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1、在日常选择皮鞋时,一定要根据自己的脚型,选择舒适的样式。特别是处在生长发育期的青少年,脚在不断地发育、长大,更不适合穿窄小的尖头鞋子。
\n2、平时避免穿尖头高跟皮鞋,特别是运动或出行的时候,尽量选用前部较宽,跟不高的鞋,如果某些场合必须穿高跟鞋,回家后要马上换掉,并经常用热水泡足,缓解软组织的痉挛。
\n3、轻度的拇外翻病人,疼痛较轻,可采用非手术疗法,包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等。这样有助于减轻症状。
\n4、如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病,还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。
\n","barId":"1818","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1036","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":3},{"id":"1588","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"拇外翻女性多怎么回事","content":"
在生活中我们经常可以看到,有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。
\n买双合适的鞋特别难,而且走远路就会疼得很厉害。
\n随着天气逐渐转凉,不少女性穿上了皮鞋,而对于拇指外翻的人来说,脚长期窝在鞋内,疼得更加痛苦。
\n专家提醒广大爱美女性,对脚的保护是十分重要的,平时鞋跟高2~3厘米为宜,平跟鞋和高跟鞋轮换着穿,给脚适度的放松。
\n女性穿鞋不适易导致拇外翻
\n据东莞人民医院骨科主任刘先银表示,拇外翻的临床表现主要为前足变宽、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上症状都不明显或可以忍受,但在行走较多及夜间休息时,会觉得大脚趾周围或者踝关节都有疼痛或不适,这与拇指外翻发生后足部受力改变有关,严重的还会影响到其他关节并导致一些骨关节并发症。
\n“据统计,在拇外翻的患者当中,有80%以上是女性,与男性患者的比例高达40:1,这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。”刘先银表示,患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜,大拇指的根部又向内收,前脚像个三角形的“大蛇头”。日久天长,便会引发拇囊炎,甚至鸡眼、爪形趾等疾病,疼痛更影响患者正常工作和生活。
\n刘先银指出,拇外翻形成的病因主要有这样几个因素:第一是遗传。根据有关方面研究,大约一半以上的患者有遗传倾向,以母系遗传为主,尤其是女孩子比较容易得。另外,女性足部韧带较男性弱,在同等遗传条件下,更容易发生拇外翻。而且韧带的柔韧性随年龄增长而减弱,这也是拇外翻多见于中年女性的原因。第二个是后天性因素所致,通常是由于长期穿鞋不适当。这是造成拇外翻的一个重要原因,比如经常穿尖头鞋或高跟鞋,特别是在青少年的时候穿高跟鞋、尖头鞋。
\n多给脚部放松做到早期预防
\n“拇外翻除了遗传之外,后天因素完全可以预防。因此预防的措施是很重要。”刘先银说,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候;其次,如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。
\n上班最好不要穿跟超过4厘米的高跟鞋为好;在办公室最好准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除足部疲劳最简单的好方法;最后,如平常一有机会就应该解放一下双脚,换上鞋底跟低于2厘米的鞋,让双脚皮肤透气。
\n病情较轻的拇外翻一般采用普通的物理治疗,但要彻底治愈,目前拇外翻的治疗手段主要是手术治疗,这也是最佳的根治方法。
\n刘先银介绍说,拇外翻的发生是足部第一趾列复合畸形,包括第一趾关节周围的软组织失去对抗平衡,从而成了加重拇外翻病情的因素,因而拇外翻一旦发生,会越来越严重。
\n手术通过独特的外科微动力系统及小切口5~10毫米的微创技术,去除增生骨赘就可以了。
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拇指外翻在生活中很常见,拇指外翻的患者在生活中要注意什么呢?拇指外翻有哪些注意事项?
现代生活中,拇外翻是一种常见的疾病,近年来它的发病率非常高,多数人都遭受这种疾病的困扰,严重影响着正常的工作。所以,拇外翻患者一定要注意日常的生活。那么,拇外翻生活应注意什么呢?
