![\"845630426.jpg\"/](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1486386716301.jpg\" "\\"1486386716301.jpg\\"")
运动疗法是治疗糖尿病的五架马车之一，通过运动可以控制体重、减轻胰岛素抵抗、降低血糖。但糖尿病足患者运动时需要特别注意 。
适合糖尿病患者的运动方式有很多重，比如：散步、跑步、打球、游泳、登山等，但如果是糖尿病足患者，则需要谨慎决定是否采取运动疗法。
适当的运动可以改善糖尿病患者下肢与足部的血液循环，但在运动时应该注意以下几点：
1、糖尿病患者在运动时应选择透气性好、颜色浅的袜子，以便能第一时间发现伤口。
2、如果足部有开放性病变、坏疽、急性溃疡合并感染等情况下，患者应卧床休息，减少走动或不走动。
3、有慢性溃疡但没有感染的患者，在配以特别定制的鞋子来保证溃疡不受压迫的情况下，可以适当的出门散散步。
4、足部有神经病变的患者在运动时，首先要选择合适的鞋，其次运动前要检查鞋内有无破损或异物，以免因为痛觉减退而导致受伤。
5、运动结束后，患者应仔细检查足部，看有无异常，如果出现伤口患者应及时到医院就诊。
6、有足部畸形的患者不宜做剧烈运动，应选择散步一类的运动。
7、患者如果在运动后出现下肢疼痛的情况，应立即停止运动，并及时到医院就诊。
经常在外面吃饭容易得三高吗？这是肯定的，主要是因为以下四点：
![\"在外面吃饭容易得三高吗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1558103226723.jpg\" "\\"在外面吃饭容易得三高吗\\"")
1、每天晚上下班后是户外休闲运动的好时机。如果你天天在外面应酬，就侵占了户外运动的时间，没时间运动、户外运动过少是导致“三高”的重要原因之一。
2、在外应酬不可避免的要喝酒。喝酒对血压血脂血糖有什么影响？喝酒后短时间内血压是降低的，但这种作用只能持续几个小时。经常喝酒、特别是经常酗酒却会引起高血压。长期大量喝酒的人发生高血压的风险是不喝酒的人的3-5倍。对于血糖而言，喝酒本身是降低血糖的，但在酒桌上只喝酒、不吃饭菜的人很少，多数人在外用餐时吃的饭菜比在家里吃的更多，所以最终结果会导致血糖升高。血脂更是如此，在外吃饭大鱼大肉甚至动物内脏都会吃很多，血脂不高才怪呢！
3、在家自己做的饭菜一般都比较清淡，但在饭店吃饭，厨师为了改善口味常会使用大量食油，这大大增加了饮食中的总热量。有人计算过，在饭店吃一顿饭所摄入的热量是在家用餐的4-5倍（主要是吃得多并且油太大）。经常这样吃，不可避免地要肥胖，肥胖后就会发生胰岛素抵抗，后者是导致高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑血管病的重要基础。
4、饭店做的菜一般含盐量都比较高。同时，还会放很多味精，这都会明显增加钠盐的摄入。高钠饮食是导致高血压的另一个重要原因。正因如此，经常在外吃饭更容易发生高血压。
所以说啊，除非万不得已，尽量少在外面吃饭吧，总在外应酬是在消费自己的身体健康。
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![\"糖尿病肾病会成为尿毒症的原因\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1515128277049.jpeg\" "\\"糖尿病肾病会成为尿毒症的原因\\"")
糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症之一，如果患者不进行及早治疗的话，糖尿病肾病可能会导致尿毒症。下面，就来为大家介绍下糖尿病肾病的相关知识，尿糖病引起的并发症有哪些？希望大家能够更加地了解糖尿病肾病。
