![\"什么是骨折后遗症\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1515121113313.jpg\" "\\"什么是骨折后遗症\\"")
骨折的发生通常伴有剧烈的疼痛，导致运动受阻，并且还会出现淤血，红肿，后果十分严重，那么，我们该怎么预防呢？下面就来说说预防骨折保健方法。
\n1、要养成良好的生活习惯
\n有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。
\n2、外在保护器
\n最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。
\n3、鼓励适当的活动
\n适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。
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一般发生了骨折以后医生都会告诉患者在后期的时候要做一些相关的锻炼，很多人可能对于这些不是特别的了解，其实骨折的发生不仅给患者带来身体上的伤害，而且由于身体不便也难免会给家属造成一些困扰，所以在发生骨折以后一定要及时的治疗，争取能够早日恢复健康。下面为大家介绍一下骨折后锻炼的好处有哪些，希望能够帮助到大家。
\n临床上根据骨折的术后恢复情况可将骨折的锻炼分为早、中、晚三个阶段。早期阶段在骨折后1-2周内，功能锻炼以患肢肌主动舒缩为主，骨折上、下关节暂不活动。目的是促进患肢血液循环，消除肿胀，防止肌萎缩。中期阶段在骨折2周以后，此期比开始进行骨折上、下关节活动。目的是防止肌萎缩和关节僵硬。晚期骨折已达到临床愈合标淮，外因定已拆除。此期继续加强骨折周围及全身关节的活动，促进关节活动范围和肌力的恢复。
\n骨折后锻炼非常重要，骨折的治疗并不是简单的复位、固定、等待康复就可以的，锻炼在骨折的治疗中也是有着不小的作用，因此骨折治疗又有“三分治疗，七分锻炼”的说法。锻炼的好处很多，不但可以帮助康复，还能够让患者更快地恢复健康。
\n骨折后锻炼有三大好处：
\n第一，促进消肿、防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内，从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后有很多人都会觉得骨折周围的关节活动得不如以前，有的甚至肿胀出现畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。
\n第二，促进骨折愈合。通过功能锻炼，伤肢肌肉进行反复舒缩活动，可使骨折纵向挤压力加强，骨折缝隙变小，骨折部更为稳定，可以改善骨折部的营养，促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位，也有利于骨折的愈合。
\n第三，预防血栓形成。长期卧床的骨折病人，肌肉由于没有舒缩运动，血循环会变慢，血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。小的血栓可自行溶解，如果血栓较大，从血管壁脱落下来，随血液进入全身循环，可导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通过功能锻炼，可以使伤处周围血管壁的弹性增强，使血液循环通畅，预防血栓形成。
\n骨折发生是我们谁都不想遇到的事情，但是如果一旦发生了以后我们应该要积极的治疗，现在我们对于骨折后锻炼的好处有了一定的了解，所以骨折患者还是应该进行必要的锻炼，争取能够达到促进治疗的效果。另外，骨折患者想要尽快会，还应该做好日常生活的护理，这样才能尽量的恢复健康。
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骨折后，经过治疗调养和休息，一般都能恢复健康状态。有些人也会担心骨折会不会有后遗症，那么骨折有哪些后遗症？
骨折在我们的日常生活中，时有发现，可以说是非常常见的一种疾病了，对于骨折的治疗，基本上可以使患者恢复到病前的行动自由，但是这是一个长时间的过程。
医生表示，虽然骨折是一种可以治愈的疾病，通过治疗后可以恢复行动自由。但是，有些人骨折后确实会留下某种后遗症。在这个治疗过程中，如果患者调养不好，还有可能引发一些骨折后遗症，所以需要患者的格外注意。
那么骨折治愈后的后遗症有哪些呢?
