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强直性脊柱炎锻炼方法

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qiyuan99
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一级入门
电梯直达确定 发表于2017-02-08

  强直性脊柱炎是一种对人体危害巨大的疾病,一般来说治疗强直性脊柱炎患者除了药物治疗,自身的锻炼也往往是治疗的一部分,是重中之重,不容忽视的。然而对于如何进行锻炼很多其实都不怎么了解,所以也比较惆怅。那么,强直性脊柱炎锻炼疗法有什么?下面,我们就一起来学习。

  强直性脊柱炎锻炼疗法可有效促进病情康复,除了严重疼痛的情况外,患者都应当进行姿态的矫正、关节功能的锻炼。患肢肌肉萎缩,髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取“蹬空屈伸法”。仰卧在床上,然后双手置于体侧,或扶于床边,躯体与上肢不动,双下肢交替屈髋屈膝,小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动3~5分钟,次数逐渐增加。

  强直性脊柱炎病人站立和行走的时候,皆要尽量保持正常的姿态,应做到坐姿要正,站立要直。患肢股四头肌萎缩明显,髋关节屈曲功能受限的患者可采取“直腿抬高法”。患者仰卧于床上,双手置于体侧,或扶于床边,躯体与上肢不动,患肢伸直屈髋向上抬起,小腿悬于空中。缓慢抬起,缓慢放下,双腿交替进行,每次运动3-5个,每天3~5次,次数逐渐增加。

  强直性脊柱炎锻炼疗法有什么?凤凰中医频道的专家指出:患肢肌肉萎缩,髋关节间隙狭窄,屈曲功能受限严重患者可采取仰卧抱膝法。患者仰卧于床上,患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,把患肢向胸前用力拉近,持续1分钟,重复上述动做,双腿交替进行,每次运动3-5个,每天3~5次,次数逐渐增加,屈髋力量及幅度逐渐加大。

  强直性脊柱炎患者需要进行哪些康复训练?以上向大家介绍了强直性脊柱炎锻炼疗法有什么,对于强直性脊柱炎锻炼疗法,患者应坚持不懈,不怕苦不怕累,这有这样才能更换缓解强直性脊柱炎症状,减少其带来的危害。

 

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