高血糖是糖尿病肾病的特征性表现，由高血糖产生的一系列代谢紊乱是糖尿病肾病发生并最终发展成尿毒症的重要因素。长期血糖升高，肾组织蛋白与葡萄糖分子发生作用，使这些蛋白的生化结构与理化交联性质发生改变，最终产生蛋白尿。加强血糖控制可以延迟1型和2型糖尿病患者微量白蛋白尿的发生，并延缓微量白蛋白尿向临床蛋白尿发展的进程。
糖尿病肾病的发生具有遗传背景。不同种族的糖尿病患者的发生率及严重程度存在着差异，而且在同一种族中其发病也有一定的家族聚集性。在临床上我们经常会发现一些病友的血糖长期控制较好仍会发生糖尿病肾病，而有些糖尿病病友血糖控制不理想，却不发生糖尿病肾病，这即与病人的遗传因素有很大关系。
以上就是对糖尿病肾病的简单介绍，大家看过之后有何感想呢?希望大家在进行选择时一定要根据自身的实际情况来进行治疗，只有这样才能取得最好的效果。
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男,44岁。我有糖尿病好几年了，然后吃过各种药，效果都不是多么明显，然后那个以前有结肠炎偏胖大便次数多,看看应该怎么治疗，应该吃些什么药。
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![\"糖尿病最严重的后果是什么样的\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1565774611655.jpg\" "\\"糖尿病最严重的后果是什么样的\\"")
糖尿病人也易得脑梗死，除可能致死外，还可能产生半身不遂、失语等严重后果。
得了糖尿病的其他并发症包括肾衰、下肢动脉疾病和眼底病变等也会痛苦。肾衰的人需要透析，否则就没尿。严重缺血的下肢动脉疾病都是半夜疼，一晚上都睡不着觉。严重的眼底病变会影响视力，甚至失明。
其实，什么病都很痛苦，要不怎么叫病呢？
糖尿病是可以预防的，得了糖尿病也可以预防并发症的发生。多数人发展成严重的并发症可能有几个原因：
1、保健水平或自我意识差，没有早期发现糖尿病，因为这个病早期没有症状。
2、知道有糖尿病，满不在乎，因为无症状，放任自流。
3、也想好好控制，但没有毅力，不能坚持。因为拿药麻烦，坚持健康的生活方式都需要自己的努力。
总体而言，每个人的健康掌握在自己手中。凡是有因果，求人不如求己。
![\"糖尿病最严重的后果是什么样的\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1565774337083.jpg\" "\\"糖尿病最严重的后果是什么样的\\"")
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糖尿病人有一个现象很明显，那就是会有视力下降的情况，那么，糖尿病视力下降是什么原因呢？找良医网告诉你，有糖尿病会引起各种并发症，眼睛也是糖尿病损伤的主要器官之一。
![\"糖尿病视力下降\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1567502606743.jpg\" "\\"糖尿病视力下降\\"")
糖尿病引起视力下降的原因主要有下面几个：
第一是因为血糖短时间内波动剧烈，当血糖短时间升高明显或糖尿病患者服用降糖药血糖迅速下降时，会引起眼睛晶状体内渗透压急剧变化，使屈光度发生变化，引起视物模糊，这种情况常发生在刚诊断的糖尿病患者中。
第二是因为白内障，无糖尿病的老年人也会出现白内障，但糖尿病患者白内障出现的早而且进展的要快。
第三是糖尿病视网膜病变，它是糖尿病的微血管并发症，也是导致失明的主要原因。
糖尿病患者由于长期血糖升高，体内代谢紊乱，损伤全身微血管，眼底视网膜血管容易受损，即发生糖尿病性视网膜病变。早期眼底会有微血管瘤，以及不同程度的渗血、出血。后期，由于视网膜缺血，为了弥补缺血，视网膜会逐渐新生一些毛细血管，这些毛细血管通常不正常，不但不能弥补视网膜缺血，反而容易出血，最终将严重影响视力，甚至失明。
