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我今年45岁，身体状况一直不错。可最近一段时间，我因连续加班和长时间地熬夜，经常会出现嗡嗡的耳鸣声，在夜深人静时这种响声会更加刺耳，使我无法正常地休息。去医院检查后，医生确诊我患的是神经性耳鸣。请问，有什么好方法可以治疗此病？
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人们在飞机起降或上下高速电梯时，常会有一种耳朵堵耳朵闷的不适感，好像耳朵里塞进了棉花，或者是进了水后般难受，只是由于这种情况一般不会持续很久，人们也就不以为然，不予追究了。但是在门诊经常会遇到一些为耳闷所困，并已经在多家医院诊治而久久不得其解的患者，他们究竟患了什么病？又该怎样治疗呢？
\n耵聍栓塞和外耳道异物
\n耵聍俗称耳屎，如果分泌过多，积聚过多，日久会形成质硬的团块，除了影响听力外，耳闷亦随之而来，一旦检查发现，医生用钩子将其清除，患者即可痊愈。
\n类同的情况是外耳道异物，如用棉签掏耳朵，棉花遗留在外耳道内；或有蟑螂等昆虫误入了耳道内，经清理取出后，耳闷症状即可消除。
\n咽鼓管功能不良
\n咽鼓管是沟通中耳和鼻咽部潜在的肌性管道，呈不完全开放状态，只有在张口、吞咽、咀嚼或打呵欠时才偶尔开放，以此来调节中耳腔内的压力，使之与外界气压得以平衡。所谓咽鼓管功能不良，实则是指其阻塞，多由于感冒或鼻咽部占位性病变如腺样体肥大或鼻咽癌等引起。因为管道不通，中耳腔内空气被吸收而出现负压，耳闷感觉油然而生，当然也可出现不同程度的听力减退。
\n另一种情况是咽鼓管异常开放症，这是与阻塞相反的一种情况，是指除了在正常的短暂开放期之外，仍然保持一段时间的通畅，这就出现了一种烦恼：耳闻自己的讲话声和呼吸声，并伴有莫名其妙的“耳闷胀感”，很可能误导医生作出咽鼓管阻塞的错误诊断，以此诊治，其结果当然是适得其反。
\n分泌性中耳炎
\n这是一种以中耳内积液及听力减退为特征的非化脓性中耳炎，病因涉及咽鼓管阻塞和免疫反应异常。急性发病之初可能有耳闷，按压耳屏后可暂时缓解，做捏鼻鼓气动作，空气从咽鼓管进入中耳腔内，使中耳负压暂时消失，耳闷亦可有所缓解，但维持不了多久。
\n与分泌性中耳炎相类似的气压创伤性中耳炎，指的就是乘飞机或高速电梯时所发生的情况。当飞机急速下降所引起的气压急剧增加，可出现剧烈的耳痛、耳鸣和耳聋，严重的可引起鼓膜破裂。对此类病变的治疗，一般用麻黄素滴鼻，口服黏液促排药物，如氨溴索和吉诺通等。
\n梅尼埃病
\n眩晕、耳鸣和耳聋是梅尼埃病的典型症状，在发病之初可能感觉耳闷，这是由于内耳水肿引起的压力感。可随眩晕而起，亦可在耳闷加重后引发眩晕，并持续一段时间。因此，耳闷与否，也能作为诊断梅尼埃病的依据之一。
\n颈椎病和高凝血症
\n椎基底动脉供血不全使颅内血流变慢，高凝血症患者的血流处于高凝血状态，为此可累及内耳血供，并引发耳部症状，其中有主诉听力下降，但听力检查可能正常，对此可用血管扩张药和调血脂药治疗，有可能迅速改善耳闷症状，但很容易复发。
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附件为门诊的听力检测。
接下来开始尝试冥想治疗耳鸣，每天记录。
昨晚没休息好，外加今天工作用脑劳累，有点反复，从明天开始。
自己是自己最好的医生，总结的太到位，太有价值了，点赞：
1、个人观点休息和情绪是导致耳鸣主因，这点一定要改善。
2、肾虚、肝胆湿热，虽然我不懂中医，但个人认为与耳鸣的相关性不大
3、颈椎问题可以每天用下巴写字，名字写十遍，幅度尽可能大
4、过敏性鼻炎与自体免疫力下降有关，这点在女性怀孕期间容易诱发过敏性鼻炎已经可以充分证明，每天慢跑、快走半小时到1个小时对减轻过敏性鼻炎症状非常有帮助，在早期甚至治愈都有可能，可以结合鼻炎激光治疗器使用。在没有完全康复期间，建议用布地奈德鼻喷，以防鼻息肉、鼻甲肥大。
5、运动对改善情绪、缓解压力很有帮助，要坚持。舒服热水澡有利于放松身体及情绪。
6、耳鸣的频率应该是一样的，不用太多关注
7、属于掩蔽治疗敏感一组，治愈可能性很大，耳鸣在三个月以内比较好治疗，抓紧进行正规掩蔽治疗你。
总结：
1、避免熬夜与学会调节压力
2、每天坚持运动，热水澡自己定量
3、过敏性鼻炎没有治愈期间，建议用布地奈德或雷诺考特
4、正规掩蔽治疗
5、原治疗耳鸣用药单服银杏叶片，如果原先一天三片，可减至一天两天
欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说
“羟苯磺酸钙分散片”停了3天，不服用了，耳鸣无变化。
目前用药：1、银杏叶片；2、活力苏口服液。
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1、去年底有段时间晚睡晚起（睡眠时间有8h）没吃早饭，发现有些轻微的胃痛和嗳气（偶尔有点反酸），意识到后开始吃早饭，症状缓解；目前很少嗳气，偶尔吃饱饭后会有，无反酸。
