![\"不可忽视的小儿过敏性鼻炎危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1513482680317.jpg\" "\\"不可忽视的小儿过敏性鼻炎危害\\"")
今天和大家聊一聊关于儿童鼻炎日常健康保健及调理的具体措施。
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1.锻炼身体：
\n现在很多儿童缺乏锻炼，尤其是身体比较差的小孩。运动多了，小孩受不了；不运动，身体又不行。所以很多家长在小孩的运动锻炼上非常纠结。我曾碰到有的家长为了让孩子锻炼，一到周末就把孩子带出去玩一整天，结果一回来就病了；还有的家长则是怕孩子病，把孩子整天关在家里不敢出门；也有家长每天带孩子出去跑步，恨不得风雨无阻。这些都存在问题。那鼻炎儿童如何来把握运动和需要注意的事项呢？
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运动是必要的，最恰当的方法是循序渐进，量力而行。千万不要走极端，但贵在坚持，同时也要根据天气和季节适当调整。
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(1)对于运动量有一个总的原则，如果孩子自己觉得累了，就一定要停下来。孩子天性是好动，不知疲倦的。如果孩子自己都觉得累了，一定不要强迫他/她继续运动。可以休息一下，再稍运动一下。注意，儿童阶段不是非要搞什么项目，一定要达到什么水平。就像小树苗一样，让它顺应自然生长最好。等到了青少年阶段，身体已经发育到一定程度，可以承受相应强度的运动强度，再进行专项训练为宜。
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(2)运动还是要顺应天时。如春季万物生发，阳光明媚，可以带孩子多到户外走走，但也不要过于剧烈奔跑。夏季是一年中阳气最旺的时候，在夏季早晚天不是那么热的时候，可以多运动一下。但夏季运动后也要注意，千万不要运动后喝冰水，喝点常温水是可以的。另外运动后不能马上到空调房间去，要等汗基本干了，皮肤毛孔都收住了，再适当凉快一下。秋天早晚变凉，尤其是中秋后，这时运动应该尤其注意不能闪汗，运动强度也是以微汗为宜。冬天户外运动最好是早上10点到下午4点之间，如天气不好最好改在室内进行。冬天运动量不宜大，可较其他季节减少运动量。冬季运动身体手脚发热就可以了。
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(3)运动以微汗为原则，尤其是病初愈，身体体质不佳时尤应注意。身体有微汗了，说明锻炼强度基本到位了，就不要再继续加大强度。可以休息一下，再稍运动一下。再累了就要适可而止了。运动量的大小可以根据孩子的身体状况适当调节。
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我以前谈过一个“慢跑—走—再慢跑—走”的锻炼方式，这是一个比较好的运动方式，家长陪着孩子进行锻炼，这种方式可以增进与子女之间的情感交流，又容易把握运动强度，还不需要特殊的仪器设备。时间也不需要太长，15-30分钟足够了。根据天气或具体条件可以在室内或室外进行，方式也可以有所变通。关键是要坚持，在平时好的时候坚持锻炼，发病次数和程度会不断减少。而且家长平时工作繁忙，自身也需要一定的锻炼。等身体好了，才可以去学习其他运动项目。
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2.饮食：
\n很多有鼻炎的孩子都存在饮食或消化道的问题，同时，饮食不当也可能对鼻炎和呼吸道症状发生、发展造成影响。鼻炎孩子的饮食需要注意以下方面：
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(1)有过敏性鼻炎、以及遇冷鼻炎易发的孩子最好不要吃冰冷食物。一般有过敏性鼻炎以及遇冷鼻子就容易引起喷嚏、鼻塞者，体质多偏寒一点，如果进食冰冷食物，会使体质更偏寒。尤其在夏季天气炎热，吃冰淇淋、喝冰水过多的话，秋天鼻炎症状就可能加重。入秋后，更是不能吃冰箱里的东西。有些小孩家长都有经验，小孩白天吃了冰东西，到了晚上就开始咳嗽，第二天就病了。所以我建议，凡有过敏性鼻炎者，冰箱里拿出来的东西最好不要直接吃，放到常温再吃。冬季吃水果，最好也是蒸一下再吃。
