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春节期间，各式美食诱得人们胃口大开，可惜，饱餐几顿后，有些人就开始出现胃胀等消化不良的症状。每天都没有饿的感觉，一日三餐像完成任务一样，到了吃饭时间就吃，没吃一点儿就感觉饱了，好像吃下去的东西不消化，一直待在胃里不动，有的还会出现腹胀、胃反酸，甚至恶心、呕吐的感觉。为什么会出现这种情况呢？主要是胃的负担过重，导致胃动力出了问题。
中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-2785704.htm
何谓胃动力
在胃的上中1/3处有一个“起搏点”，它负责激发胃的运动。这个起搏点每分钟发出3个脉冲波，在脉冲波作用下，胃的平滑肌开始收缩，这种收缩是从贲门向幽门传播，收缩幅度逐渐加强。在这种有规律收缩的推动下，胃内容物逐渐向十二指肠排空。这个过程被称为“胃排空”。简而言之，胃动力就是指胃排空的能力，胃动力减退就是指胃排空的速度减慢。正常的胃排空时间是4小时左右，也就是说，在吃完饭后4小时左右，这些食物已经排空到十二指肠。
消化不良，不可听之任之
由于胃动力减弱引起的消化不良，一般称之为“功能性消化不良”。很多人对此不以为然，认为反正也不是什么器质性的疾病，过两天就会好的。其实不然。消化不良如果没有得到及时纠正，也会影响健康。因为腹胀等症状会影响食物的正常摄取，时间长了会影响正常的进餐规律，越是进餐不规律，越会影响胃动力。此外，胃排空减慢会导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久之易诱发胃炎，而胃炎又进一步促使胃动力减缓。由此造成恶性循环。
因此，即使是功能性消化不良，也不能听之任之。
防治有方
对于胃动力明显减弱者，可应用一些促动力药物以刺激和加快胃的排空。
功能性消化不良者平常的饮食习惯也应加以改变，做到以下几点：
少量多餐，减少每餐的份量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹；
避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀；
尽量避免烟、酒、辣椒、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物；
用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西；
避免一次性吃下太多富含纤维的食物；
进餐时尽量不说话、不吞咽口水，防止吸入大量空气等；
除非必要，尽量不吃易引发消化不良的药物，如抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。
对于平时就容易发生消化不良的人，更应该注意自己的饮食习惯，规律进餐，定时定量，使消化腺分泌更有规律，利于消化。此外，做到愉快进餐，因为进餐时情绪不佳可抑制消化腺分泌和消化道蠕动，导致消化功能下降。
常用益生菌制剂如培菲康也有助于预防和改善消化不良症状。培菲康所含的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌通过发酵糖产生大量的有机酸，使肠腔内pH值下降，刺激消化道蠕动，能促进多种维生素的合成，促进人体对蛋白质的消化和对钙、铁、维生素D的吸收，具有帮助消化、增进食欲的功能。培菲康还有特别为小孩设计的散剂，可直接倒入嘴中或溶进牛奶、清水中服用，奶香味浓，口感更好，呵护宝宝稚嫩肠胃。
春节期间肠胃容易负担过重，因此，更需要注意保持胃肠道的健康与正常工作，这样才能安心品尝饕餮大餐，齿留余香，胃肠无恙。
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【原料】生姜 5克，橘皮5克，红糖一匙。
【制作】将生姜切片，晒干洗净的橘皮剪碎，加清水一大碗，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。
【用法】每天2～3次饮服，连服2周。
【适应症】适用于恶心、嗳气，胃部受寒后引起的呃逆。
山药桂圆汤
【原料】怀山药50克，桂圆肉15克，饴糖2匙。
【制作】山药洗净、去皮，切成块状，与桂圆肉一起用文火煮20分钟，加饴糖2匙即成。
【用法】每天2～3次饮服，连服2～4周。
【适应症】适用于消化不良，大便溏薄。
山楂麦芽汤
【原料】生山楂30克，炒麦芽30克，红糖适量。
