![\"拇外翻手术后的恢复期\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1545029833724.jpg\" "\\"拇外翻手术后的恢复期\\"")
拇外翻术后需要做术后功能锻炼，非常重要，手术第二天病人要做拇指的主动背伸直曲，防止手术部位周围关节发生粘连，影响手术效果，良好的关节活动度能让足趾活动更加灵活，术后恢复更快更好。
术后前三天病人可以穿术后支具鞋下地如厕，做踝关节伸屈活动与直腿抬高活动，每天4～6次，每次3～5分钟。第4-14天在疼痛允许的情况下做拇趾主动伸屈活动。如果内固定稳定，穿术后支具鞋尝试部分负重下地行走。第3～4 周，重点进行第一跖趾关节活动度的康复练习。疼痛允许的情况下，一手捏住患者跖骨头部，另一手捏住患者近节趾骨基底部，被动伸屈活动患者的跖趾关节，逐步增大关节活动度。第5～8周，若固定牢靠可穿鞋练习行走，逐渐参加各种活动。三个月之内尽量避免过多过量的活动，这时候骨头还没有完全愈合，容易发生骨折，三个月后可以慢慢增加活动度。基本一年就看不见伤口了。
![\"拇外翻手术后的恢复期\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1545030452580.jpg\" "\\"拇外翻手术后的恢复期\\"")
术后建议饮食清淡加强营养，注意休息，忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果高钙，高蛋白的食物。
![\"拇外翻手术后的恢复期\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1545030088080.jpg\" "\\"拇外翻手术后的恢复期\\"")
上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。
近期温建民教授将在850820586 这个Q群内免费为患者解答一些问题，有需要可以进群咨询。
在生活中我们经常可以看到，有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。
\n买双合适的鞋特别难，而且走远路就会疼得很厉害。
\n随着天气逐渐转凉，不少女性穿上了皮鞋，而对于拇指外翻的人来说，脚长期窝在鞋内，疼得更加痛苦。
\n专家提醒广大爱美女性，对脚的保护是十分重要的，平时鞋跟高2~3厘米为宜，平跟鞋和高跟鞋轮换着穿，给脚适度的放松。
\n女性穿鞋不适易导致拇外翻
\n据东莞人民医院骨科主任刘先银表示，拇外翻的临床表现主要为前足变宽、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成；也有的患者以上症状都不明显或可以忍受，但在行走较多及夜间休息时，会觉得大脚趾周围或者踝关节都有疼痛或不适，这与拇指外翻发生后足部受力改变有关，严重的还会影响到其他关节并导致一些骨关节并发症。
\n“据统计，在拇外翻的患者当中，有80%以上是女性，与男性患者的比例高达40：1，这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。”刘先银表示，患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜，大拇指的根部又向内收，前脚像个三角形的“大蛇头”。日久天长，便会引发拇囊炎，甚至鸡眼、爪形趾等疾病，疼痛更影响患者正常工作和生活。
\n刘先银指出，拇外翻形成的病因主要有这样几个因素：第一是遗传。根据有关方面研究，大约一半以上的患者有遗传倾向，以母系遗传为主，尤其是女孩子比较容易得。另外，女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生拇外翻。而且韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中年女性的原因。第二个是后天性因素所致，通常是由于长期穿鞋不适当。这是造成拇外翻的一个重要原因，比如经常穿尖头鞋或高跟鞋，特别是在青少年的时候穿高跟鞋、尖头鞋。
\n多给脚部放松做到早期预防
\n“拇外翻除了遗传之外，后天因素完全可以预防。因此预防的措施是很重要。”刘先银说，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候；其次，如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。
\n上班最好不要穿跟超过4厘米的高跟鞋为好；在办公室最好准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除足部疲劳最简单的好方法；最后，如平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋底跟低于2厘米的鞋，让双脚皮肤透气。
\n病情较轻的拇外翻一般采用普通的物理治疗，但要彻底治愈，目前拇外翻的治疗手段主要是手术治疗，这也是最佳的根治方法。
\n刘先银介绍说，拇外翻的发生是足部第一趾列复合畸形，包括第一趾关节周围的软组织失去对抗平衡，从而成了加重拇外翻病情的因素，因而拇外翻一旦发生，会越来越严重。
\n手术通过独特的外科微动力系统及小切口5~10毫米的微创技术，去除增生骨赘就可以了。
\n","barId":"1818","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1035","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":1},{"id":"10521","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"大拇外翻有哪些注意事项","content":"
![\"大拇外翻有哪些注意事项\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1515216983229.jpg\" "\\"大拇外翻有哪些注意事项\\"")
拇指外翻在生活中很常见，拇指外翻的患者在生活中要注意什么呢？拇指外翻有哪些注意事项？
现代生活中，拇外翻是一种常见的疾病，近年来它的发病率非常高，多数人都遭受这种疾病的困扰，严重影响着正常的工作。所以，拇外翻患者一定要注意日常的生活。那么，拇外翻生活应注意什么呢?
