![\"拇外翻怎么办](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1515215771031.jpg\" "\\"拇外翻怎么办")
1、在日常选择皮鞋时，一定要根据自己的脚型，选择舒适的样式。特别是处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，更不适合穿窄小的尖头鞋子。
\n2、平时避免穿尖头高跟皮鞋，特别是运动或出行的时候，尽量选用前部较宽，跟不高的鞋，如果某些场合必须穿高跟鞋，回家后要马上换掉，并经常用热水泡足，缓解软组织的痉挛。
\n3、轻度的拇外翻病人，疼痛较轻，可采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等。这样有助于减轻症状。
\n4、如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病，还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。
\n","barId":"1818","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1036","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":3},{"id":"2410","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"拇外翻日常生活注意","content":"
1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
3、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
5、要增加多种维生素摄入，如维生素a、b、b1、b12、c和d等。
6、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
得了拇外翻该怎么办呢？长大之后才觉得拇外翻很是不好看，穿不了好看的凉鞋或是高跟鞋，这时候带拇外翻矫正器有效吗？
拇外翻矫正器有用吗？有网友提问说，从小就发现脚患有拇外翻，也就是大脚骨，亲戚朋友推荐各种拇外翻矫正器给我，我也在网上搜索，发现很多人都是说可以用拇外翻矫正器来矫正，不知道拇外翻矫正器是否有用。
拇外翻治疗需根据患者程度而定，临床上拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。一般患上此病，积极的进行治疗是非常重要的。
国际上矫正拇外翻，白天一般都使用拇外翻鞋垫，晚上就会建议使用科学设计的拇外翻矫正器。让大拇指回复到正常的生理位置，就是拇外翻矫正器与鞋垫共同目标。
轻度拇外翻可适用拇外翻矫正器
通常情况下，大多数轻度畸形的拇外翻患者都可以先试用非手术治疗。在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或藉拇外翻矫正器进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。其实拇外翻矫正器的作用只是把偏离角度的大脚拇指矫正直而已，作用小而且见效慢，拇外翻矫正器的最大缺憾是由于拇外翻的突出，即使矫正了大脚拇指却依然无法改变其脚掌宽度。推荐阅读：拇外翻能治好吗 盘点拇外翻最佳治疗方法
16岁之前拇外翻矫正器有效果 成年人则无
矫正器的效果对年龄的长幼也有些明显的不同，16岁以前骨骼还未完全成型，使用矫正器可明显进行矫正，但当超过16岁后，成人骨骼已成型，在使用拇外翻矫正器类的外力辅助进行矫正是完全徒劳，看不到作用的，因此建议成人患者，当患有拇外翻时，采用手术治疗的方法，不仅可以一次性根除拇外翻，并可以矫正歪斜的脚趾！
使用拇外翻注意事项
拇外翻矫正器是在夜间睡觉的时候使用的，主要是在骨骼静态的情况下来起到矫正的效果，在初次使用，避免使用过重受力，先按自己的舒适度使用，在使用半个月后再慢慢的调节加重矫形力度，在初次使用会有轻微的疼痛感，是属于效果反应，如感觉矫正疼痛明显者，可在使用前做50下脚趾抓地运动，会有一定的帮助。
