![\"不妨试试用艾叶水泡脚](\"https://wx2.sinaimg.cn/large/006r20Ynly1fgrgdn23z1j30ci0963yv.jpg\")
我们都知道，冬季是进补的最好时节。那么进补吃什么，应该怎么吃?中医专家认为，冬季进补选择灵芝是非常好的。那么，灵芝应该如何来做药膳呢?
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灵芝炖鸡
\n鸡1只(约2000克)，灵芝30克，生姜葱各15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉，洗净入沸水中氽透去血水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内，加入灵芝、姜、盐、葱、料酒、花椒粉，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸加入味精即成。功能为温补脾胃，适于脾胃气虚、消化不良、饮食减少、反胃腹泄等症。
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灵芝蹄筋汤
\n需要灵芝15克，黄芪1克装纱布袋内，扎口;牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。其功能为健脾安神，益肾养肝，适于食欲不振、慢性肝炎、体虚乏力、神经衰弱等症。
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灵芝薄荷饮
\n薄荷、谷芽各5克，灵芝2克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适于夏季烦热、气虚烦劳等症。
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灵芝炖乳鸽
\n乳鸽1只，灵芝3克，调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、生葱、姜片、食盐、味精，隔水炖熟。功能为补气益中，适于中气虚弱、表虚自汗、体倦乏力、白细胞减少等症。
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灵芝酒
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灵芝100克，好白酒或是好米酒1000克，灵芝洗净切块，浸于酒内封盖7日，早晚各一次每次1~2小杯。功能为强壮身体、补益内脏、延缓衰老，特别适于神经衰弱、失眠健忘。
","barId":"1597","topicTypeId":"3","topicThemeId":"1022","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1699,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486736014416,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486736014414,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"1116","isDel":0,"createAt":1486735982178,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"适合高血压吃的药膳","content":"高血压等富贵病是眼下人们非常发愁的一种疾病，中医认为，治疗此病最好的方法是调理，其中又以药膳效果最佳。那么，适合高血压吃的药膳有哪些?
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阳气虚弱型
\n临床表现：眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。
\n杜仲炖猪腰：猪腰2个，杜仲30克，一同炖熟调味食用。
\n桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。
\n韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水适量煮熟，调味服食。
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瘀血阻络型
\n临床表现：眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。
\n桃仁莲藕汤：桃仁10克，莲藕250克，将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。
\n桃仁牛血汤：桃仁10克，新鲜牛血200克(切成块状)，与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。
\n醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖调味服，每日1次。
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肝阳上亢型
\n临床表现：眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。
\n绿豆粥：绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
\n海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。
\n海蜇荸荠汤：海蜇头60克(漂洗去咸味)，荸荠60克，共煮汤服。每日1次。
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肝肾阴虚型
\n临床表现：眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
\n海参粥：海参20克，白米60克，煮粥调味食用。
\n淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。
\n发菜蚝豉粥：发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。
\n\n
淡菜紫菜汤：淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。
","barId":"1597","topicTypeId":"3","topicThemeId":"1022","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1829,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486735982180,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486735982178,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"4591","isDel":0,"createAt":1486735949692,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"高血压患者吃什么能够降血压","content":"良好的生活条件使得高血压患者越来越多，很多人在降血压这件事情上下了大把大把的功夫，可效果却总是不明显。其实降血压最好的方法就是中医膳食疗法，那么，吃什么才能够降血压呢?
