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教你8个小妙招可以预防皮肤过敏

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心血管内科
一级入门
电梯直达确定 发表于2018-01-16


教你8个小妙招可以预防皮肤过敏


皮肤过敏我们很常见,但是生活中的很多小细节我们却没有注意到,这些小细节也是导致皮肤过敏的源头。接下来教你几个小妙招来预防皮肤过敏。

 

1避开花粉高峰期

  秋季是野花、野草的最旺盛的时期,建议不要到花草密集的地方,尽量减少外出。

 

  2戴口罩

  由于环境污染影响,如果要外出必须佩戴有过滤功能的口罩,如N95防尘口罩,以防过敏原从鼻腔和口进入

 

  3晚上洗头

  爱用发胶的人,每天晚上最好洗头,要不然这些化学产品粘上过敏原。

 

  4泡澡放松

  相关医学专家表明,压力可增加激素皮质醇水平,增加过敏状况。几分钟的冥想或者泡个热水澡都可以很好的放松身心

 

  5清洁鼻腔

  相关医学专家表明:“鼻子就像汽车的挡风玻璃,容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。

 

  6控制室内湿度

  尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此,应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。

 

  7选择纯棉制品

  为了尽量预防尘螨,尽量选择棉质的床单和枕套。

 

  8每周给床品杀菌

  床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍,消灭所有尘螨。

 

找良医网温馨提示:在日常生活中一定要注意个人卫生和自己的生活环境卫生,定期清洗生活用品。


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