皮肤过敏我们很常见，但是生活中的很多小细节我们却没有注意到，这些小细节也是导致皮肤过敏的源头。接下来教你几个小妙招来预防皮肤过敏。
1、避开花粉高峰期
秋季是野花、野草的最旺盛的时期，建议不要到花草密集的地方，尽量减少外出。
2、戴口罩
由于环境污染影响，如果要外出必须佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，以防过敏原从鼻腔和口进入。
3、晚上洗头
爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，要不然这些化学产品会粘上过敏原。
4、泡澡放松
相关医学专家表明，压力可增加激素皮质醇水平，增加过敏状况。几分钟的冥想或者泡个热水澡都可以很好的放松身心。
5、清洁鼻腔
相关医学专家表明：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。
6、控制室内湿度
尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50％的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40％~45％之间。
7、选择纯棉制品
为了尽量预防尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。
8、每周给床品杀菌
床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。
找良医网温馨提示：在日常生活中一定要注意个人卫生和自己的生活环境卫生，定期清洗生活用品。
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