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用醋泡蒜
\n热天应多食一些蒜，蒜可预防肠炎、痢疾等暑期的肠道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陈醋浸蒜瓣15天，即可服用。
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葛根粉粥
\n葛根30g，粳米50g。将葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。
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鲫鱼白扁豆粥
\n鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。
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淡盐水降血压
\n淡盐水配制方法，一般以9克细盐，放入1000毫升开水中，即成淡盐水。
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苦瓜茶
\n鲜苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷开水，即成苦瓜茶，最好是配制后1小时内饮完。
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四味鲜汁饮
\n即鲜藕汁1份，鲜荸荠汁1份，鲜西瓜皮汁2份，鲜黄瓜汁2份，混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口，而且有养阴生津解暑的功效，即可混合饮用，又可以单独饮用。
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","barId":"1597","topicTypeId":"3","topicThemeId":"1022","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1881,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486735949694,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486735949692,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"4214","isDel":0,"createAt":1486735907882,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"白萝卜做药膳都有哪些功效","content":"
有着不起眼外表的白萝卜，其实是一种很好的养生食材，中医专家认为，白萝卜可以止咳助消化，如果用白萝卜来做药膳，会有非常好的养生效果。
\n白萝卜可治疗消化道疾病
\n食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
\n咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。
\n白萝卜牛尾汤
\n材料：牛尾700g，白萝卜400g，盐，料酒
\n做法：牛尾剁成段，用清水泡至少6小时，中途记得换3~4次水泡好的牛尾冲洗干净，放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟;沥去水用温水冲洗干净冲洗好的牛尾倒入汤锅，加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨);烧开后转小火炖3小时。3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时，喝前根据口味调入盐即可!
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牡蛎萝卜汤
\n材料：用料牡蛎肉200克，白萝卜150克，葱花、高汤、精盐、白胡椒粉、料酒各适量。
\n做法：白萝卜去皮切条，牡蛎肉洗净。将适量高汤倒入锅中，加白萝卜条煮至透明，下入牡蛎肉，烹入料酒汆烫2分钟，加精盐、白胡椒粉调味，撒葱花即可。
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香菇瑶柱炆萝卜
\n主材：白萝卜1大棵，去皮切片，冬菇8只，泡软，干贝泡软，压碎70克，虾米30克，泡软切粒，米粉1杯，泡软，油适量
\n腌料：生抽、糖、麻油各1-2茶匙
\n做法：冬菇去蒂切片，用生抽、糖、麻油各1-2茶匙腌10分钟，快火下油(约1汤匙)起锅，将冬菇炒香，加虾米，干贝炒香。加入白萝卜，再加水盖过所有材料，水一开改中火，盖盖焖25分钟，再加米粉煮5分钟，加少许盐调好味装盘即成。
\n\n
","barId":"1597","topicTypeId":"3","topicThemeId":"1022","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1672,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486735907884,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486735907882,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"3936","isDel":0,"createAt":1486735876616,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"燕窝瘦肉汤具有哪些养生功效","content":"
冬季是一个进补的最佳时节，身体虚弱的你当然不想就此错过，那么冬季进补吃什么好呢?不妨试试小编给你盘点的以下5款药膳吧。
\n虫草熟地老鸭汤
\n功效：滋肾补肺、润燥止咳。
\n材料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量
\n做法：将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内，置于炖盅里，加开水适量，文火隔水炖3小时。调味后即可食用。
\n紫苏红枣生姜汤
\n功效：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
\n材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克
\n做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸，之后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
\n\n
燕窝瘦肉汤
\n功效：具有补肺养阴，滋润肺的功效，能治虚劳及支气管燥热咳，肺出血。
\n材料：瘦肉四两，燕窝三钱，白芨二钱，冰糖二两，川贝母三钱。
\n做法：首先，将燕窝浸发洗净，并细心地去除杂物，接着，把瘦肉洗净、切块。然后，将所有材料入煲内，加清水五碗，煲大约三个钟点即可。
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水鸭益脑汤