2014年3月18日，同仁医院踝足外科张建中大夫给我做了右脚的拇外翻手术，手术后直到现在一直疼痛，脚掌只有一个点在支撑，五个脚趾均距地面0.5cm。第三脚趾处伤口粘连升不展了，穿上鞋摩擦的疼。第三脚趾原本是正常的，实习大夫缝合时可能没有用防止粘连的膜？整体结果非常不好，外形也极难看。
2014年3月同仁医院踝足外科李海涛大夫给我做了左脚的拇外翻手术，手术非常成功，直到现在感觉很好。
由于俩只脚的效果不一，支撑点不同，感觉像是右足短了一点，走路像瘸腿，并且向右下沉，现在右边腰椎都变形了（今年10月体检），我每天不仅要忍受疼痛，心里又担心又纠结，非常痛苦。
本年12月19日，傍晚接到张建中主任的下属打来电话通知我去复查，27日下午我去复查，回答结果是：手术没有问题。 不明白为何通知我复查？
我明白已经做坏的手术已不是原本特征症状，很难重新再做手术，但是我衷心恳请吴刚大夫帮助，在2015年3月，同仁医院踝足外科李海涛大夫给我的左脚做拇外翻手术，现在我把所有的希望都寄托
我是一个科研工作者，我还有项目在身，有许多事要做，不想就此成为一个残疾人。恳请您帮助！将万分感激！
您好。孩子今年14岁。小时候没发现大拇指外翻。俩年左右时间，孩子脚长得比较快。发现大拇指外翻，其余几个脚趾总是弯曲。孩子走路没有脚疼想象。问题1.孩子的拇外翻严重吗？2.如何治疗？戴夹板固定可以吗？3.需要手术治疗吗？4，孩子有扁平足吗？
","barId":"1818","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1032","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":2},{"id":"3014","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"拇外翻的症状表现","content":"拇外翻即拇趾向外侧倾斜。约有一半病人有遗传史，家族中发病率较高，但有很多病人是由于年青时穿高跟鞋或穿鞋过小，过瘦造成的。
拇趾外翻畸形后会导致足的一系列病理改变。拇外翻后会导致第一跖骨内翻，足掌前部增宽。足的负重点发生改变，足部常感疲劳。由于第一跖骨内翻，第一跖骨头常受到摩擦、挤压等刺激，形成骨赘，表面形成假性滑囊。皮肤增厚，形成胼胝体。因常受到持续性摩擦作用，会出现滑囊炎，皮肤可出现溃疡、感染。这时，疼痛较重，影响行走。拇趾外翻畸形不断加重，会出现第一跖趾关节半脱位及骨性关节炎。这时，关节软骨破坏，骨质增生，关节间隙变窄，导致关节功能受限。这是中老年拇外翻的主要特点。
拇趾向外偏移，挤压第二趾，使第二趾抬高，位于拇趾之上，形成槌状趾。第二趾上方皮肤由于穿鞋的摩擦增厚，或形成溃疡。拇趾根部内侧突出，皮肤增厚、压痛。出现滑囊炎时局部肿胀、发红，压痛明显。因足的负重点改变，足掌受压，皮肤增厚、疼痛。晚期第一跖趾关节出现骨性关节炎，活动受限，疼痛加重，行走受到影响。
x线片显示，拇趾向外偏斜，第一、二跖骨间距增大。第一跖骨头内侧形成骨赘。晚期，第一跖趾关节间隙变窄，关节周围骨质有增生。
患者多数是在青年时期形成的，中老年患者在预防方面主要是防止畸形加重，延缓骨性关节炎的发生。北京恒安中医院骨科专家认为，有拇外翻病人，穿鞋要宽松，鞋垫要垫厚，以减少对足的摩擦和刺激。经常用温水泡脚，按摩足趾能改善血液循环。经常充分活动足趾增强关节软骨的营养及足内肌的肌力，能防止关节软骨损伤，延缓骨性关节炎的发生。
拇外翻作为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。
那么，拇外翻手术什么季节做最好呢？
专家介绍，时间方面各有利弊，夏天伤口恢复比较快，冬天脚汗比较少。在医院治疗是可以随治随走的，其实不用担心这个问题的。
拇外翻是累及拇趾的最常见的一种病变，多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。下面跟大家一起来了解一下引起拇外翻的因素有哪些？
![\"拇外翻是否会遗传](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1514369526119.jpg\" "\\"拇外翻是否会遗传")
1、遗传