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(2)睡前牛奶：很多家长都爱睡前给孩子喝牛奶，然后睡觉。这对有呼吸道问题的小孩其实也是不好的。睡前牛奶可能造成两个主要的问题：
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1)易于出汗。因为喝了牛奶以后，人体需要对牛奶进行消化，就会产热。很多鼻炎小孩本来就虚汗多，这样会使汗出得更甚。再一闪汗，鼻炎就发了。
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2)可能诱发咳嗽。睡前喝奶，身体平卧，容易造成胃食管返流，导致夜间咳嗽。晚上睡觉时听到小孩咳嗽，对家长而言是相当揪心的事。所以睡前2小时内，不要给孩子喝牛奶或吃任何东西。少喝点水是可以的。
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(3)孩子不愿吃东西，硬塞着吃。孩子不愿吃东西，有时是幼时饮食习惯不好造成的，幼时通常是家长撵着喂，使孩子自己不知饥饱。大一点后，家长仍生怕孩子吃不饱，营养不够，每餐非要到量不可。不论是脾胃功能不佳，消化吸收不好，还是孩子的确吃得过多，都会造成食物郁积在肠胃中，不能消化下去。有时是胃积热，有时是浊气上扬，都会造成呼吸道的问题，如咳嗽，鼻窦炎长期不愈等。这时需要判断，如果是脾胃消化功能不好，可以补充益生菌，或者用点帮助消化的中成药（胃：炒麦芽，鸡内金，山楂等，脾：黄芪，白术，党参等）。另外可以用点外治法，如揉腹、捏脊、艾灸等，调节脾胃功能。
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另外，需要调节孩子的饮食习惯，尽量让孩子自己吃（当然这个实际操作起来的确很难），孩子不愿吃千万不要硬塞。饮食结构也需要改变，以易消化的食物为主，量先少一点，循序渐进。
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3.营养调理：
\n现在儿童的保健品种类也很多，不到美国不知道，美国各超市、药店里各种保健品尤其多。我也一直在关注营养学，希望通过营养调理来达到预防和治疗疾病的目的。
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正常健康的孩子，只要他的饮食、睡眠、运动正常，身体也没有什么疾病，通常不需要营养补充。如果是平时经常生病、抵抗力不佳，呼吸道受到内、外因素的干扰，长期处于疾病状态的，或在某些易感因素下，使用一定的营养补充，帮助机体修复受损粘膜，加强局部的防御能力，还是比较重要的。
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注意，营养调理的目的不是增加多少营养，而是首先要让机体达到平衡，让正常饮食中的营养物质更容易消化和吸收。同时，通过针对性的营养调理，使机体的免疫功能，尤其是呼吸道的免疫功能得以增强，达到一定的预防疾病的目的。
\n在营养补充时，也要根据孩子平时的饮食状态来进行调节。如平时水果吃得很少，在病愈初期需要适当补充维生素A，C，E，辅酶Q等。有时营养吸收较差的小孩，早期还需要补充一点蛋白质粉。注意，因为中国人饮食中均以熟食为主，熟食容易消化。但食物中的维生素及酶类（酵素）等被破坏降解得还是比较厉害。美国人蔬菜基本都是生吃。但国内因为饮食习惯和卫生，这点不太容易实现。
\n在营养调理上，如果将中、西医的观点结合起来会更好些。美国的营养学只考虑了食物中营养成份的问题，但是没有将人体吸收和脾胃功能考虑进去。因为吃同样的食物，不同的孩子吸收是不一样的。所以，将脾胃功能与营养素补充结合起来，才是最好的营养调理方法。
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4.出汗：
\n出汗分为白天出汗和晚上出汗。从中医观点看，小孩子是纯阳之体，本身阳气和热量比较高，就易于出汗。但是，出汗太多还是有些原因导致，而且汗出太多也伤身。从临床常见的出汗多有以下原因及处理方法：
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(1)饮食过量：小孩进食太多营养丰富的食物，导致体内热量郁积过多，以至出汗。如果身体好，胃肠功能好，不会对身体造成太大伤害。这算是生理性的，可以通过适当控制饮食来调节。