\n功效：具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人，饮此汤都很有用。还能补而不燥，温润脏器。
\n材料：水鸭一只，生姜二块，杞子三钱，瘦肉三两，淮山三钱。
\n做法：先将水鸭、瘦肉洗净、切块，加入姜块，杞子，淮山以及五碗清水，煲四个钟点。
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胡椒猪肚汤
\n功效：此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用，猪肚有健胃养胃的功效。
\n材料：白胡椒30-50粒，猪肚1个、盐、葱、姜、料酒适量
\n做法：先将猪肚洗净，锅内注水，将猪肚下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、味精即可食用。
\n\n
","barId":"1597","topicTypeId":"3","topicThemeId":"1022","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1978,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486735876617,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486735876616,"metaSearch":null,"rn":null}],"type3":[{"id":"4513","isDel":0,"createAt":1486785762507,"createBy":"6aad1b12ea7211e6a61c00163e04584d","createName":"茉莉花","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"6aad1b12ea7211e6a61c00163e04584d","title":"胚胎没有着床，想着中医调理","content":"
胚胎没有着床，想着中医调理
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现在在戴远视眼镜150度，西医最终可能还是手术治疗，我想试一下中医针灸治疗，我觉得是感冒引起她复视加重，大家认为值得一试吗？
印戒细泡癌，胃痛，胃胀，偶有腹泻
胃镜病理检查印戒细泡癌，肠镜显示乙状结肠-降结肠肠腔闭塞病理检查慢性炎症。
中医怎样治疗
女，19岁，今年2月24日由于病情复发在重庆市肿瘤医院就诊，之后几个月状况良好。
这次病情：1、胸部中下端，左侧有肿块，有疼痛感。断断续续的疼痛感持续了3天。2、昨晚（7月27号）来的月经，比上个月延长了一个星期左右。3、早上起床或坐久了就会出现站不稳，脑袋晕，看不清，这样的反应也持续了3天。
目前没有去医院就诊。
【不妨试试用艾叶水泡脚 相传是最好的去黑眼圈方法】 你是不是正在为黑眼圈烦恼呢？不妨试试用艾叶水泡脚。艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火，是去黑眼圈的好方法。将晒干的艾叶撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡，待艾叶泡开后，再放置为温水泡脚，直至全身微微出汗。泡脚时要多喝温开水，平时应少吃寒凉食物，注意休息。
\n\n
\n
关于此事，且看网友如何评论：
\nYangYangwife：我也有眼袋 怎么都消不了 不过我看开了 因为笑起来就成了卧蚕
\n哥哥：去黑眼圈最好的方法 不是应该把自己晒黑吗
\n条美妆菌：艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。如果用来去黑眼圈就有点牵强了
\n殷雨呀：每周都用艾叶泡脚 这莫名的黑眼圈还是在啊
\n看新闻学知识：艾叶功效简介
\n![\"1.jpg\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497926350239.jpg\" "\\"1497926350239.jpg\\"")
主治:
\n用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。
\n用量
\n煎服，3～9g，或入丸、散；或捣汁。外用适量，供灸治或熏洗用。
\n禁忌:
\n本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。
\n","barId":"1597","topicTypeId":"1","topicThemeId":"1015","readLevel":1,"files":"[]","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1883,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1497925750607,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1497925750607,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"5124","isDel":0,"createAt":1497669730427,"createBy":"d618c1d4097a11e7a61c00163e04584d","createName":"乐哈哈哈","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"d618c1d4097a11e7a61c00163e04584d","title":"今年三伏时间表 三伏贴冬病夏治您了解吗","content":"
\n
【 今年三伏时间表 三伏贴冬病夏治您了解吗 】
\n今年三伏时间表：
\n初 伏：7.13-7.22、中 伏：7.23-8.1、闰中伏 : 8.2-8.11、末 伏：8.12-8.21
\n今年伏季共38天。冰镇冷饮会使寒气入侵，要有节制，不可贪凉，图一时之快。冬病夏治，伏季里要注意养生之道。
\n\n
医学知识：三伏贴敷
\n“三伏贴敷”是指在夏季三伏天，在三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，此时进行贴敷治疗最能刺激穴位，使药物更好地循经导入。因药物不经胃肠道代谢，故能保护脏腑，且使用方便、副作用小，避免了打针吃药之苦,深受患儿及家长欢迎。
\n![\"今年三伏时间表](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497669849418.jpg\" "\\"今年三伏时间表")
三伏贴敷疗法3～5年为一个疗程。每年分为三个阶段，即头伏、中伏和末伏。 一般每伏贴敷3次，每次贴4个穴位，即贴4片。儿童每次贴2～4小时，成人每次贴6小时。但根据个体差异、患者的病情，医生会对贴敷时间、次数做适当调整。
\n![\"今年三伏时间表](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497669770726.jpg\" "\\"今年三伏时间表")
该治疗方法适合三类人群：一是患有支气管哮喘、慢性支气管炎、反复上呼吸道感染的人群；二是患有慢性鼻炎、鼻窦炎的人群；三是患有慢性咳嗽、反复感冒的人群。