拇外翻畸形的发生与先天性因素有关，约一半病例有遗传因素。lake认为第1跖骨内翻是畸形的主要原因。临床所见不少患者第1楔骨呈内侧窄的楔形，致使跖趾关节向内倾斜。但在笔者一组76只足拇外翻中，仅9只足的第1跖骨内翻超过12°。按carr的标准，第1、2跖骨夹角为9°，超过此标准者也仅一小部分，可见跖内翻不是先天的。此76足中有11只于mcbride术后，第1、2跖骨夹角减少2°～4°，显然是拇外翻纠正后，拇伸肌、拇屈肌的弓弦状作用减少，以及内收肌移至第1跖骨的影响。同时，拇外翻后，肌肉的弓弦状作用，必产生推跖骨向内翻的力量。
2、穿高跟尖头鞋
爱美的女生都爱穿高跟鞋，它是拇外翻形成的主要因素之一，尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时，足前部被塞入一窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间3趾近端趾间关节强度屈曲，跖趾关节和远端趾间关节过度伸直。
3、各种炎症
尤其是类风湿，常因关节破坏形成向外半脱位，呈拇外翻畸形。
找良医网温馨提示：以上就是关于拇外翻是否会遗传及引起它的因素有哪些的介绍，希望能对大家有所帮助，希望大家注意自己的生活在细节，注意养成良好的生活习惯。如果出现拇外翻的症状，请及时到正规医院进行治疗，平时也尽量少穿高跟鞋。最后，祝愿大家身体健康！
受访专家/南方医科大学南方医院创伤骨科主任医师金丹
\n千里之行，始于足下。生活中我们常会听到有人抱怨自己没走多少路就脚痛，他们常常把原因归结为脚趾变形了或市面上卖的鞋头都太小了。南方医科大学南方医院创伤骨科主任医师金丹表示，这或许是你脚拇指在渐渐外翻。
\n祖辈患有拇外翻
\n儿孙需要更重视
\n金丹表示，拇外翻的具体表现一般为大拇趾出现向小脚趾方向偏斜、向外翻，大拇趾内侧的关节突出、增厚，甚至与第二脚趾交叉、重叠畸形，严重者第二第三足趾底增厚或有老茧形成，行走时足趾疼痛，患者往往买不到可以穿的，哪怕是一般的鞋子，严重者甚至导致骨盆、腰椎的疾患。
\n近年来，拇外翻在穿高跟鞋的人群中患病概率大大增加，因此它与后天不正确的穿鞋方式有很大关系。
\n据统计，拇外翻在整个人群中的发病比率为5%-7%，女性成为拇外翻的最大发病人群。需要注意的是，该病与先天性因素有一定关系，祖辈中有拇外翻的，儿孙中出现的概率大大增加。
\n牢记五大窍门
\n防止拇外翻加重
\n尽管早在1870年就有国外医生描述了拇外翻这个疾病，但直到今天，它仍然是影响女性足部健康的最常见疾病之一。首先应树立预防永远大于治疗这一概念，尤其是对于由于各种原因必须进常穿高跟鞋的女性而言。
\n金丹特别向读者分享了五大防止拇外翻加重的窍门，即一少、二矮、三多、四练、五加垫。
\n一少：尽量少穿尖头，使得前足被动挤压的鞋子；
\n二矮：指鞋跟的高度最好在2厘米-4厘米之间；
\n三多：意味着鞋柜中至少要有几类鞋子，适合不同场合穿，如上班时的高跟鞋与坡跟两双皮鞋，轮换着穿。日常生活中要多穿布鞋、休闲鞋，运动时穿运动鞋；
\n四练：一有机会就多活动脚趾，可以尝试用脚趾练习类似抓毛巾、抓玻璃球等动作，赤足行走也是不错的锻炼方式，如果能配合使用专用的牵拉锻炼小带子，则效果更好；
\n五加垫：这一方法主要针对已出现拇外翻但并不严重的患者，可以使用分趾垫、夜间拇外翻牵拉固定器抑或个性化鞋垫来减轻症状、防止进一步加重。
\n尽早治疗
\n可有助于足功能改善
\n金丹表示，如果你脚趾的疼痛已经达到保守治疗所不能缓解的程度，或者拇外翻已进展到中重度且出现畸形，那么应该尽早寻求矫正，手术是解决此问题的较好手段。
\n从医学角度而言，拇外翻看似简单，但竟然有100多种手术方式，可见对于拇外翻的治疗应始终强调因人而异，需要专业的医生根据患者不同的病理阶段，综合采用不同的手术方案。
\n许多患者对于手术有所顾忌，因此总是能拖就拖，但在国外的一项研究中发现，对比非手术治疗与手术治疗的患者，随访最短为12个月，手术治疗拇外翻术后足功能改善更好，因此，越早手术对于患者的生活和治疗收益将会越好。
\n金丹进一步介绍道，目前对于中度、重度拇外翻患者，仍以经典的手术方式为主，采用个性化手术方式，才能充分矫正骨性畸形、进行软组织的再平衡、最大限度降低拇外翻复发的可能，以达到减少疼痛、防止畸形进一步发展。
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