![\"专家告诉你如何预防单纯性牙周炎\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516262671674.jpg\" "\\"专家告诉你如何预防单纯性牙周炎\\"")
牙周炎初期比不会有很大影响，慢慢的会引发很多并发症，严重时就会对您的生活造成一定的影响。接下来就告诉你如何预防单纯性牙周炎。
单纯性牙周炎的主要致病因素是受外界刺激产生的，由于平时没有形成良好的口腔卫生习惯，存在有菌斑、牙石、不良修复体、食物嵌塞、牙合创伤等。因此预防措施主要包括减少全身性疾病，加强营养，提高整体健康素质，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯(如吸烟，饮酒，单侧咀嚼等)。
找良医网温馨提示：单纯性牙周炎患者都是因为不注意口腔卫生造成的，因此，为了您的牙齿健康，请大家注意自己的口腔卫生习惯，学习正确的刷牙方式，减少牙周炎疾病的发生，祝大家身体健康！
![\"注意这5点](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516256644763.jpg\" "\\"注意这5点")
不要把平时的牙龈出血，当做是正常现象，慢慢的时间长了，就会引发相关的疾病侵害你的牙龈组织，影响你的正常生活秩序，因此为了预防牙周炎，请注意以下几点。
牙龈出血
牙龈出血是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。情况较轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，情况较重者在牙龈受到轻微刺激时就会引发出血较多甚至自发性出血。总而言之，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，所以牙龈出血是牙周病的警铃，如果您有出现牙龈出血症状，一定要引起重视，可尽早去医院进行检查。
牙结石
牙结石是牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢，牙结石形成后用刷牙的方法是没法除去的，需专业人员通过牙周洁治的方法去除。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。主要致病因素是没有形成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易再次沉积在牙齿表面。牙结石的机械刺激和表面的牙菌斑会进一步加重牙龈的炎症、萎缩、牙槽骨的吸收，最终引发牙龈炎和牙周炎。
牙齿脱落
相信大多数人都会认为“人老就会掉牙齿，这是必然的”，其实人老了跟掉牙齿没有必然的关系，如果没有牙周疾病，一个人活到老也不会掉牙齿。牙齿脱落其实跟牙周病有很大的关系。据调查数据显示，有一半以上的牙齿是因为牙周病而离开我们的身体的。牙周病发展到晚期，牙槽骨吸收，牙根暴露，牙慢慢的牙齿就会脱落。所以说牙齿脱落还是因为有疾病的影响。
洗牙
刚形成的牙结石多呈黄色，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，不论牙石的硬度如何均无法像牙菌斑一样用刷牙的方法去除，必须通过专科的治疗才可以去除。去除牙石最科学的方法是洗牙，用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。建议每6个月到1年去医院进行检查，如果有牙石，需要进行洁治治疗。但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，需要牙周病的系统治疗。还要强调的是洁治后牙齿会出现一过性的敏感，大约一周左右的时间敏感症状即可消失。
牙膏
现在的很多牙齿保健产品上都贴有“预防牙周病”的标签，所以大多数人就过分依赖某些品牌的牙膏或者漱口水，然而却忽视了要养成良好的口腔卫生习惯。其实漱口水和牙膏对牙齿保健并不能很好地清洁牙齿、牙缝，所以掌握正确的刷牙方法、适当的刷牙时间才是最有效的。
注意：牙膏还要关注其含氟量，选择含氟量在0.05％~0.15％之间的牙膏即可。为防止氟中毒，所以不建议儿童使用含氟牙膏。
找良医网温馨提示：为了有效预防牙周炎，大家一定要掌握正确的刷牙方法，这样可以有效的消除口腔当中大部分细菌，减少牙周炎发病几率。但是如果经常牙龈出血，即使通过正确刷牙也不能改善的话，就要到医院进行治疗了。
![\"专家告诉你如何预防牙周炎\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516183438985.jpg\" "\\"专家告诉你如何预防牙周炎\\"")
导致牙周炎的原因有很多，所以预防也要从多方面入手。首先要清除菌斑、牙结石等不良因素，同时患者自身也要注意调整日常生活不良习惯，这样才能更好的治愈牙周病。那么，生活中如何预防牙周病呢？
1、养成健康的饮食习惯
平时生活中饮食要保持营养均衡，少吃含糖食品，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有利于健康的食物；多吃富含维生素纤维的食物，这样会增加唾液分泌，有利于清洁牙面，增加牙齿及口腔的抗病能力。购买适合自己的牙膏(含氟、含中草药)、牙刷、牙线，利用牙刷或手指做牙龈按摩，经常进行叩齿运动，有利于牙齿的稳健。
2、定期进行口腔保健检查
要定期进行牙齿检查，儿童每半年一次，成人每一年一次。及时检查发现及时治疗，尽量每半年去医院洗一次牙，除掉牙结石，预防牙周疾病的发生。
3、密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或咬食物时出现牙龈出血；牙龈红肿、碰时易出血，牙面有牙石；牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露；有口臭，轻压牙龈可有脓溢出；部分齿列的密合度改变等，一定要重视起来，这些都是牙周炎的初期症状表现，请及时到医院进行治疗。
4、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯
注意口腔卫生，坚持做到早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的生活习惯，这样有利于口腔清洁，防止龋齿、牙周疾病的发生。
5、注意饮食方面的卫生预防意识
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害的。睡前如果刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙；酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗；应先漱口，过一段时间后再刷牙。
找良医网温馨提示：以上就是关于如何预防牙周炎的相关知识，为了您的口腔健康，请注意生活细节。
![\"专家向您解答牙周炎患者有哪些注意事项\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516181118270.jpg\" "\\"专家向您解答牙周炎患者有哪些注意事项\\"")
牙周炎是常见的牙齿疾病，跟我们生活的方式习惯有很大关系。当牙周炎疾病产生的时候，我们的牙齿就会受到威胁。那么，牙周炎患者需要注意哪些呢？
及时到医院清理牙齿表面上的牙菌斑、牙结石，还可冲洗牙周袋，在牙周袋内上药治疗，以恢复良好的口腔环境。在牙周病急性期，还应口服抗生素(如灭滴灵、螺旋霉素、利君沙等)，同时用含漱剂漱口(如口素、1％双氧水)。
平时多吃蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等高蛋白食物，还有胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等富含高维生素的瓜果蔬菜。高蛋白食物和富含维生素的食物会促进牙周炎的快速恢复。
少吃大颗粒、粗纤维的食物，因为它会对牙周炎患者的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。所以，减少长时间食用粗粮等精细食物，有些患者会因为牙齿的松动不去咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织无任何撞击，使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激，血液供应减少，血管变细而牙周组织更加萎缩退废。
饭前饭后要漱口，早晚要刷牙，选择正确的刷牙方式。不正确的刷牙方式会对牙周组织造成机械的损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等。要选择合适的牙刷跟牙膏。因为食物残渣长期堆积在牙缝中，压迫刺激牙龈，使之发生慢性炎症，从而更加重了牙龈的萎缩。
找良医网温馨提示：选择正确的牙刷及刷牙方式，牙齿要定期做相关检查，如果得了牙周炎不要太担心，请及时到医院配合医生做相应的治疗，注意饮食平衡，做好个人口腔卫生，这样它就会很快离你而去了。
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而必须加强宣教，使患者早期就诊和及时治疗。应该如何预防牙周炎？
![\"应该如何预防牙周炎\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1511165102939.jpg\" "\\"应该如何预防牙周炎\\"")
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。