\n禁忌：有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗。此外，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。
\n![\"今年三伏时间表](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497670417303.jpg\" "\\"今年三伏时间表")
中医建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉，以达到最佳治疗效果。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。
\n","barId":"1597","topicTypeId":"1","topicThemeId":"1015","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":2147,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1497669730428,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1497669730428,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"4936","isDel":0,"createAt":1496744485040,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"【热水只拿来喝太亏了！权威专家总结的“热水养生法”转给你爱的人","content":"
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肚子痛喝热水，感冒了喝热水，上火也要喝热水……如今，热水似乎成了一种万能药。从喝茶煎药，到泡澡泡脚，热水更是无处不在。备受追捧的热水究竟有哪些养生功效？《生命时报》采访权威专家，教你一套使用热水最健康的方法。
\n看看热水大法网友是如何评论的吧：
\n陈秋欤：可能是毒瘾犯了吧
季髙潮：戏真多[摊手]快赶上至上励合了
全网最美最会赚钱的少女喵：哦，我们是不会可怜他的
wengggg_：心疼他的回家看多几次湄公河行动！！！
呓语一夏：自己作死不同情 谁知道是不是苦肉计呢。
恋爱语录的信箱：毒瘾是一种病，深入骨髓 无药可救
C-BY油腻：作为一个vip我不想为塔普强行洗白 但我希望有些人不要落井下石了 他犯错他会为自己的行为付出代价 还有那些要脱饭的赶紧走吧 喷子也是谁犯错都在底下喷 真的是每天闲死在网上刷存在感 希望塔普快点好起来
初晴照雪：女：“亲爱的，我好像感冒了” 男：“多喝热水” 女：“我肚子疼” 男：“多喝热水” 女：“我想吃零食” 男：“多喝热水” [doge]
三姐花痴姐姐：这是为男友那句不解风情的“那你喝点热水吧”平反吗？
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","barId":"1597","topicTypeId":"1","topicThemeId":"1015","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1684,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1496744485041,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1496744485041,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"1437","isDel":0,"createAt":1486735590161,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"中医按摩减肥有效吗","content":"
减肥从来都是生活中的热门话题，只是很难判别其安全性。按摩作为中医里最广泛的手法，可以通过按摩穴位来促进身体代谢，加快脂肪的燃烧。赶紧进入文章去学习吧。
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从腿部开始
\n将精油涂抹在掌心和指间，从脚腕的内侧开始，顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧;再从脚腕开始轻擦，经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩;最后从脚腕的后侧开始，顺着往上轻擦并提拉小腿肚，在膝窝出缓缓按压。
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臀部至背部
\n双腿并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方扶在左右侧臀的外侧，首先从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦至背部。
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腹部
\n两脚张开至与肩同宽的站立，挺直腰背，腹部肌肉自然收紧，打开右手手掌，从肚脐的右侧开始，以顺时针的方向，轻擦肚脐外一周，按摩4秒。
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手臂
\n往上屈肘举起左臂，手肘稍比肩膀高，上臂垂直往上伸展，右手打开，用拇指与食指之间的虎口，从手腕开始，顺着往回按摩左臂，左右手臂各按摩3秒。
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颈部
\n头部往右上方仰起，拉伸颈部左侧的肌肉，右手的中指和无名指并拢，利用指腹从耳后轻轻按压，然后竖着脖子往下推擦至肩部，左右两侧均按摩5秒。
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大腿根
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双腿并拢，屈膝坐着，大小腿成90度直角，脚掌也要并拢，两手从外侧扶着大腿根，一边缓缓呼气，一边稍微往前俯下上身，同时慢慢从两手施力，按压大腿根10秒。
","barId":"1597","topicTypeId":"1","topicThemeId":"1015","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1780,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486735590163,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486735590161,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"1107","isDel":0,"createAt":1486735552086,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"为什么要用三年陈艾","content":"现在有很多人在生病后会选择中医诊疗的方法，艾灸、拔罐都是不错的选择。在艾灸的过程中，有人会注意到：艾灸用的艾条都是陈艾。为什么要用三年陈艾呢?用陈艾好还是不好呢?