1、损伤性关节炎
由于骨折愈合不好，长期活动导致关节磨损，这时候就易引起损伤性关节炎，损伤性关节炎会让关节一在运动时就会出现疼痛。
2、关节僵硬
如果大家关注骨折的后遗症有哪些?关节僵硬应该算是比较常见的一个了。关节僵硬这种骨折后遗症，主要是因为患肢长时间因定，静脉和淋巴回流不畅，关节周围组织中浆液纤维性渗出和纤维蛋白沉积。发生纤维粘连。并伴有关节变和周围肌挛缩，致使关节活动障碍。及时拆除固定和积极进行功能锻炼是预防和治疗关节僵硬的有效方法。推荐阅读：骨折的急救措施是什么 如何进行康复治疗
3、缺血性骨坏死这种骨折后遗症
缺血性骨坏死这种骨折后遗症，是由于骨折使某一骨折段的血液供应被破坏，而发生该骨折段缺血性坏死。常见的有腕舟状骨骨折后近侧骨折段缺血性坏死。
4、急性骨萎缩
急性骨萎缩这种骨折后遗症，即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良。这种骨折后遗症，多发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。
不小心骨折了，已经手术出院了，就是想问一下，如何能恢复的更快一些，在家里应该吃什么？总是听别人说补充营养，该补什么？
【冰可乐掉地上捡起后爆炸，长沙20岁男生手指被炸骨折】7月29日，20岁的小袁从冰箱里拿出一瓶可乐准备喝，结果不小心将塑料可乐瓶掉在地上。就在他捡起来打开瓶盖的瞬间，可乐瓶突然发生爆炸，将他的左手虎口处炸开一条约7cm长的口子，并且左手拇指近节指骨骨折。专家提醒，夏季储藏饮料时要注意，千万不要将啤酒或是碳酸饮料放在冰箱的冷冻室。如果想喝冰镇饮料，不妨先将饮料倒在较大的容器内，然后再放进冰箱，或者直接加入冰块。
\n ![\"冰可乐掉地上捡起后爆炸](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1533177221117.jpg\" "\\"冰可乐掉地上捡起后爆炸")
对此有网友表示：
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顾城以诚：专家都是事情发生后才提醒
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红叶叶：@一只健忘虎 肥宅快乐水居然暗藏杀机
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教你识破推绻面目：我还是喝我的娃哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好了[doge][doge][doge]
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Mr正仙子：我记得我以前摔过一罐冰雪碧，然后捡起来打开了也没事，看来还是雪碧安全[笑cry][笑cry]
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SamMurray9：那么问题来了，他喝的是可口可乐还是百事
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海派甜昕_：因为你把可乐摔地上，可乐怒了
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骨折是生活中经常会遇到的事情，这也是骨科门诊中最常见的疾病。一般来讲，我们身体任何部位都是会发生骨折的，但是像锁骨这样重要部位发生骨折的话对人体的伤害也是非常大的，甚至会导致并发症的发生。下面为大家介绍一下锁骨骨折会出现哪些并发症？
\n锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5%～10%。多发生在儿童及青壮年。上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。
\n锁骨骨折会出现的并发症
\n1.邻近的骨与关节损伤
\n可合并肩锁、胸锁关节分离、肩胛骨骨折。当锁骨骨折合并肩胛颈移位骨折时，由于上肢带失去骨性的支撑连接作用，骨折端明显不稳。
\n2.胸膜及肺损伤
\n由于锁骨邻近胸膜的顶部和上肺叶，移位的锁骨骨折可造成气胸及血胸。合并气胸的发生率可高达30%。
\n3.臂丛神经损伤
\n锁骨骨折移位时可造成臂丛神经根的牵拉损伤。损伤部位常在锁骨上，颈椎横突水平，或神经根自脊髓分支处。骨折块的移位也可在局部造成臂丛神经的直接损伤，构成尺神经的分支常易受累。
\n4.血管损伤
\n锁骨骨折合并大血管损伤者较为少见。可见于较大暴力、骨折明显移位时。偶也见于锁骨成角畸形或青枝骨折时。常易受累的血管有锁骨下动脉、锁骨下静脉和颈内静脉。腋动脉及肩胛上动脉损伤也有时发生。血管损伤的病理改变可为撕裂伤、血管栓塞、血管外压迫或血管痉挛等。
\n5.骨折不愈合
\n锁骨骨折不愈合较为少见。锁骨骨折不愈合多见于成年人，中1/3约占75%，外1/3不愈合者约占25%。一般认为伤后4～6个月，临床及X线像未能达到正常的骨折愈合进程，即诊断为骨折不愈合。
\n6.手术后出现并发症
\n如骨折畸形愈合、肩关节疼痛、活动不便等。
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在平时的生活中，总会有些意外出现的，谁也不能保证自己能够一切顺利吧。比如走在路上，行在途中，经常遇到车祸意外，如何正确地处理和急救，骨折的急救常识是我们应该普及的常识。
\n一、定义：
\n现场急救是指伤病员在发病或受伤时，由医务人员或目击者在现场对其进行必要、有效的医疗救治，以维持患者基本生命体征、防止再损伤和减轻患者痛苦。及时有效的现场急救，对维持患者生命、防止再损伤和提高抢救成功率，均具有极其重要的意义。