2、月初开始拉稀，半浮半沉，身体无不适，不知道什么原因，没有服相关的药。本想去医院，但这两天似乎有点好转，没有漂浮的了。
3、年初体检，B超肝胆脾胰均正常。
补上这两天的冥想法记录
Day 1
时长5min。站立闭目，可能还没掌握诀窍，时不时有思绪飘过，干脆改成有节奏的深呼吸。
感受：大脑得到了放松，耳鸣无变化。
Day 2
晚上有点忙，冥想法无法集中注意力，停一天。
中午午睡过长，晚上开始没睡着。
第二天耳鸣无变化，依旧二级。
附件为门诊的听力检测。
接下来开始尝试冥想治疗耳鸣，每天记录。
昨晚没休息好，外加今天工作用脑劳累，有点反复，从明天开始。
自己是自己最好的医生，总结的太到位，太有价值了，点赞：
1、个人观点休息和情绪是导致耳鸣主因，这点一定要改善。
2、肾虚、肝胆湿热，虽然我不懂中医，但个人认为与耳鸣的相关性不大
3、颈椎问题可以每天用下巴写字，名字写十遍，幅度尽可能大
4、过敏性鼻炎与自体免疫力下降有关，这点在女性怀孕期间容易诱发过敏性鼻炎已经可以充分证明，每天慢跑、快走半小时到1个小时对减轻过敏性鼻炎症状非常有帮助，在早期甚至治愈都有可能，可以结合鼻炎激光治疗器使用。在没有完全康复期间，建议用布地奈德鼻喷，以防鼻息肉、鼻甲肥大。
5、运动对改善情绪、缓解压力很有帮助，要坚持。舒服热水澡有利于放松身体及情绪。
6、耳鸣的频率应该是一样的，不用太多关注
7、属于掩蔽治疗敏感一组，治愈可能性很大，耳鸣在三个月以内比较好治疗，抓紧进行正规掩蔽治疗你。
总结：
1、避免熬夜与学会调节压力
2、每天坚持运动，热水澡自己定量
3、过敏性鼻炎没有治愈期间，建议用布地奈德或雷诺考特
4、正规掩蔽治疗
5、原治疗耳鸣用药单服银杏叶片，如果原先一天三片，可减至一天两天
欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说
“羟苯磺酸钙分散片”停了3天，不服用了，耳鸣无变化。
目前用药：1、银杏叶片；2、活力苏口服液。
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1、去年底有段时间晚睡晚起（睡眠时间有8h）没吃早饭，发现有些轻微的胃痛和嗳气（偶尔有点反酸），意识到后开始吃早饭，症状缓解；目前很少嗳气，偶尔吃饱饭后会有，无反酸。
2、月初开始拉稀，半浮半沉，身体无不适，不知道什么原因，没有服相关的药。本想去医院，但这两天似乎有点好转，没有漂浮的了。
3、年初体检，B超肝胆脾胰均正常。
补上这两天的冥想法记录
Day 1
时长5min。站立闭目，可能还没掌握诀窍，时不时有思绪飘过，干脆改成有节奏的深呼吸。
感受：大脑得到了放松，耳鸣无变化。
Day 2
晚上有点忙，冥想法无法集中注意力，停一天。
中午午睡过长，晚上开始没睡着。
第二天耳鸣无变化，依旧二级。
目前情况：单侧右耳，神经性耳鸣2个月左右（2月底开始耳鸣），从刚开始的3级降到目前的2级，最近休息得好能降到1级，休息不好会反复到3级。
可能病因：1、主要：熬夜+压力大。大概半年多没运动了，身体可能处于高负荷亚健康状态。2月底某天熬夜到凌晨，躺床上10分钟准备睡觉时突然听到了高频耳鸣，大概3级，单侧右耳。
2、次要：网上各种看了下发现：肾虚、肝胆湿热——确实有段时间纵欲有点过了；颈椎病（上班久坐看电脑，做颈椎操活动颈椎的时候关节响、酸，尤其是抬头后仰。）；鼻炎（轻微的过敏性鼻炎）；焦虑情绪各种都有可能引起耳鸣。
用药情况：耳鸣第二天，市里的三乙医院耳鼻喉科看的门诊，听力没问题，诊断为神经性耳鸣。第一次处方：银杏叶片、尼麦角林、活力苏口服液；一周后就诊，听力没问题。第二次处方：银杏叶片、羟苯磺酸钙分散片、活力苏口服液。（因为发现慢跑对减轻耳鸣有帮助，门诊医生就把“尼麦角林”换成“羟苯磺酸钙分散片”了。）
自身调整：1、期间调整作息，逐渐调整为晚11：00-11：30入睡，早8点起床；偶尔还是会因为事情多熬夜，第二天会反复到原先的3级；2、慢跑微微出汗后有明显减轻；3、洗完澡后也有减轻；4、脑力劳动用脑劳累后会加重
其他：1、耳鸣24小时的那种，在吵闹环境下被盖住了就听不到。耳鸣减轻到1级和反复到两级时发现我的耳鸣有两层，第一层感觉“声源”稍远一些，稍轻一些；加重时会有另一层进来，更响一些，“声源”更近一些。两者频率应该差不多，都是高频。
2、半个多月前感冒发烧了一次，发烧头晕时耳鸣会加重到3级，第二天烧退后耳鸣也相应减轻。期间因为担心药物混用，就把耳鸣的药停了20来天。
3、对掩蔽治疗敏感。自己用手机音乐软件找了和自己差不多的高频电流声，听时会感觉自己耳朵不响了，被手机的声音掩蔽了，听后有几秒的时间耳鸣不响了，随后又回到原先的耳鸣；还有粉红噪音的那种沙沙声听时也能让耳鸣稍微减轻，但没有前者效果好。