![\"性早熟的危害非常大，专家教你及早发现孩子是否有性早熟的征兆、何时要去医院检查\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500650841246.jpg\" "\\"性早熟的危害非常大，专家教你及早发现孩子是否有性早熟的征兆、何时要去医院检查\\"")
家长整天与孩子朝夕相处，孩子第二性征的变化也是一个渐近的过程，在第二性征刚出现时，家长并不能立即判别出来，感受不到孩子外貌的变化。有时，即使发生了十分明显的第二性征变化（如男孩明显变声、长胡须），家长也不能了立刻引起重视。因此，这就导致性早熟儿童不能及时就医以得到正确诊断和适当干预的难度。
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儿童在青春发育阶段，生长速度会明显加快，身高会在较短时间内就能从同龄儿童中“脱颖而出”。此时，粗心的家长往往只抱怨孩子长得太快，不久前刚买的衣服很快就变小了；更有甚者，某些医学知识极度贫乏的家长，还会为自己孩子生长迅速而沾沾自喜！完全忽略了观察（男孩）外生殖器尤其是睾丸的大小，（女孩）乳房是否有发育，内裤上有无生殖道分泌物所留下的污迹甚至血渍等现象。
\n![\"性早熟的危害非常大，专家教你及早发现孩子是否有性早熟的征兆、何时要去医院检查\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500650297347.jpeg\" "\\"性早熟的危害非常大，专家教你及早发现孩子是否有性早熟的征兆、何时要去医院检查\\"")
在上述内容中，有一少部分孩子的性早熟是由于下丘脑部位及其附近发生的肿瘤压迫所致，因此，这些孩子可能会表现出持续的头痛，多饮多尿，严重者出现视力下降，视野（余光范围）变小。若孩子年龄太小，囟门都尚未闭合，颅腔大小仍有留有扩展余地，即使肿瘤体积较大，头痛症状也可以不十分明显。这一特殊情况，在一定程度上也增加了患儿得到及时诊治的难度。
\n![\"性早熟的危害非常大，专家教你及早发现孩子是否有性早熟的征兆、何时要去医院检查\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500650361147.jpg\" "\\"性早熟的危害非常大，专家教你及早发现孩子是否有性早熟的征兆、何时要去医院检查\\"")
专家建议：如果出现上述异常情况，家长应带孩子及早就医。平时，家长也应该养成给孩子记成长日志的习惯，定期察看自己宝贝的身体，记载孩子的身高，计算孩子的生长速度，如发现孩子生长突然加速或生长速率每年超过6-7公分以上，就应带孩子看儿科或内分泌科医生，明确有无发生性早熟的可能，以免错过最佳的治疗时机。
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在日常生活中，经常听到垃圾食品，但什么是垃圾食品？全球十大垃圾食品与垃圾食品的具体危害有哪些，你可知道？
\n![\"全球十大垃圾食品与垃圾食品的危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500543156060.jpg\" "\\"全球十大垃圾食品与垃圾食品的危害\\"")
很多人将垃圾食品定义为汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等快餐食品。其实垃圾食品真正的定义是指那些仅提供能量，而没有太多维生素及矿物质的食物，或者是提供超过人体需求的糖、脂类等物质，变成多余成分的食品。传统小吃中如油炸饼、油条、泡面等，只含有油脂和面粉，虽然提供了热量，但没有其他太多的营养成分，都属于中国特色的垃圾食品。
\n![\"全球十大垃圾食品与垃圾食品的危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500542224078.png\" "\\"全球十大垃圾食品与垃圾食品的危害\\"")
全球十大垃圾食品与垃圾食品的危害
\nWHO提出十大垃圾食品：1.油炸食品；2.果脯、话梅、蜜饯；3.腌制及罐头类食品；4.加工的肉类食品（火腿肠等）；5.肥肉和动物内脏类食物；6.甜点及奶油制品；7.方便面；8.烧烤类；9.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)；10.汽水、可乐类。
\n![\"全球十大垃圾食品与垃圾食品的危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500542529678.jpg\" "\\"全球十大垃圾食品与垃圾食品的危害\\"")
上述十大垃圾食品蛋白质变性，营养素被破坏，营养成分缩水。过量的糖类使胰腺负荷加重，增加患2型糖尿病的风险。大量饱和脂肪、人造脂肪（反式脂肪酸）和胆固醇，是导致心脏病的重要膳食因素。高能饮食可致肥胖，钠盐超标可导致高血压的发生，同时加重肾脏负担。这些食品中的防腐剂、增色剂和保色剂使肝脏负担加重。此外，腌制食品、果脯等食品因含有亚硝胺可使鼻咽癌的发病率升高。有些报道还认为长期食用动物内脏与恶性肿瘤（结肠癌、乳腺癌）的发生相关。