1.进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂。
2.超体重者宜控制饮食,增加活页纸动,减轻体重,以利于减轻关节负重。
3.蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
4.要增加多种维生素摄入,如维生素A、B、B1、B12、C和D等。
5.要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
6.避免长时间穿尖头高跟皮鞋,平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。
哪里有卖拇外翻矫形器?
脚拇指外翻不做手术怎么治疗,还有别的治疗方法吗?麻烦医生帮我解答一下
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严重的患者长期不治疗拇趾会不断向外偏移,挤压第二趾,使第二趾抬高,位于拇趾之上,形成锤状趾、交叉趾。第二趾上方皮肤由于穿鞋的摩擦增厚,或形成溃疡。拇趾根部内侧突出,皮肤增厚、压痛。出现滑囊炎时局部肿胀、发红,压痛明显。因足的负重点改变,足掌受压,皮肤增厚、疼痛。晚期第一跖趾关节出现骨性关节炎,活动受限,疼痛加重,行走受到影响。
建议你平时选择前足比较宽松的休闲鞋、布鞋,运动的时候一定要穿运动鞋,并常用热水泡脚缓解软组织痉挛,带矫正器、分趾器防止脚进一步加重,一有机会就多活动、按摩脚趾,赤脚在沙地行走锻炼足肌,练习用脚趾抓东西。如果是重度患者或者是保守治疗效果不太好的话就尽早手术治疗。
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要解决根本问题是要手术治疗的,那么手术治疗,拇趾外翻手术到底有多少种手术?咱们一般来讲分为微创、大切口。大切口有200多种,微创现在我们就一两种,一到两种就足够了。你要掌握的好,但这要掌握微创技术的人不是那么简单,它要对要求对你医生的要求的技术,是要比较高的,一般都是有做大口的经验,你再去做微创,你就能做的更好。
另外一个它的学习曲线要比大口多得多,那么大切口已有200多种,其实有的已经淘汰了,常用就是这么七八种,一般来讲就说我们有做一个Keller手术、McBride手术、Ludloff手术、Sgaf手术、Ank手术等等。
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拇外翻的原因有内因和外因,内因主要是遗传因素,以母系遗传为主,因为女性的足部韧带比男性弱,所以发病率更高。大概70%的患者是有家族史的。一些先天拇指过长、脚掌过宽、扁平足的人也容易患病。
外因有全身的一些疾病(脑瘫、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮等)导致足部肌力不平衡。足部关节的损坏引起拇外翻。经常穿高跟鞋、尖头鞋的患者也会使脚趾受到压迫逐渐变形,比平时不穿高跟鞋、尖头鞋的人发病率高15倍。
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拇外翻是骨关节科常见的一个疾病,是固定性的、进行性发展的疾病。它有一个叫拇囊炎的并发症,患者往往会有局部的疼痛、炎症,会影响患者的活动。因为患者拇指内侧的脱位,第一跖骨的内翻,长时间穿鞋就会对脚趾造成摩擦、挤压,依次使皮肤、皮下组织关节囊、骨膜出现一个慢性的炎症,会有溃烂、感染的现象,有时候会有急性的疼痛,走路的时候更疼。
严重的患者长时间不治疗脚会不断地加重、逐步畸形,引起锤状趾、交叉趾,穿鞋的时候在背侧、脚底掌出现胼胝体的疼痛,在脚底板出现硬茧子,就像骨头里有石头子顶着,这时候病人可以说是步履艰难。
患者多数是在青年时期形成的,中老年患者在预防方面主要是防止畸形加重,延缓骨性关节炎的发生。拇外翻病人,穿鞋要宽松,鞋垫要垫厚,减少对脚趾的摩擦和刺激。经常用温水泡脚,按摩脚趾能改善血液循环。经常充分活动脚趾增强关节软骨的营养及足内肌的肌力,能防止关节软骨损伤,延缓骨性关节炎的发生。
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