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新艾有灼痛感
\n新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所反复强调的!
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陈艾温和
\n陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。
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新艾有气味
\n陈艾可以从气味和颜色来鉴别，陈艾一般呈淡黄色，而新艾一般呈青绿色，陈艾因其中的艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。
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陈艾叶的优点
\n含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落;而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉;新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治疗效果，而且可能对人体产生一定的危害。
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故临床上多采用陈艾而不用新艾。在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”陈艾色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。
","barId":"1597","topicTypeId":"1","topicThemeId":"1015","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1991,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486735552088,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486735552086,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"4581","isDel":0,"createAt":1486735519211,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"冬季手脚冰凉如何治疗见效快","content":"很多人一到冬天都会手脚冰凉，尽管无数次用网络上流行的“手凉的孩子老公/老婆疼，脚凉的孩子父母疼”来安慰自己，可这种手脚冰凉的感觉实在是不好受。那么，有没有好的中医方法来治疗手脚冰凉呢?
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找出病因
\n女性可能是由于支配末梢血管的神经比男性更为敏感，当周围环境温度下降时，手脚血管便会迅速收缩，于是局部的温度随之下降，自然感觉手脚冰冷。另外，女性血压通常低于男性，遭遇寒冷或压力时，血液会更多地流向心脏等主要脏器，手脚等远处则可能被冷落，以致会觉得很冷。还有的人精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也会手足冰冷。这种情况下应该首先让内心平静下来，适当改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，十分值得重视，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
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拍打足三里
\n拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。
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按摩太冲穴
\n太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
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按摩肝俞穴
\n肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
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按摩行间穴
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“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
","barId":"1597","topicTypeId":"1","topicThemeId":"1015","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1701,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1486735519213,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1486735519211,"metaSearch":null,"rn":null},{"id":"4288","isDel":0,"createAt":1486735487025,"createBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","createName":"小海螺","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","title":"中医治疗早泄有什么好的方法","content":"早泄是男性朋友常见的疾病，治疗早泄的方法有很多，建议大家用的是中医治疗法。它可以通过不同类型的早泄病因对症下药。
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肝经湿热型早泄
\n龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。
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阴虚阳亢型早泄
\n生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。
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肾气不足型早泄
\n附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方益肾固精，适用于肾气不因所致的早泄。
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心脾虚损型早泄
\n人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的早泄。