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减脂肪的最佳运动方法是什么？如何做才能有效减去体内过多脂肪的堆积呢？“管住嘴迈开腿”是所有方法的核心的！“管住嘴”很好理解，就是要求均衡饮食营养，少摄入高脂高热量的食物，多选择优质蛋白以及粗纤维类的谷物以及蔬菜和水果。
\n![\"减脂肪的最佳运动方法—有氧运动\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500539741435.jpg\" "\\"减脂肪的最佳运动方法—有氧运动\\"")
“迈开腿”主要指有氧运动，即氧气供应充分的条件下进行的运动，包括慢跑、快步走、游泳以及骑自行车等等。人类在运动中 “燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。这些“燃料”都储存在细胞中，当运动时，就会消耗这些“燃料”以获得动力。有氧运动的特点是长时间不间断有节律的运动，能够充分地燃烧体内的糖分以及脂肪，达到减少脂肪含量的目的。有氧运动的好处不只是减去脂肪，还包括增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。更多益处如下所述：
\n①增进人体代谢机能，运动时人体消耗能量的速度增加，可以兴奋交感神经，抑制食欲。
\n②体重的减轻可以减轻关节承受的额外压力，这样就会进入良性循环，使人更习惯地去运动健身。
\n③运动能刺激人体分泌内啡肽，该种物质可以激发大脑的愉悦中枢，不仅会让人有种愉悦感而且还能增强人的自控能力，而这种自控能力与避免无节制的胡吃海塞有很大关系。
\n④运动还能减少抑郁，增强乐观的心理，作出其他积极的生活选择。
\n⑤运动能保持血管畅通无阻，降低肥胖相关疾病（高血压、高血脂、高血糖、心脏病以及记忆力障碍等）的发病风险。
\n脂肪组织发挥着重要的生理作用，是人体不可缺少的组成部分之一，然而脂肪过多也会严重影响人体健康，甚至悄然吞噬生命。我们可以通过优化饮食结构、持续科学的运动来调节脂肪组织，充分发挥脂肪组织的生理作用，减少病理作用影响，这样才是全面理解以及对待脂肪组织的科学态度和方法。
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【最健康的作息时间表】于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一报偿回来，监督自己和他一起养成好作息吧，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛哟！美好生活，从健康开始！！！
\n![\"最健康的作息时间表\"](\"https://wx4.sinaimg.cn/large/006r20Ynly1fgf273oqmvj30f00bh410.jpg\")
7:00 起床
\n7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。
\n打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。
\n醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。
\n7:20-8:00 吃早饭
\n早饭必须吃，这没有什么好解释的！
\n一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己也为他准备一份丰盛的早餐是必须的。
\n8:30-9:00 避免运动
\n清晨并不是运动的最佳时间，因为此时免疫系统功能最弱，你可以选择步行上班，那却是很健康的。
\n9:00-10:30
\n安排最困难的工作
\n学习工作的最佳时间，头脑最清醒，思路最清晰的时间段。
\n千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。
\n10:30
\n眼睛需要休息一会儿
\n看看窗外，眼睛很累了，需要休息一会儿。
\n11:00 吃点水果
\n上午吃水果是金，水果的营养可以充分的被身体采纳。
\n此时血糖可能会有一些下降，让身体无法专心工作，水果是最佳的加餐食物。
\n![\"1.jpg\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497000216067.jpg\" "\\"1497000216067.jpg\\"")
12:00-12:30 午餐别忘了多吃豆类
\n豆类是很棒的食物，富含膳食纤维和蛋白质，别光顾着吃肉，多吃些豆类食物。
\n13:00-14:00 小睡一会儿
\n30分钟的午休会让你精力充沛，更重要的是会更健康。
\n逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意，反而会在停止后更加困倦，最好的休息方式当然还是小睡一会儿。
\n16:00一杯酸奶
\n酸奶是零负担的健康零食。
\n酸奶可以保持血糖稳定的同时，还能帮助肠道消化，而且有研究发现，喝酸奶对心血管系统的健康很不错。