【制作】将山楂、麦芽加清水适量，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。
【用法】每天2～3次饮服，连服2～4周。
【适应症】适用于肉食消化不良和食积引起的胃痛。
【注意事项】如胃溃疡有胃酸者不适用此款药食。
山药萝卜芫荽汤
【原料】怀山药50克，萝卜100克，芫荽一把，食盐适量。
【制作】将山药洗净、去皮，与洗净的萝卜一起切成块状，将芫荽切成小段。将山药、萝卜加清水适量，煮沸后用文火煎20分钟，再加入芫荽，煮片刻后加适量食盐即成。
【用法】每天2～3次饮服，连服2周。
【适应症】用于食积胃脘饱胀和胃寒。
焦楂姜汤
【原料】焦山楂30克，生姜6克，红糖适量。
【制作】将山楂、生姜加清水适量，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。
【用法】每天2～3次饮服，连服2～4周。
【适应症】适用于肉食消化不良和胃寒引起的胃痛。
【注意事项】如胃溃疡有胃酸者不适用此款药食。
日常生活中很多时候都会偶尔的出现消化不良的现象，如果频频的出现消化不良，就要引起重视了，消化不良的危害是非常大的，它会导致人体的营养不良，很多的消化不良男性患者想要了解消化不良的危害有哪些，下面为大家详细介绍男性消化不良会造成哪些危害。
![\"男性消化不良会造成哪些危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1514529471752.jpg\" "\\"男性消化不良会造成哪些危害\\"")
引起男性出现消化不良的原因有很多，一般包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使得食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能出现失调。导致男性患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
很多人都会或多或少的出现过消化不良的现象，但是如果频频出现消化不良就要及早的到正规的内科医院进行相应的检查，查明原因针对性的治疗。长期消化不良会导致腹泻出现，由于男性患者肠内的平衡被打乱，因此，腹泻也算是一种保护机制，这样可以把体内的毒素排出，但是如果过早服用止泻药就不可取了，这样做带来梗阻。
消化不良还会引起出现腹痛，肚子里堆积的东西过多，就很容易导致肠道蠕动出现异常，从而导致腹痛、呕吐，严重的话，即使是服药治疗也不管用，需要到医院进一步检查和治疗。如果平时吃太多油炸的、油腻的、生冷的、辣的食物就会导致这些食物堆积在一起，使得出现便秘，便秘又会使毒素堆积，从而形成恶性循环，危害自身的健康。
找良医网温馨提示：男性在日常生活中应当合理的安排自己的饮食，这样可以有效的远离消化不良的现象出现，如果出现了消化不良及早的进行检查和治疗。
最近几天我吃什么都觉得胃好胀，特别是吃饭后就会觉得个胃好不舒服，中午吃的饭到了下午都没有消化掉，整天都觉得好饱，这个消化不良是什么原因引起的？
我是在22岁那年结婚的，在父母的催促中我们结了婚，也顺势有了孩子，对于这个孩子我还没有心理准备去接受，故而在生下来坐完月子之后，我就外出打工了，照顾孩子成为婆婆的任务，我们只负责观赏。但是今年因为考虑到孩子的读书问题，宝宝已经4岁了，不可能一直由婆婆来照顾，所以孩子接上来，可是更多问题出现了。
![\"告诉家长们](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1521270849027.jpg\" "\\"告诉家长们")
儿子自从跟了我们两，每天调皮捣蛋，我因为要照顾孩子的问题也暂时没有出去工作，每天24小时和儿子相处，才知道照顾一个孩子是多么不容易的事情。孩子吃喝拉撒，我需要一手去包办，孩子的玩伴也需要我去充当，更别说是其他了，虽然有时候真的很烦，但是还是感受到开心，因为儿子越来越亲近我了。
最近儿子一直和我抱怨说肚子不舒服，说实话，我起先没有放在心上，因为感觉他吃得挺好的，也许只是想引起我的注意。但是后来发现儿子在我身边一段时间，没有长大反而是瘦了，在和婆婆视频的时候，一直带大儿子的婆婆很是心疼，这也点醒了我，让我开始重视这个问题了。
“你是怎么痛法,和妈妈说说！”我和儿子这么说，但是毕竟只有4岁，儿子并不能准确表达自己的意思，而我也无从下手，这个时候老公给我提建议，带到医院检查下吧。我那时候在想，都不知道什么问题怎么带去医院检查啊。最后还是在小区医院中看了医生，现在想起来好在有去看。