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(2)睡前喝牛奶：很多小孩有睡前喝牛奶的习惯。但喝完牛奶就睡觉，会导致胃内处于工作状态，也容易导致睡觉出汗。夜深时如果又受凉，很容易感冒。而且睡前喝牛奶还可能引起夜间咳嗽。因此，建议白天喝牛奶即可。睡前2小时内最好不要吃任何东西，只喝点水即可。
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(3)积食和便秘：胃肠功能不好，有积食或便秘者，肠道内也容易积热，导致夜间易出汗。对于有便秘的小孩，可以通过饮食调节、补充益生菌、按摩等方式，使肠道通畅，这样也利于排出毒素和郁热，减少汗出。
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(4)身体内有炎症存在：如果身体内有炎症，如有鼻窦炎症，或是不易发现和察觉的细菌、病毒感染等（有时是扁桃体炎或感冒后残余炎症），身体免疫系统与细菌病毒搏斗，也会产生热量，导致易出汗。这时，需要通过仔细诊断和治疗，消除炎症，即可使之明显改善。
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(5)体虚出汗：尤其是病后，身体较为虚弱，卫气不足，就容易出汗。白天出汗者为自汗，多为阳虚所致。夜间出汗者，可能是阴虚、或阴阳两虚所致。因此，在病后需要循序补益。但也要注意，病初愈时，脾胃功能亦未恢复，只能徐徐补之，不能病刚好，马上大鱼大肉，高蛋白，小孩的肠胃消化吸收不了，反而适得其反。同时，要看身体具体情况，帮助免疫力得以恢复。减少疾病再次发生。
\n1．鼻窦炎的治疗分为全身及局部两类。全身治疗主要是使用抗生素，因为鼻窦炎多为细菌特别是化脓菌引起，所以使用抗生素十分必要，也是十分有效的。最好采用肌肉注射或静脉点滴。效果要比口服快。注意用药后的反应。
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2．局部治疗主要是引流脓液及局部滴药，常用的局部引流方法叫阴压法，要到医院去做。即用一种抽引装置将鼻腔的空气抽出，造成真空负压，从而使鼻腔内的脓液被引流出来。还可惜此负压引入药物，达到直接用药的目的。这种疗法每天一次，五天为一疗程，通常进行几个疗程之后，就会收到良好效果。家长要作好孩子思想工作与医生配合好，吸引时发出“开’、的声音。
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3．简易的局部治疗还属往鼻腔内滴药，这样药液可以直接接触鼻粘膜。从而充分发挥药效，操作也简单。
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4．滴鼻药如麻黄素等多有苦味，滴鼻时容易流到咽后部，病儿会感觉不适，所以滴药后都可用清水漱口，以清除咽部残留药液。
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5．麻黄素收缩血管，暂时减轻充血使鼻腔通畅，但因其还有后扩张作用。不久鼻堵又复出现，鉴于这种副作用，麻黄素不可多用，更不适合于小婴儿。
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6．房间内要通风换气，保持适当湿度。
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7．病儿病愈后游泳时不可使鼻腔进水，以防鼻窦炎复发。
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在一年春的暖花开时，爸爸妈妈们会带着宝宝出门踏青游玩，却不想宝宝喷嚏打个不停。孩子患了过敏性鼻炎，可能造成诸多不良影响，家长们切不可忽视。下面就随着找良医网小编一起来看，小儿过敏性鼻炎可能引发的严重后果。
第一，失眠：
当宝宝患了过敏性鼻炎，鼻塞症状会长期伴随宝宝，使得宝宝不容易入睡，导致宝宝睡眠不良，从而引起宝宝在白天精神不济，注意力不集中。
第二，窒息：
宝宝患过敏性鼻炎时，鼻腔对经常被大量液体堵塞，当宝宝入睡时，嘴巴会习惯性地闭合，引起憋气，严重可导致窒息。
第三，嗅觉障碍：
宝宝在患过敏性鼻炎的期间，鼻粘膜水肿或鼻腔感染可能伤及嗅神经，导致嗅觉障碍。
第四，鼻出血：
当宝宝因患过敏性鼻炎而感到不适鼻痒时，会拿小手过多捏揉鼻腔，使得鼻粘膜损伤，从而导致鼻出血。
第五，鼻息肉：
宝宝的鼻腔粘膜因过敏性鼻炎导致的反复水肿，会引发鼻息肉的形成，阻塞鼻腔引起通气障碍。
第六，引发其他严重疾病：