\n二、现场急救原则：
\n1、立即使病人脱离险区；2、先救命后治病，先复苏后固定，先止血后包扎，先重伤后轻伤；3、争分夺秒，就地取材；4、保留离断肢体和器官；5、加强途中监护和详细记录。
\n三、现场急救护理评估和紧急处理：
\n1、颈部制动、气道维持 评估气道是否通畅：查看口腔内有无异物或舌后坠。
\n处理：立即清除口腔内异物或呕吐物，然后用仰头举颏法开放气道。
\n2、检查呼吸 通过观察、听和感觉来评估患者有无呼吸，如果不能在10秒钟之内检测到适当的呼吸，应先行人工呼吸。
\n3、检查脉搏，建立循环，控制出血 检查脉搏一般检查颈动脉搏动。如果10秒内不能确定脉搏，就开始胸外按压。有效胸外按压的部位在胸骨下半部、双乳头之间，频率为100次/分，挤压深度4~5cm，按压和放松时间一致，按压与通气比例为30：2。如患者有脉搏，查看有无明显出血来源。处理：直接压迫止血，建立静脉通道，快速补液，监测脉搏、血压等。
\n4、简单检查中枢神经系统 评估伤员意识水平，瞳孔大小、形态、反应性。
\n5、暴露和环境控制 注意保暖，防低温。
\n四、固定：
\n固定是针对骨折的急救措施，目的是限制受伤部位的活动度，防止骨折断端的移动，避免损伤血管、神经等组织，并减轻疼痛，便于途中运输。
\n注意事项：
\n1、在急救现场可就地取材，选用树枝、木棍、竹棒等。紧急情况下，可直接借助病人的躯干或健侧肢体进行临时固定。
\n2、骨折固定时，不要盲目复位，防止加重损伤程度，露在伤口外面的骨折断端不应该回纳，防感染。
\n3、夹板的长度和宽度要与骨折的肢体相适应，夹板固定应包括骨折部位上、下各一个关节。
\n4、固定时应动作轻巧，快速稳妥，松紧适度，皮肤与夹板之间要垫适量的软物，如棉花、纱布或用剪开的衣服条作衬垫。
\n5、肢体骨折固定时，要将指（趾）端露出，以便密切观察患肢末梢血运情况。
\n","barId":"1833","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1028","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":5},{"id":"4920","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"没动手对方就骨折 假打架真碰瓷","content":"
周先生很苦恼，因为一点小事与人发生口角，这是他第二次收到法院传票了。原来，几年前，周先生在南京某饭店与人打牌时发生口角，对方的朋友老王在楼上大喊几句，声称要揍周先生便冲下楼。可能太过激动，老王竟一脚踏空，从楼梯上滚下来。但他仍一瘸一拐地冲过来和周先生扭抱在一起，两人还没打起来，老王就倒在地上，说腿受伤了。
\n![\"没动手对方就骨折](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1496643510710.jpg\" "\\"没动手对方就骨折")
不久，周先生收到法院传票，老王状告周先生打断了他的腿，要求周先生赔偿医药费。因为周先生并没有提供有力的证据，证明自己不是打伤老王的人，法院一审判决周先生承担60%的责任，并赔偿1万多元医药费。周先生以为给了钱就了了，没想到，近日老王又把他给告了，要求赔偿误工费等费用。
\n高朋（南京）律师事务所的严慧律师表示，周先生在庭上没有提交自己掌握的证据，导致法院判决，但周先生当时不服判决就应提出上诉，现在过了上诉期要想再推翻原判就非常困难了。
\n![\"没动手对方就骨折](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1496643329079.jpg\" "\\"没动手对方就骨折")
“我们最近遇到一个证人，他说，老王的腿当天就摔坏了，只是恰好碰到我们。”周先生说。
\n严慧表示，如果有充分的证据支持，虽过了上诉期，仍可向法院申请再审。只要证据充分，周先生仍有胜诉的可能。
\n![\"没动手对方就骨折](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1496643971512.jpg\" "\\"没动手对方就骨折")
关于没动手对方就骨折一事，且看网友如何评论：
\n你他娘真是个人才：又是隔壁老王，周先生真是赔了夫人又折兵[doge]
\n朴觅轩：楼梯: 周先生我只能帮你到这了
\nDecentOrDirty：我是真的没看明白法院怎么判的？这种恶意碰瓷还判被碰瓷赔钱，这是充分发挥法律治善不治恶的“优良传统”吗？这事儿确实可以当一个调侃的对象，但我还是希望，法律保证社会公正不能拿来被大众当做调侃的对象。
\n飞机飞远了：这则报道告诉世人，碰瓷已逐渐多样化，不再局限在公共交通上，并且碰瓷已绝对安全化。
\n一琦之地：又一个息事宁人的判决，法院判决不公，再这样下去中国还有法律么？！
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![\"左脚手术](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1533093919525.jpg\" "\\"左脚手术")
对此有网友表示：
锦鲤小哥：这....这也不是你犯错的理由啊
Tao-said：你湿脚归湿脚，你能不这么理所当然吗？[挖鼻]医生被砍的我在网上也见多了！[思考]
宅叔大肥：别闹，再闹你就成医闹了！
是你dad哦：看了这么多年新闻，我也见了不少医生被打
递爱心：这话是放屁，这种医生做一辈子牢都不为过
山东蓝翔技校校草-：你在河边走 为什么让别人湿脚[怒]