那时候医生问我孩子一天吃多少东西，拉便便情况怎么样，在一系列的“望闻问切”之后，医生说我的孩子是消化不良。因为没有这么带过孩子，我一下子并不清楚消化不良会给孩子什么影响，但是医生却是很凝重和我说，如果不好好调理宝宝的肠道，以后会很麻烦。
回家之后我就开始上网了解，才明白消化不良给孩子的麻烦有多少，不仅仅会影响孩子的健康成长，更是会造成孩子长得慢，营养吸收不好的问题，身体抵抗力也会为此而下降。我突然担心起来，不知道应该怎么办，还好老公提醒了我，不是医生有开东西吗，给孩子吃了就好了。
我才想起来医生嘱咐要给孩子吃妈咪爱，急急忙忙给孩子冲了吃。我没有想到孩子常常喊肚子不舒服会是这么大的问题，对于育儿知识不了解的我从那一刻决定要好好学习，将宝宝照顾好。
好在几天后，宝宝就和我说了肚子不再难受了，而那时候我已经学习很多知识，知道妈咪爱是益生菌，对于宝宝肠道有好处，也就打算给孩子继续吃。现在儿子的情况已经好了很多，而多日的相处也让我们亲密起来了，为此我感谢妈咪爱为我解决一个大难题，让孩子更加健康。
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FD无特征性的临床表现，主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。
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1、早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。
2、上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。
3、早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。
4、不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。
5、在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。
根据症状不同，FD可分为3个亚型：
（1）溃疡样消化不良型，它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。
（2）动力障碍样消化不良型，它以胃储留症状为特征的临床表现为主，病人存在难以定位的上腹痛或不适，常由进食引起或餐后加重，同时有餐后上腹发胀、早饱、恶心或呕吐、食欲不佳等。
（3）特异性消化不良型，有FD症状，但不符合上述两组特征性消化不良的患者。
（4）器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。所以消化不良症状发生后应及时检查，首先要确认是否伴随其它疾病。
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常有父母抱怨，宝宝多吃了点东西，或者天气变化了，就容易食欲不好，吃东西后还易腹泻，哭闹不安。虽然知道是消化不良引起的，可是三天两头就闹一次消化不良，大人孩子都吃不消，到底应该怎么办呢？
中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-4858987.htm
解决消化不良的问题，首先得了解宝宝为什么会发生消化不良。宝宝消化器官发育还不完善，处于生长期，且参与消化的各种酶类、菌类功能都不完善，所以父母稍不注意，就会造成宝宝消化不良。常见原因如下：
喂养不当 小儿的不同时期，所喂养的食物都有讲究。如在辅食添加阶段，强行喂养父母觉得营养价值好但小儿不愿意接受的食品；抑或没有遵行饮食喂养的原则（流质到半流质到固体），或者辅食一下子添加过多，没有遵循循序渐进的原则；还有食物搭配不合理等因素，都可导致消化不良。
其他原因 天气变冷、机体抵抗力下降时，宝宝肚子受凉也易引起消化不良。
出现消化不良，宝宝给你的提示
宝宝长期消化不良，不仅父母担忧紧张，宝宝情绪也不佳，最重要的是，长期消化不良会导致宝宝营养摄入不足，进而影响生长发育，关乎日后的身体健康大问题。所以，消化不良应及时纠正，那么，哪些情况提示宝宝消化不良了呢？
1.对于还在哺乳期的宝宝来说，溢奶、哭闹，甚至出现呕吐酸味食物时，常提示消化不良。
2.宝宝食欲减退，不吃东西，还会听到宝宝肚子里“咕噜咕噜”的声音，常提示消化不良。
3.少数患儿还有口臭、大便恶臭的情况，也常提示消化不良。
消化不良，食药同用
