素，这是目前认为最有效的防治哮喘的药物。家长应帮助患儿掌握正确的吸入方法，督促他们吸入激素后漱口。但有不少家长担使用激素会影响孩子的生长发育，一旦哮喘暂时缓解便自行减量或停药，反而导致病情反复，增加了患儿的痛苦，延长了病程。事实上常规量吸入糖皮质激素是相当安全的，国内外多年的临床资料证实，长期应用不会影响患儿的生长发育。
病案：小鹏是一个5 岁的男孩，从1 岁起就反复咳喘，4 岁时被诊断为“哮喘”。医生嘱他每天吸入舒利迭治疗，经过3 \n个多月的治疗，小鹏没再发作喘息，他妈妈怕使用激素会有副作用，自行停药了。然而1 \n个月后小鹏又出现了咳嗽喘息，住进了医院。医生说如果坚持用药的话，小鹏的哮喘病是不会复发的，本来舒利迭的剂量该减量了，而现在只能恢复到开始的剂量，从头开始治疗了。
\n我国传统的中医中药可以调整患儿的阴阳平衡，扶正祛邪，对部分哮喘儿可取得较为满意的疗效。可选用口服汤药或穴位敷贴，冬病夏治等方法。剧烈运动可引起某些患儿哮喘发作，这部分患儿只要在运动前吸入平喘药，就可安心运动了。同时合适的体育锻炼可改善肺功能，减少发作。最适合哮喘患儿的体育运动是游泳，年长儿还可以做呼吸体操，进行呼吸训练。此外，保证患儿的合理饮食，保持患儿的健康心态，也是家长需要重视的。当然最重要的是要坚持给患儿用药，定期复查。
实践证明，通过家长和医生的共同努力，坚持规范科学的防治，绝大多数哮喘患儿可以摆脱哮喘的折磨，并且拥有健康、正常的生活。
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问：我家宝宝今年4岁。前几天降温，小家伙在幼儿园感冒了。起初我们没太在意，就在家吃了一些简单的感冒药，后来越来越严重。孩子总是咳嗽，还喘不上气来。去医院才知道是小儿哮喘。这种病严重吗？日常生活中该如何预防？
答：太原市妇幼保健院儿保科主任医师张润梅
近日，因初冬季节昼夜温差增大，省城各大医院儿科门诊收治的儿童哮喘病例不断攀升。因此，家长要特别注意，天气冷暖交替极易诱发儿童哮喘，过敏性体质或有哮喘家族史的儿童要千万注意预防感冒。
不过，家长也不一定谈“感冒”就紧张，上呼吸道感染的反复发作不一定诱发哮喘，但是过敏性体质或者有哮喘家族史的孩子就要特别注意防范反复感冒，同时远离过敏原。一些儿童属过敏性体制，父母就要在平时多留心观察，出现异常流泪或流鼻涕等情况要多注意，就诊时告知医生，方便查找过敏源。螨虫是较常见的过敏原，被褥、毛绒玩具、地毯、枕头等家居物品易藏螨虫，要注意清洁和杀菌。
而哮喘的关键在预防。深秋、初冬时节，气温、气压、气流等气象要素变化剧烈，昼夜温差悬殊，再加之小儿体质较弱，一旦不能适应这种剧烈变化的环境，就容易伤风感冒，从而引起哮喘发作。因此，患儿家长首先要根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，夜间盖好被子，防止受凉感冒。
其次，应该加强孩子的抵抗力，其主要的途径还是通过生活的调理，也就是饮食结构要做到营养均衡，不挑食，抵抗力自然会增强，从而减少感冒，达到预防呼吸道感染疾病的目的。另外，哮喘发作时不宜吃鱼、虾、蟹等海味食物，不易消化的食物也不宜吃，要多喝水，多吃维生素C丰富的食品。
如何预防儿童哮喘：![\"5695f91781b29.jpg\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1486194343120.jpg\" "\\"1486194343120.jpg\\"")
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孩子是一个家庭的生活动力，父母所做的一切都是为了自己的孩子，但是如果孩子患上疾病的话，这无疑是给父母一个沉重的打击，目前儿童患上哮喘的几率是非常之大的，此病对儿童的危害很大，所以家长一定要对儿童哮喘疾病多加了解，做好预防工作，避免孩子患上哮喘。那么怎样预防儿童患上哮喘呢？以下给大家做了详细的介绍：
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1、免得诱发因素：儿童哮喘的发生，与致敏原有紧密关系，发作过后，应细心寻找和简述诱发困素，尽可能加以防止。诱发因素常常是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不一样的致敏原，有的只有一两种，有的能达到几十种；另一个是体质和精神状态，如情绪不好、过度疲劳，吸入冷空气等，乃至看到曾经导致哮喘的物质，就能诱发精神刺激，反射性地察觉哮喘；遇到考试哮喘也会发生；如今有过敏体质的儿童往往免疫功能也较弱，一不小心着凉同时遇到过敏原就会发觉感冒病症同时伴有喘息。因此关于有过敏体质的儿童日常需要注意防止交叉感染，更重要的是注意增长免疫功能。