1.进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
2.超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
3.蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
4.要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。
5.要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
6.避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
拇外翻手术后可以不取钢针吗？
","barId":"1818","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1033","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":88},{"id":"19842","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"脚拇指外翻不做手术怎么治疗","content":"脚拇指外翻不做手术怎么治疗，还有别的治疗方法吗？麻烦医生帮我解答一下
","barId":"1818","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1032","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":16},{"id":"24375","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"拇指外翻带来的危害","content":"拇外翻是骨关节科常见的一个疾病，是固定性的、进行性发展的疾病。它有一个叫拇囊炎的并发症，患者往往会有局部的疼痛、炎症，会影响患者的活动。因为患者拇指内侧的脱位，第一跖骨的内翻，长时间穿鞋就会对脚趾造成摩擦、挤压，依次使皮肤、皮下组织关节囊、骨膜出现一个慢性的炎症，会有溃烂、感染的现象，有时候会有急性的疼痛，走路的时候更疼。
![\"拇指外翻带来的危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1545453885393.jpg\" "\\"拇指外翻带来的危害\\"")
严重的患者长时间不治疗脚会不断地加重、逐步畸形，引起锤状趾、交叉趾，穿鞋的时候在背侧、脚底掌出现胼胝体的疼痛，在脚底板出现硬茧子，就像骨头里有石头子顶着，这时候病人可以说是步履艰难。
患者多数是在青年时期形成的，中老年患者在预防方面主要是防止畸形加重，延缓骨性关节炎的发生。拇外翻病人，穿鞋要宽松，鞋垫要垫厚，减少对脚趾的摩擦和刺激。经常用温水泡脚，按摩脚趾能改善血液循环。经常充分活动脚趾增强关节软骨的营养及足内肌的肌力，能防止关节软骨损伤，延缓骨性关节炎的发生。
![\"拇指外翻带来的危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1545453547329.jpg\" "\\"拇指外翻带来的危害\\"")
上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。
![\"拇指外翻带来的危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1545454010005.jpg\" "\\"拇指外翻带来的危害\\"")
近期温建民教授将在850820586 这个Q群内免费为患者解答一些问题，有需要可以进群咨询。
在找良医网的拇外翻病人交流群内，有病人讲述了自己的治疗经理，71岁患者为治拇外翻被切脚趾，畸形疼痛更严重！重修后终于不疼了。在本文中，找良医网为您讲解拇外翻正确治疗方法。
![\"拇外翻正确治疗方法\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1571390304075.JPG\" "\\"拇外翻正确治疗方法\\"")
找良医网今天要跟大家分享的案例是来自福建省的耿姐。耿姐的性格就如同她的名字一样，直爽、热情、心地善良。但是在这五年多的时间里，耿姐却遇到了一个无可奈何的事情。
在五年前，因为左脚拇外翻伴第二趾关节脱位，畸形严重、走路疼痛到当地医院就诊，医院的治疗方式是左足第二趾截断术，但术后效果不佳，拇外翻畸形仍然存在，疼痛没有缓解。偶然的机会了解到温建民教授，于是来找温教授做了左脚拇外翻修复手术。术后拇外翻畸形消失，左足疼痛缓解。
本以为这次彻底摆脱了拇外翻困扰，结果大约一年前，右脚开始出现拇外翻症状，合并拇囊炎，红肿疼痛、影响行走。为了图方便，在就近的医院就诊，医院说可以做“微创拇外翻手术”，但是术后，外翻的程度不仅没有减轻，疼痛还加重了！
手术失败后，耿姐想尽办法联系温教授，终于在温建民教授工作室，预约到了温教授的门诊和手术。
专科检查
步入病房，左足第二趾缺如，右足拇趾外翻畸形致第二趾底部，右足拇趾内侧可见长约3cm左右纵行手术瘢痕，右足拇趾内侧肿胀。右足第一跖趾关节内侧压痛（+），右足第一跖趾关节活动度欠佳，双拇背伸肌力：4级，跖屈肌力4级，双侧拇伸肌腱偏离中线（-），双侧跖籽关节研磨试验（-）。
辅助检查
2019-05-13我院双足X线示：双足第一跖骨远端畸形，右足第一跖骨远端可见内固定钢钉影，左足第二趾骨缺如，双足HVA（左24° 右51°），IMA（左15°右18°），余骨骨质结构未见明显异常，关节间隙清晰；周围软组织密度自然。
中医诊断：痹症、络瘀骨突
西医诊断：
1、右足第一跖趾关节炎
2、右足拇外翻