宝宝出现消化不良，父母担心紧张，但治疗切不可盲目进行。
1.首先，要评估是否是饮食不合理造成的消化不良。如果不合理，请调整到合理的饮食结构和习惯。少让宝宝吃难以消化的食物，每次食物量也不宜太多。
2.宝宝消化不良时，如出现腹泻等情况，切勿乱使用抗菌药。因为不是所有腹泻都是由细菌引起的，吃抗菌药并不一定起到良好效果，同时，抗菌药会干扰宝宝娇弱的消化系统，增加其负担。可以合理选用一些益生菌。因宝宝消化不良极易造成肠道菌群失调，而肠道内的正常细菌是保证消化平衡的前提。因此，给宝宝喂食一些益生菌，如培菲康等，可迅速调节宝宝肠道内的菌群，增强肠道抵抗力，抵抗腹泻。
3.宝宝腹泻时，可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部，对宝宝腹泻症状的改善会有所帮助。但按摩时应注意手法和力度，不可太重。
小培菲康主要成分为双歧杆菌、嗜酸乳酸菌、粪肠球菌，其所含的三种益生菌均为原籍活菌，是在人体内数量多、质量好的益生菌。三菌在整个肠道自然分布，全面保护肠道。配方中有奶粉的益生菌，帮助均衡营养，维护菌群平衡，强化肠道免疫，提升健康指数；嚼着吃的益生菌，好吃又有效，喂养更方便！
![\"饭后百步走容易引起消化不良\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1514528893970.jpg\" "\\"饭后百步走容易引起消化不良\\"")
相信大家对消化不良都很了解，这是一种常见的疾病，这种病主要发生在儿童身上，当儿童出现这种病之后，会严重影响消化吸收，导致孩子营养不良。有些人认为，吃完饭后多走动走动会助于消化，其实不然，这样反而会引起消化不良，究竟是为什么呢?下面就来听一下专家的讲解。
有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的“工作”。若在这时步行，会造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，从而引起消化不良。
此外，对有心血管疾病的人来说，饭后会增加一些身体的负荷，对老年来说更是如此。科学研究证明，在餐后的60分钟，血压会下降，而心率会上升15次/分钟。有些人进行中度运动后，会出现体位性低血压，说明餐后运动对心血管系统有明显的负作用。因此，老年应该避免在餐后、特别是饱餐后两个小时内进行锻炼。
通过专家讲解，想必大家已经知道了饭后百步走的危害了，希望大家在平时能够改掉这种不良的习惯，吃完饭之后，不要急着运动，要适当的休息一下才可以再进行运动，这样才不会引起消化不良。
人们常说的“节假日消化不良综合征”，顾名思义，就是在放假过节的时候因为进食不恰当出现的食物不好消化，在体胃肠道积累，从而产生的一系列症状和不适。出现的原因也就是节假日闲暇之后，应酬多，饭局多，大部分时候都是饱一顿、饿一顿，常常是走街串户总归没有家里那么随意和自由，受到了随大局也跟着大家的节奏吃饭、进食。那就是还有一个原因就是节假日的时候食物都比较充分，并且大多数人因为享受假日从而降低了体力活动，渐渐出现营养过剩，胃肠道功能跟不上了，导致胃肠道消化不良，并且更严重也是会诱发高血压、冠心病、胆囊炎、胆结石、糖尿病等老病痛复发或加剧。
![\"节假日切记不可多吃\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1521270340230.jpg\" "\\"节假日切记不可多吃\\"")
主要的预防方法总结起来就是以下几点：比如常说的少吃多餐、光盘行动流行起来之后慢慢养成打包的良好习惯、还有不管是在哪里吃饭都应当坐在餐桌前用餐、如果正餐主食之前太饿了就要保持饭前先喝水、慢一点进食、不要因为无聊而吃甜食、千万不要暴饮暴食、偶尔满足自己的小嗜好。
坐在餐桌前用餐，现在大部分人养成了边玩手机边看电视边吃饭的习惯，如果精力分散开了就无法给胃提供足够的动力去帮助你缓解消化食物，影响消化同样是会增胖的，并且长时间这样的话也会容易得胃病。所以如果很多人一起坐在桌子上就餐的话，也就不会因为看电视和玩手机而耽误吃饭了。
每顿少吃一点，适当的可以多加几餐。但是要吃吃的更慢一点，对解决节假日消化不良也会有裨益，因为吃的慢的话，给了胃肠道足够的时间去来衡量这个度，所以比暴饮暴食更快的有饱腹感，也会更健康。
一般来说，可以帮助预防节假日消化不良综合征的，也就是平时对自己胃肠道状况的一个大概的了解程度，知道自己需要吃多少，对这些食物也比较容易消化和吸收，还有，自己也尽量克制自己的食欲，这样才不会享受美食之后又浑身难受。