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2、留意饮食调养：哮喘患儿平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，增长抗病能力。还要多吃含有维生素A．B．C．D及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能，如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏仁等；含维生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等。过甜和太过咸食物的刺激，能加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等病症，从而导致哮喘难以抑制。此外还要注意少吃冷饮、碳酸饮料、炒货类等有刺激的食物医学教育网`搜集整理。
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3、加强体育锻炼：众多患发哮喘的孩子，因为担心受凉、遇寒后哮喘容易发作，心理上长期是紧张状态，而对体育锻炼又有所顾忌，结果体质下降，反而发病增加。其实，体育锻炼对哮喘病儿大有好处，家长能依据自己孩子的体质状况适当选用运动方法。例如从夏天开始坚持游泳或冷水洗脸、洗脚乃至洗擦全身。经过这些锻炼后，可以加强孩子抵抗寒冷的能力，也能增长机体的免疫功能，从而加强体质，减少哮喘的发生。
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通过上面的介绍，父母应该知道怎样帮助孩子预防哮喘吧，专家提醒：只要在日常生活中，养成良好的生活习惯，就可以很好的杜绝或者减少疾病的发生，一旦孩子患上了哮喘，也不要担心，及时带孩子去正规的医院检查，积极配合医生的治疗，结合护理措施，就可以痊愈的。
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我国是哮喘大国，其中儿童哮喘患者就占据很大一部分数据，哮喘对患儿是身体发育影响甚大，因此家长朋友要及时发现儿童哮喘症状，及时规范化地治疗，远离哮喘危害，让每一个孩子都能健康成长。那么如何预防呢?
1、衣服冷暖要适宜
内衣以纯棉织品为宜，要求光滑、柔软、平整，避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太过，太热容易导致哮喘发作。
2、适当注意锻炼
专家介绍，哮喘病人有必要进行身体耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。
3、科学调整饮食
如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。多饮水对哮喘病人十分重要。
4、要注意开窗通风
因装修造成室内环境污染，已经成为冬季支气管哮喘多发的新病因。专家提醒，在注意保暖的同时应注意开窗通风，保持室内空气清新。家具力求简单洁净，少用挂毯、地毯之类，尽量用新棉花制作的被子和床垫，避免使用丝绵、皮毛、羽绒做被褥或枕芯，尤其不要养狗、猫、鸟等小动物。
又到了儿童哮喘的高发季节，许多哮喘患儿在医院病情减轻，回家后咳喘加重；有些患儿能按时用药但不能很好地控制哮喘发作；还有些患儿经常感冒，随之咳喘。河南中医学院一附院儿科二病区主任医师赵坤提醒，儿童哮喘的家庭护理很重要。许多儿童出现哮喘反复发作不是药物的问题，而是家庭护理做得不到位。
\n室内放芹菜：卧室的开窗对流非常重要，开窗后空气对流可降低室内的甲醛、苯、氨、化纤等有害物质的密度，而这些物质是诱发过敏的主要原因。现代家装中甲醛、苯、氡、氨被列为四大室内污染，其中尤以甲醛为重，其挥发年限为15年。但由于秋冬季节气温较低，许多家长不愿意开窗。其实，在室内放置碳吸附剂是一种比较好的方法。但如果家长实在买不到碳吸附剂，有个土方法也不错，那就是在卧室内放棵新鲜的芹菜，因为芹菜也具有很好的吸附作用。
\n忌“倒金字塔式”的饮食习惯：高蛋白饮食也是诱发哮喘反复发作的一个重要原因。婴幼儿正处在生长期，肠黏膜异常丰富，因此如果经常大量高蛋白饮食，也会导致人体形成过敏反应，诱使过敏性哮喘复发。赵坤主任强调，婴幼儿合理的饮食应当是金字塔式的，塔的最顶端是蛋白食物，塔基是面食、蔬菜等，但现实生活中许多孩子一日三餐都是鸡蛋、牛奶、肉类等，这些高蛋白食物反而成了塔基，也就是说，“倒金字塔式”的饮食习惯对预防哮喘发作非常不利。
\n食物过敏不能用脱敏疗法：脱敏疗法其实是减敏疗法，也就是通过给病人注射过敏流，使其机体逐渐耐受，对过敏性哮喘病人则可减少哮喘发作。例如，如果有的儿童对冷空气过敏，最好从夏天早晨就开始锻炼，增加对冷空气的耐受，这样到了冬天对冷空气的敏感就会减轻。但是要强调的是，人体对某种食物过敏时最好的方法是终止引起过敏的食物，用目前的脱敏方法不能解决问题。例如，有的孩子对牛奶过敏，最好不要喝，切不可认为，只要多吃，机体就会适应，这是大错特错的。
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