支气管哮喘、变应性鼻窦炎、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎等更严重的疾病，都是过敏性鼻炎最常见的并发症，这些危险的因素可能导致患有过敏性鼻炎的宝宝出现呼吸困难、头痛、感染发烧等的严重后果，一定要引起爸爸妈妈们的重视，在宝宝患过敏性鼻炎的早期就及时处理。
小儿过敏性鼻炎可能导致的危害虽然很多，但家长们只要重视起来，在日常护理宝宝的工作中，做好预防或是及时的治疗，就能杜绝这些后果的发生。希望找良医网以上分享的信息能够帮助到您，祝您的宝宝拥有最健康快乐的童年生活！
宝宝9个月，未患过呼吸道疾病。10月2日起出现以下症状：偶尔打喷嚏，伴有清鼻涕；白天有时也有清鼻涕流出，睡觉时鼻腔里有呼呼的鼻塞声，总感觉鼻腔后面有鼻涕堵着、不通气。无发热、咳嗽症状，精神状态好，进食正常，大便正常。（症状持续9天了）
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喷嚏、鼻痒、流清涕和鼻塞是变应性鼻炎的四大症状。喷嚏多于刚睡醒时发作，鼻塞常随体位变动而改变。鼻痒是过敏的特征性表现，使小儿不断用手指或手掌上下揉擦鼻前部。不少儿童因鼻痒常作歪口、耸鼻等奇异动作。较大儿童自诉嗅觉也丧失。鼻涕为清水样，亦可因鼻塞或继发感染而变稠。
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儿童还可见眼眶下有灰蓝色环形暗影和皱褶称变态反应性着色。这是由于鼻甲肿大压迫蝶腭静脉丛，引起眼部睑静脉和眼角静脉淤血所致，也是特应性儿童眼鼻过敏的一个特征性表现。本病婴儿表现多不典型，常以鼻塞为主。
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此外，患儿还常常存在着鼻道高反应性，因而对于各种非特异性刺激容易发生反应。孩子常有变态反应的家族史。其鼻腔内部的检查典型显示鼻甲水肿，常呈现为苍白或紫色，上面还盖有一薄层水样黏液。
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1、仔细询问病史以便将本病与其他慢性鼻疾患相区别。
\n2、检查EOS 以鼻黏膜拭子涂片染色，然后仔细检查EOS，如EOS≥5%有助于变应性鼻炎的诊断，但对3月以下的幼婴不具诊断意义。
\n3、血清IgE检测在儿童特别是1岁以下的小儿，总IgE稍有升高就提示很可能具变态反应性或寄生虫感染，而特异性IgE的检测则对明确病因有好处。
\n4、皮肤试验是明确病因的一个安全而简单的方法，且出结果快，很有实用价值。但应结合病史、体检和其他检查解释皮试的结果。
\n经上述检查后仍不能明确诊断，可进行眼结膜和鼻黏膜激发试验，有助于本病的诊断和病因诊断。由于前者出现的症状明显，痛苦轻微，特别适合于幼儿。
\n5、过敏性鼻炎新的诊断方法
\n(1)取鼻分泌物涂片查嗜酸细胞。
\n(2)取鼻黏膜组织活检，在电镜下检查异染细胞，包括嗜碱粒细胞和肥大细胞。
\n(3)测定喷嚏频率或鼻分泌物的重量(或容量)可反映鼻黏膜病变的性质。
\n(4)鼻的冲洗或抽吸物，能直接检查组胺、激肽和白三烯的含量。
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(5)测定鼻黏膜血流量、温度等。
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\n对症治疗与治疗黏膜炎症反应相结合。
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2.阶梯式治疗方案
\n避免接触过敏原，药物治疗，特异性免疫治疗，外科手术。
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（1）避免接触致敏原是治疗的首要条件 “避”：避开一切过敏的吸入物、食物和接触物。“忌”：忌服一切致敏的食物和药物。“替”：用作用相同或相似的不过敏的食物和药物来代替过敏的食物和药物。“移”：将过敏原从患者的身边移走或患者移出不利的生活环境。
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（2）药物治疗 目的是控制变应性鼻炎的症状，其疗效在停药后难以维持。常用的药物有：抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，对治疗鼻痒、喷嚏和鼻涕增多有效；鼻部糖皮质激素类药物如伯克纳、雷诺考特、辅舒良等，对鼻黏膜局部作用强，无全身副作用；肥大细胞稳定剂如色甘酸钠等，可缓解鼻部症状；白三烯拮抗剂如孟鲁斯特和扎鲁斯特，适用于治疗变应性鼻炎和哮喘；鼻部减充血剂如麻黄素等，可快速减轻鼻塞症状。