\n![\"最健康的作息时间表](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497000551950.jpg\" "\\"最健康的作息时间表")
19:00
\n最佳锻炼时间
\n晚餐后稍作休息，可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑或游泳，根据个人需求进行体育锻炼，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟，而且需要长期坚持。
\n20:00
\n看电视或看书
\n工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志，反而会让你更轻松随意。如果希望自己学习更多的东西，不如看些专业的书籍，这对你的个人积累很重要。
\n22:00
\n洗个热水澡
\n帮助身体降温和清洁，有利于放松和睡眠。
\n22:30
\n上床睡觉
\n为了保证充足的睡眠和身体各个系统，是时候该睡觉了。
\n试图颠倒生物钟的作息，会为身体留下抹不掉痕迹，35岁之后你会明白什么叫“病找人”。
\n\n
霍Blingbling：其它都能理解，为什么22:00看电视或者书的时候要看金瓶梅
\n金童丨TIME：一天磨磨蹭蹭的工作6个小时，还各种休息晃悠，我不知道这生活健不健康，但我知道老板会心里不爽。
\nsummer阿橙：可是老子7点到8点是在上班的路上奔波
\n开始你的表演哦：7点起床做到了，22点半睡觉还需努力[加油]
\n南篱花开：晚上不用吃晚饭吗？喝杯酸奶不得饿死啊 晚上来顿夜宵更要命
\nEvoli__向晚_：每个人的生理作息时间不一样的，上学时老师就说过，有的人早上记忆力好，有的人晚上记忆力好，有的人中午记忆力好，有的人睡8个小时就够了，但有的人一定要睡够10个小时才够精神
\n","barId":"1699","topicTypeId":"3","topicThemeId":"1023","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1570,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1496999623594,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1496999623594,"metaSearch":null,"rn":0,"barTitle":null,"checkcode":null,"forumUser":{"id":"6f08827db09911e6927f00163e04584d","isDel":0,"createAt":1479808372065,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"username":"海总剑客","password":"yiren2921","level":0,"nickName":"洞医客服微信2276635444","realName":null,"signName":"洞医网提醒您：请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书","head":null,"phone":null,"mobile":null,"wechat":null,"qq":null,"email":"756954943@qq.com","address":null,"identityType":6,"userType":2,"isPhoneBind":0,"status":0,"accountSource":0,"isStrangerMsg":0,"departmentId":null,"departmentName":null,"sex":1,"provinceId":"110000","cityId":"110108","userLevel":0,"modifyNameCount":1},"lyTopicReply":null,"createAtStr":null,"lyBar":null,"lyTopic":null},{"id":"3319","isDel":0,"createAt":1486649046952,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"甲亢病 怎样才能避免甲亢","content":"
甲亢在我们的生活中很常见，由于大家对这个疾病不够了解，所以当它出现的时候未能及时发现，这种疾病对患者的生活影响是很大的。下面我们就一起来看看甲亢的发病原因，了解一下甲亢的治疗方法，看看怎样才能避免甲亢的发生。
\n甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。
\n甲亢是一种对人体具有很大伤害的内分泌疾病，这类疾病无论在精神上还是身体上都给患者带来很大的困扰，所以在日常生活中我们就应该提高警惕，做好预防甲亢的措施。那么，我们该怎样做才能降低患上这个疾病的几率呢?