3、右足拇外翻术后
4、左足拇外翻术后
拇外翻走路脚疼，本来可以一次性手术解决，结果走了很多弯路，截过脚趾，打过钢钉，还是没治好，拇外翻治疗，选择医生很重要。
![\"拇外翻正确治疗方法\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1571389551142.png\" "\\"拇外翻正确治疗方法\\"")
下载二维码，微信识别，观看温建民教授主讲的《拇外翻解密》
![\"拇外翻正确治疗方法\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1571389480105.jpg\" "\\"拇外翻正确治疗方法\\"")
欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说！
很多病友都很疑惑，拇外翻是怎么形成的呢？我又没有干什么，怎么就会有这种疾病了呢？那么拇外翻是怎么形成的呢？我们来看专家的解释。
首先拇外翻的形成有两个因素，一个是内因，一个是外因。我们先说内因，内因主要是一个先天性遗传因素，我们通过二十多年三十多年的研究发现，大概有百分之七十的患者有家族史，而且以母系遗传为主，也就是说母亲有拇外翻，她的子女患拇外翻的概率就增加，特别是女性，这是因为女性的足部韧带比男性比较弱，在同等的遗传条件下她更容易到一定岁数容易因为韧带肌肉减弱以后容易发生拇外翻。因此她的韧带的柔性随着年龄增加而减弱也是拇外翻。因此多见于中老年妇女一个原因之一。特别是停经以后的中老年妇女，她因为全身激素的改变，韧带的减弱，足肌的减弱，这时候拇外翻是一个发病高峰，也就是在我们50岁左右，这是我们临床上多数见到的因素。还有就是足部的结构异常，也还就是先天的问题，比如说扁平足拇趾过长，或者脚掌过宽，像长出一个扇形足这样的，这也容易得拇外翻。后天的因素就是有创伤的，比如说我们小孩的时候拇趾的骨头的损伤骨折，还有就是一些全身的一个疾病，比如说类风湿性关节炎脑瘫或者是强直性脊柱炎，或者是红斑狼疮这些结缔组织疾病导致了足部肌力的不平衡导致了我们足部的关节的破坏，最后导致拇外翻另外一个原因就是医源性的，比如说我们以前做的那个拇指的再造，或者是拿了拇趾去做一个材料去补手趾，或者其他的趾造成的拇外翻，另外跟一些疾病也有关系，比如说我们的这个脑瘫，我刚才说的脑瘫还有一个比如说，脑中风，这都可以引起的外部因素。主要是现在的鞋袜因素，大家都知道拇外翻在中国来讲是一个现代化的疾病，大多数都出现在人类有鞋袜开始使用的时候出现拇外翻，特别是鞋越尖，跟越高，拇外翻的发生率的国家就越多。也就是说欧美的鞋文化的侵入对我们拇外翻现代人 特别女性的拇外翻发病是成正相关是成正比的。我们中国曾经有人做过一项研究表明穿高跟鞋尖头鞋拇外翻的发病率大概是不穿高跟鞋的 15倍。大概是这么一个情况。
![\"拇外翻是怎么形成的\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1534144697817.jpg\" "\\"拇外翻是怎么形成的\\"")
上述内容是在温建民教授主讲的 拇外翻解密 上学到的 内容通俗易懂 淘宝就可以买到 目前只能在电脑上看 建议你买一本 看一下 希望可以帮到你 ：）近期温建民教授将在850820586 这个Q群内坐诊 也可以扫下面这个二维码进群 为患者解答一些问题 有需要帮助的可以进群咨询
![\"拇外翻是怎么形成的\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1534145536045.png\" "\\"拇外翻是怎么形成的\\"")
大脚骨就是我们说的拇外翻，北京人也叫脚觚拐，这个病是固定性、进行性发展的，一旦患上不管是遗传的还是后天的都只能通过手术解决。目前是还没有一种非手术的治疗方法能治好。大脚骨有一个并发症就是拇囊炎，患者往往会在一段时间内因为拇指的外翻，穿鞋对脚趾造成摩擦挤压，一次使皮肤、皮下组织关节囊、骨膜出现慢性的一个炎症，有时候会有急性的疼痛、走路的时候更疼。
![\"轻微大脚骨病怎么治疗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1546669325075.jpg\" "\\"轻微大脚骨病怎么治疗\\"")
轻度的患者可以先采用保守治疗的方法暂时的缓解，平时避免穿高跟鞋、尖头鞋，最好选择前足比较宽松的休闲鞋、布鞋、运动鞋，鞋跟在2-4厘米。并且常用热水泡脚缓解软组织痉挛，有机会多活动、按摩脚趾，尝试练习用脚趾抓东西，赤脚在沙地行走锻炼足肌，用矫正鞋、矫正器、分趾器。通过这些可以缓解疼痛、控制拇囊炎、防止脚进一步的加重，但是脚的畸形还是存在。
![\"轻微大脚骨病怎么治疗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1546669589162.jpg\" "\\"轻微大脚骨病怎么治疗\\"")
手术就分为传统大切口和微创，大切口手术一般要做硬膜外麻醉，打钢板、钢钉，术后病人卧床休息三周左右还要做二次手术，比较麻烦，风险也比微创大一些，创口大恢复还慢。微创对医生的技术要求比较高，一般是有做大切口手术经验的医生才能学习，手术创口小恢复快，优良率非常高，术后第二天就能下地走动，三个月后就能慢慢增加活动度，一年基本就看不见伤口了。目前在国际上是领先的一个治疗方法。
![\"轻微大脚骨病怎么治疗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1546669235088.jpg\" "\\"轻微大脚骨病怎么治疗\\"")
上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。
近期温建民教授将在850820586 这个Q群内免费为患者解答一些问题，有需要可以进群咨询。