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（3）免疫治疗是世界卫生组织（WHO）推荐使用的惟一对因治疗手段 常规皮下注射免疫治疗适用于5岁以上儿童及成人对吸入性变应原过敏者；舌下免疫治疗用于治疗成人花粉症及儿童螨虫过敏；鼻内免疫治疗可能用于治疗花粉症。
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（4）手术本身不能治疗变应性鼻炎，但同时伴有鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉等导致鼻塞的变应性鼻炎患者需要手术治疗。
\n石家庄市第一医院 耳鼻喉科 主任医师李健鹰
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","barId":"1356","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1028","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":3},{"id":"9403","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"警惕这3个原因易引发小儿鼻炎","content":"
![\"警惕这3个原因易引发小儿鼻炎\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1513482423569.jpg\" "\\"警惕这3个原因易引发小儿鼻炎\\"")
鼻炎是一种治疗难度特别大的疾病，而鼻炎的发病人群也很广泛，其中儿童因为免疫力低更容易受到鼻炎的侵袭。那引起小儿鼻炎的原因是什么？小编给大家简单介绍一下吧！
引起小儿鼻炎的原因是什么
1、小儿身体抵抗力差
小儿患上鼻炎最根本的原因便是身体抵抗力差，这是不可避免的，但可以有所改善，比如适当的参加锻炼等。
2、环境因素
在小儿长期出入人群密集的场所以及吸入大量的二手烟、灰尘、刺激性气体等后，也是会导致鼻炎出现的。
3、不良的生活习惯
有些家长在给孩子擤鼻涕的时候总是会用力过猛，这也会导致炎症的出现；另外，不当的挖鼻也会导致鼻炎出现。
预防鼻炎的六个小常识
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1、鼻腔卫生
\n想要预防鼻炎的发生首先就要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
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2、杜绝挖鼻
\n你知道吗？有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起。如果想过预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯。
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3、中草药预防
\n感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
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4、锻炼身体
\n预防鼻炎的最有效方法就是锻炼了。锻炼一般都会选择晨跑，游泳也是一个不错的选择。坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。
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5、注意擤涕方法
\n鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
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6、饮食禁忌
\n预防鼻炎首先就要戒掉烟酒，最后少吃一些辛辣食品。
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