\n1、避免精神诱因
\n生活要有规律，不要劳累过度，应劳逸结合，有利于预防疾病的出现。
\n2、预防感染
\n多种感染都可能会给患者造成损伤。甲亢患者体内白细胞总数较低，粒细胞也低，易导致感染的发生。患者一旦感染，容易复发或加重，甚至出现甲亢危象。
\n3、不要熬夜
\n睡眠不足会影响到人体的新陈代谢功能。经常熬夜或是不规律的生活，不仅会加快衰老，并且自己的健康也会受到严重的损伤，所以，尽量不要熬夜。
\n4、控制饮食
\n人们的日常饮食，甲状腺功能亢进症是非常重要的，使用碘要适量。实验证明，含碘的食物容易导致甲状腺组织变硬，还可能会出现肿块。
\n不少调查表明，许许多多的人正在被甲亢困扰着。是的，日常生活中，许多您可能忽视的因素都有可能导致甲亢的发生。看到这里你是不是充满了疑问呢?接下来，我们便来了解一下甲亢的常见病因。
\n一、饮食所伤
\n水土失宜，饮食失调，或五味偏嗜，或属于高山地区，水土不服，之脾胃运化功能失调。这是常见的甲亢的病因。
\n二、体质因素
\n甲亢的发病原因包括内热伤津耗液，炼液成痰而致本病，素体阴虚之人，或产后气阴俱亏，或女子发育，哺乳期间，尤易耗伤肝经阴血，故本病以青年，中年女性多见，这个是甲亢的病因。
\n三、情志所伤
\n长期忧郁恼怒致肝气郁结，肝失条达，气机淤滞，久则津聚痰凝雍结颈前，气血运行不畅，血脉瘀阻，而成气郁，痰凝，血瘀之患。这也是甲亢的病因。
\n并发症
\n1.甲亢合并妊娠
\n甲亢多发生在育龄的女性，所以临床上经常遇到一些甲亢合并妊娠的患者，由于抗甲状腺药物对胎儿有致畸作用，所以需要和医生根据病情共同讨论，决定胎儿的留或舍。妊娠甲亢患者是放射碘治疗的禁忌证，需要继续妊娠的甲亢患者多数采用药物治疗，尽量采用最小有效剂量，治疗中尽量不要同时加用甲状腺激素，每1～3个月需要测定游离T4(FT4)、游离T3(FT3)和TSH，而不是总T4和总T3。治疗中需要将游离T4维持在正常值的上限。
\n2.甲状腺相关性眼病
\n甲亢多数是Gravs病，是一种属于器官自身免疫病，器官自身免疫病常常会合并其他器官自身免疫病，甲亢患者常常合并突眼，突眼是眼眶(包括眼外肌和眼球后脂肪)的器官自身免疫病。临床上除了Graves病患者可以表现突眼，其他一些甲状腺自身免疫病，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎也可表现突眼，所以我们称其为“甲状腺相关性眼病”。甲状腺相关性眼病和Graves病之间没有直接关系，它们之间不是“父子”关系，而是“兄弟”关系，甲亢控制满意对眼病有帮助，但并不是一定会好转的。
\n","barId":"1699","topicTypeId":"3","topicThemeId":"1023","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1879,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486649046954,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486649046952,"metaSearch":null,"rn":0,"barTitle":null,"checkcode":null,"forumUser":{"id":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","isDel":0,"createAt":1484984778320,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"username":"小海螺","password":"yiren2921","level":0,"nickName":"小海螺78","realName":null,"signName":"开心每一天","head":"http://01luntan.com/ly_img/1484985295689.jpg","phone":null,"mobile":null,"wechat":null,"qq":null,"email":"2276635444@qq.com","address":null,"identityType":6,"userType":2,"isPhoneBind":0,"status":0,"accountSource":0,"isStrangerMsg":0,"departmentId":null,"departmentName":null,"sex":1,"provinceId":"110000","cityId":"110108","userLevel":0,"modifyNameCount":1},"lyTopicReply":null,"createAtStr":null,"lyBar":null,"lyTopic":null},{"id":"2491","isDel":0,"createAt":1486648953126,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"尿崩症应该如何进行预防？","content":"
