目前情况：单侧右耳，神经性耳鸣2个月左右（2月底开始耳鸣），从刚开始的3级降到目前的2级，最近休息得好能降到1级，休息不好会反复到3级。
可能病因：1、主要：熬夜+压力大。大概半年多没运动了，身体可能处于高负荷亚健康状态。2月底某天熬夜到凌晨，躺床上10分钟准备睡觉时突然听到了高频耳鸣，大概3级，单侧右耳。
2、次要：网上各种看了下发现：肾虚、肝胆湿热——确实有段时间纵欲有点过了；颈椎病（上班久坐看电脑，做颈椎操活动颈椎的时候关节响、酸，尤其是抬头后仰。）；鼻炎（轻微的过敏性鼻炎）；焦虑情绪各种都有可能引起耳鸣。
用药情况：耳鸣第二天，市里的三乙医院耳鼻喉科看的门诊，听力没问题，诊断为神经性耳鸣。第一次处方：银杏叶片、尼麦角林、活力苏口服液；一周后就诊，听力没问题。第二次处方：银杏叶片、羟苯磺酸钙分散片、活力苏口服液。（因为发现慢跑对减轻耳鸣有帮助，门诊医生就把“尼麦角林”换成“羟苯磺酸钙分散片”了。）
自身调整：1、期间调整作息，逐渐调整为晚11：00-11：30入睡，早8点起床；偶尔还是会因为事情多熬夜，第二天会反复到原先的3级；2、慢跑微微出汗后有明显减轻；3、洗完澡后也有减轻；4、脑力劳动用脑劳累后会加重
其他：1、耳鸣24小时的那种，在吵闹环境下被盖住了就听不到。耳鸣减轻到1级和反复到两级时发现我的耳鸣有两层，第一层感觉“声源”稍远一些，稍轻一些；加重时会有另一层进来，更响一些，“声源”更近一些。两者频率应该差不多，都是高频。
2、半个多月前感冒发烧了一次，发烧头晕时耳鸣会加重到3级，第二天烧退后耳鸣也相应减轻。期间因为担心药物混用，就把耳鸣的药停了20来天。
3、对掩蔽治疗敏感。自己用手机音乐软件找了和自己差不多的高频电流声，听时会感觉自己耳朵不响了，被手机的声音掩蔽了，听后有几秒的时间耳鸣不响了，随后又回到原先的耳鸣；还有粉红噪音的那种沙沙声听时也能让耳鸣稍微减轻，但没有前者效果好。
刘女士今年35岁，早晨醒后觉得耳朵突然听不到声音了，耳朵里有胀满感、阻塞感，好像是堵了东西一样。于是她来到医院就诊。医生诊断为突发性耳聋，立即给予溶解血栓药物治疗和高压氧治疗。3天后刘女士开始能够听到一点声音、1周后基本恢复了听力。
\n突发性耳聋多见于中老年人，是发生在一瞬间的重度感音性耳聋，一般从发病开始不超过24小时，耳聋即达到高峰。一般来说，治疗及时能够痊愈，否则会留下耳聋的毛病。
\n造成突发性耳聋主要有两种原因：一种是内耳微循环障碍。一些老年人，特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。另一种可能与病毒感染有关。许多病人发病前有感冒病史，当病毒侵入内耳后与红细胞、血小板发生亲和，凝集成团。阻塞内耳血管。导致突发性耳聋。
\n突发性耳聋可使听力在瞬间、几小时或几天内损失，也有的人晨起突感耳聋。常常是单耳发病，偶见双耳同时发病或先后发病。患者在发病后。大多能准确地说出发病时间、地点及当时的情况。多数病人发生在感冒、过度劳累、情绪激动之后。耳聋前后多有耳鸣发生，一般于耳聋前数小时出现，可持续1个月或更长时间。有些病人可能强调耳鸣而忽视了听力损失。突发性耳聋伴有不同程度的眩晕、恶心、呕吐。
\n一旦突发耳聋，应立即进行全身检查，包括血象、血沉、出凝血时间、凝血酶原时间、血小板计数等。神经系统检查应排除内听道和小脑桥脑角病变、椎基底和大脑血管循环障碍，脑CT和磁共振检查也是有必要的。听力检查和前庭功能检查可确诊为神经性耳聋。
\n突发性耳聋治疗越早，效果越好。切不可等待、观望或放弃治疗。发病1周内及时治疗，有约80％的病人可以恢复听力：发病2周后再治疗效果就差一些：病程超过1个月，听力已基本定型，治疗效果就会大打折扣。
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附件为门诊的听力检测。
接下来开始尝试冥想治疗耳鸣，每天记录。
昨晚没休息好，外加今天工作用脑劳累，有点反复，从明天开始。
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接下来开始尝试冥想治疗耳鸣，每天记录。
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可能病因：1、主要：熬夜+压力大。大概半年多没运动了，身体可能处于高负荷亚健康状态。2月底某天熬夜到凌晨， 躺床上10分钟准备睡觉时突然听到了高频耳鸣，大概3级。
2、次要：网上各种看了下发现肾虚、肝胆湿热——确实有段时间纵欲有点过了；颈椎病（上班久坐 看电脑，做颈椎操活动颈椎的时候关节响、酸，尤其是抬头后仰。）；鼻炎（轻微的过敏性鼻炎）； 熬夜、焦虑情绪各种都有可能引起耳鸣。
用药情况：耳鸣第二天，市里的三乙医院耳鼻喉科看的门诊，听力没问题。第一次处方：银杏叶片、尼麦角林、活力
苏口服液；一周后就诊，听力没问题。第二次处方：银杏叶片、羟苯磺酸钙分散片、活力苏口服液。
因为发现慢跑对减轻耳鸣有帮助，门诊医生就把“尼麦角林”换成“羟苯磺酸钙分散片”了。
自身调整：1、期间调整作息，逐渐调整为晚11：00-11：30入睡，早8点起床；偶尔还是会因为事情多熬夜，第二天 会反复到原先的3级；2、慢跑微微出汗后有明显减轻；3、洗完澡后也有减轻；3、脑力劳动用脑劳累后会加重
其他：1、耳鸣24小时的那种，在吵闹环境下被盖住了就听不到。耳鸣减轻到1级和反复到两级时发现我的耳鸣有两层， 第一层感觉“声源”稍远一些，稍轻一些，；加重时会有另一层进来，更响一些，“声源”更近一些。两者频率 应该差不多，都是高频。
2、半个多月前感冒发烧了一次，发烧头晕时耳鸣会加重到3级，第二天烧退后耳鸣也相应减轻。期间因为 担心药物混用，就把耳鸣的药停了20来天。
3、对掩蔽治疗敏感。自己用手机音乐软件找了和自己差不多的高频电流声，听时会感觉自己耳朵不响了， 被手机的声音掩蔽了，听后有几秒的时间耳鸣不响了，随后又回到原先的耳鸣；还有粉红噪音的那种沙沙声 听时也能让耳鸣稍微减轻，但没有前者效果好。