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其它类型早泄
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狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。将狗肉入清水中净洗几遍，切小块，用开水烫一过，人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没，旺火烧沸，转小火烧2小时，调入精盐，胡椒面，稍焖即成。
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腰椎病的危害
\n腰椎滑脱是由于椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位而造成的，危害很大，严重危害患者的身体健康。而腰椎峡部崩裂则是由于退行性变、外伤或先天因素等原因而使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断。
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古中医火疗
\n古中医火疗局部介入治疗颈腰椎病，功效确切，关键是中医火疗可以让您在无痛苦的治疗过程中祛走病痛。通过人体的经络与全身的脏腑、组织、器官之间的联系，透入皮肤摄于体内直达病所，内病外调疏通任督二脉。特别要提到的是要重视预防，避免发病或反复。
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针灸治疗
\n人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，仅仅在手部就有99个穴位。针灸手法是祖传，通过针灸疗法直击穴位更好消除腰部剧烈病痛，助腰板直起来，挺起来。
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中药调理去病痛
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腰椎病汤药妙方，针对颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、肩周炎等病症，具有极强的修复功能，解除对神经、脊髓的压迫症状。腰椎病是由于不良的生活方式所致，有效的预防措施可以将其发生效果或复发效果降低到极小的程度。
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\n![\"6种病最适合看中医](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1496756426499.jpg\" "\\"6种病最适合看中医")
整体观念，辩证论治。这是中医与现代医学不同之处，也是中医的特色，我们应该为自己的传统医学感到骄傲的！ 尽管网上有许多调侃“中医不治病”的段子，但作为我国的传统瑰宝，“中医能治病”经过了几千年的实证检验。《生命时报》邀请权威中医专家，提醒你6种更适合看中医的疾病，下次别再乱投医了。
\n![\"6种病最适合看中医\"](\"https://wx3.sinaimg.cn/large/006r20Ynly1fgbsw4wsugj30co3ewx43.jpg\")
6种病最适合看中医
\n关于中医疗效，且看网友如何评论：
\n蓝色碧玺的家：以上六种疾病，在免疫力提高之后，[doge]均可自愈。
赵品璐：我肝气不舒，左胁痛，特别严重，生不如死那种。最开始不知道什么病，西医设备检查，几个医院都检查不出来，但是一看中医就好了，前几年不断复发，中医医生说要保持心情舒畅，我刻意调节心情，最近几年都复发得越来越少了。我每次看到很多人把中医当迷信，我都觉得太极端了，中医西医都有利有弊。
蓝色碧玺的家：呸，中医不说百分之百是骗子吧。至少里面八九成都是骗子。
炎黄健康科技：相辅相成，取长补短，没有谁一定要干掉谁，一起发展最重要
Lar_cen：如果没有那些恶心的人瞎写养生文章，没有那些半吊子医生开中医门诊忽悠人和写作文一样，中医会地位更高吧……现在很多人想相信中医，可是谁也不知道信哪家的话，就干脆什么都不信了吧
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南甜北咸东辣西酸 中国人口味之杂，堪称世界之冠，但也有一定规律可循。比较认可的说法是：南甜北咸、东辣西酸，这在一定程度上反映了我国饮食文化与地域的相关性。
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山西等地的西部地区为什么爱吃酸？打开中国地图，就可以发现这些地区，特别是黄土高原、云贵高原及其周边地区的水土中含有大量的钙。因而他们的食物中钙的含量也相应较多，易在体内引起钙质淀积，形成结石。多吃酸性食物有利于减少结石等疾病。久而久之，他们也就渐渐养成了爱吃酸的习惯。
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湖南、湖北、江西、贵州、四川及东北的朝鲜族等地居民大多喜欢吃辣椒，四川的“麻辣烫”更是全国闻名，喜辣的食俗多与气候潮湿的地理环境有关，这些地域多是潮湿多雾。这种气候导致人的身体表面湿度与空气饱和湿度相当，难以排出汗液，令人感到烦闷不安，时间久了，还易使人患风湿寒邪、脾胃虚弱等病症。吃辣椒浑身出汗，汗液当然能轻而易举地排出，经常吃辣可以驱寒祛湿，养脾健胃，对健康极为有利（对当地人而言）。
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无锡各种菜肴基本都放很多糖，对北方人讲，根本难以下咽。广东、云南等地居民也爱吃甜食。这是因为南方多雨，光热条件好，盛产甘蔗，南方人被糖类“包围”，自然也就养成了吃甜的习惯。北方人不是不爱吃甜，只是过去糖难得，只好以“咸”代“甜”来调剂口味了。虽说北方现在不缺“糖”，但口味一旦形成，不是一朝一夕就可以改变的。
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人与地理环境之间存在着一种必然联系，在日常中经常见到，习惯了一方水土的人，如果到另一个地方，就会出现“水土不服”，轻者头晕呕吐，重者腹泻不止，以至于无法正常生活。也许正是因为水土与人们的生活有着如此紧密的联系，才有了“一方水土养一方人”，由此可以看出，地理环境对人们的生活及健康影响很大。
另一方面，不同的生活环境及饮食习惯，易形成某些特殊的体质与疾病。生活习惯的形成与自然气候地域相关，也与人体自身的饮食起居好恶相关。在我国，癌症的分布在大的区域范围里，具有明显的地区差异。即使在小范围内，各种癌症也都有独特的地理分布。如肝癌的高发区集中在福建、广东等地；食道癌高发区主要在北方，其中河南、河北、山西三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布，发病率由中央区向周围逐渐降低。这与当地的生活习惯等密切相关。
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现代科学研究已经证实了地理环境与群体体质、养生之间是密切相关的，特别是在人与自然关系的认识方面。因此，养生方式的选择一定要结合自己所处的地理环境，做到真正的合理养生、科学养生。
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