1、避免长期精神刺激长期精神刺激(如恐吓、忧伤、焦虑或清神紧张等)可引起大脑皮层功能紊乱进而引起内分泌失调。使抗利尿激素分泌更加来足，尿量更多使本病更加严重。
2、避免食用高蛋白高脂肪辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗透压升高，从而兴奋大脑口渴中枢；并且易助火生热化燥伤阴，加重本病烦渴等症状。
3、忌饮茶叶与咖啡茶叶和咖啡中含有茶碱和咖啡因，能兴奋中枢神经，增强心肌收缩力扩张肾及周围血管，而起利尿作用，使尿量增加病情加重。
巨人症应该怎么预防？
\n护理：
\n一、精神及心理护理。由于患者有特殊异常体型及异常陋面容，而有不同程度的心理负担，因此应向病人做思想工作，增加其战胜疾病的信心。
\n二、生活护理。患者体型异常高大，一般病床难以睡下，因此需准备加长病床或床垫，并嘱病人进出病室需注意低头以免碰伤头部。如有视力视野缺损的病人，应加强其生活护理，以防意外。
\n三、饮食护理。应选择高蛋白质，高热量饮食以保证供给机体足够热量，对有糖尿病的病人应禁甜食，按糖尿病饮食及护理，因病人体型高大，主食量可较一般糖尿病人酌情增加。
\n四、病情观察。对晚期病人合并有垂体前叶功能减退时应密切观察其病情变化，注意血压、心率、呼吸等生命特征。避免应激、感染、劳累等诱因，如有严重胃肠症状、神志障碍、高烧等需警惕垂体前叶功能减退症危象的发生，及时报告医生进行抢救治疗。对有垂体肿瘤的病人需注意有无剧烈头痛、恶心呕吐及神志改变等表现的垂体卒中的发生。
\n五、治疗护理。嘱病人按时服药，如有糖尿病需注射胰岛素时需帮助病人留好四段四次尿并查尿糖、酮体，因患者所需胰岛素量较一般糖尿病人多，故应注意观察有无低血糖反应发生。对有垂体前叶功能减退的病人应检查并提醒他们不要随便停药，以免诱发危象。
\n六、配合医生做好功能试验检查，准确留取各种标本并送检，为避免患者多次针刺的痛苦，可使肝素化保留针管取血，试验过程中需防止针头堵塞，定时推注肝素溶液并进行检查。
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孕妇如果在怀孕前已诊断为临床甲减或亚临床甲减者，应立即在医生指导下开始治疗，服药后定期复查甲功，调整药量。那么，孕妇甲减注意什么呢？
\n28岁的小林去年刚刚新婚，计划今年怀宝宝，可谁知在年初的产检中查出患有甲减，这让她困惑不已。
\n甲减孕妇如何正确怀孕？
\n孕妇如果在怀孕前已诊断为临床甲减或亚临床甲减者，应立即在医生指导下开始治疗，服药后定期复查甲功，调整药量。尽早达到治疗目标，即将血清TSH控制到<2.5 mIU/L水平后方可怀孕。对于那些容易患甲减的高危人群如：有甲状腺疾病或自身免疫性疾病个人史或家族史者、有甲状腺肿、曾做过甲状腺手术切除或I131治疗后、既往甲状腺自身抗体阳性者，妊娠前需要筛查。
\n甲减孕妇还需要服药吗？
\n甲减病人怀孕后仍需坚持服药，应在专科医生的建议下选择左甲状腺素(L-T4)治疗，剂量常随着孕周的增大需要增加大约25%-30%。药物最好在清晨空腹吃，如早孕期间空腹呕吐，可推迟至无恶心呕吐时间服用。整个孕期需要定期监测甲功，妊娠前半期(1~20周)每个月检查一次，后期可每两个月一次。根据血清TSH 的治疗目标，在医生的指导下及时调整用药剂量。甲减孕妇产后L-T4剂量应降至孕前水平，并需要在产后6周复查血清TSH水平，调整L-T4剂量。若孕中甲状腺激素替代不足，可能影响胎儿的神经智力发育，增加早产、流产、低体重儿、死胎和妊娠高血压等风险。
\n患有甲减孕妇孕期应注意什么？
\n1)在T4替代治疗的同时，应加强营养，注意正确的补碘，注意休息，勿过度劳累。
\n2)定期做产前检查，注意体重、腹围、宫高增长情况，并用B超监测胎儿生长发育情况。
\n3)产时留脐带血，化验甲状腺功能及TSH。
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1 .垂体前叶功能减退症病程漫长，患者机体处于虚弱状态，中医药的辨证施治，尤其是补肾法的治疗，对促进机体功能的恢复极为重要。
2.注意饮食调补，选择高热量、高蛋白、高维生素膳食。
3.慎用或禁用安眠药、中枢神经抑制药及胰岛素类降糖药等，以免加重病情。