![\"糖尿病视力下降\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1567501991634.jpg\" "\\"糖尿病视力下降\\"")
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最近，糖尿病领域发生了哪些对防控糖尿病有意义的事呢？今天的文章就告诉您答案，精彩连连，一定要看完哦，觉得有用记得转给你关心的人！
\n饭后散步是2型糖尿病患者最好的运动处方
\n近日，两项新研究提供了更多的证据表明：运动对于预防和管理2型糖尿病至关重要。研究人员得出结论，“饭后短时间散步”可能是临床医生可以给2型糖尿病患者开具的最好的运动处方。
\n来自新西兰达尼丁奥塔哥大学的Andrew N Reynolds医师说，饭后散步，可以使餐后3小时内的血糖降低22％，特别是当食物中碳水化合物比重较大时。
\n目前各国的运动指南均建议：2型糖尿病患者每周至少接受150分钟的中等强度的身体活动，每天大约30分钟，持续5天。每日锻炼可以一次完成或在一天中的不同时间完成。每日运动30分钟是很温和的运动方式，适用于广泛的2型糖尿病患者。建议糖尿病患者每天晚饭后散步30分钟。
\n配戴隐形眼镜就可检测葡萄糖
\n你听说过血糖检测，尿糖检测，听说过用眼泪检测葡萄糖吗？近日研究人员发明一种新技术，可以通过隐形眼镜的镜片进行非侵入性检测血糖，隐形眼镜片可以对眼泪中的葡萄糖水平进行取样。休斯敦大学的研究人员正在研发该项目。
\n通常血液检查是检查葡萄糖水平的标准选项，但做这种检查总是需要抽血的，研究人员试图找到一种非侵入性的方法来检测葡萄糖水平。基于此，研究人员创建了葡萄糖感测隐形眼镜。实际上，这种隐形眼镜是一种柔性纳米结构的接触镜片式传感器，通过传感器可以检测泪液中的葡萄糖水平。
\n但目前尚无大量循证研究证据来证实血液中葡萄糖水平和泪液中葡萄糖水平的关联，因此，配戴隐形眼镜就可以检测血糖还需要有些时日，但既然已经研发了这项技术，相信离我们不用损伤肌肤就检测葡萄糖水平的日子已经不远了，让我们拭目以待吧！
\n2型糖尿病患者高效的自我管理方法——智能手机的应用
\nCardiff大学的一项研究结果显示：智能手机应用程序可以为2型糖尿病患者提供一种高效的自我管理方法，糖尿病管理包括监测和管理血糖水平。主要通过控制饮食，因此患者应该知道食物如何影响血糖。许多糖尿病患者需服用降糖药物。当前的糖尿病应用程序允许患者输入数据并提供给患者改进管理的建议。智能手机应用程序可以给患者设置服药提醒、饮食计划、查找食谱、运动计划和预约医生等服务，以提供低成本，交互式和动态的健康促进。
\n研究者对14篇系统综述进行研究发现，所有使用应用的患者都报告HbA1c（糖化血红蛋白）水平降低，而约0.5％没有使用应用的患者平均HbA1c降低。研究还指出，年轻患者更有可能获益。
\n当我们进入“互联网+”时代，便携式技术越来越多地用于改善我们的生活方式，应用程序可以为世界2型糖尿病管理提供一个低成本的动态解决方案。
\n极低热量饮食可减缓或逆转糖尿病
\n英国独立电视台10月27日播出一组通过改变饮食结构而减缓或逆转2型糖尿病的纪录片。多年来，纽卡斯尔大学（NU）教授罗伊?泰勒也一直在调查一项研究，即极低热量饮食可控制甚至逆转2型糖尿病。年初，纽卡斯大学的研究已经发现，饮食调整可以减缓糖尿病进展长达6个月以上。
\n参与者均是为了更好地控制病情，积极接受指导和营养咨询的患者。参与者在膳食中的改变包括：采用全脂乳制品、肉、坚果、沙拉、粥和蔬菜，同时去除高糖、高碳水化合物食品和水果。
\n克莱尔?普尔是一位超重的减肥者，曾服用药物治疗2型糖尿病。进食极低热量饮食，她看到血糖水平明显改善。另一位减肥者，彼得?马赫说采用极低热量饮食后所有的糖尿病症状明显改善，并且不再用药物治疗。
\n泰勒教授等研究人员已经证明，经过为期8周的极低热量饮食，患者的肝脏和胰腺均恢复正常，患者糖尿病消失。
\n患有2型糖尿病患者应避免进食血糖生成指数 （GI）高的碳水化合物。 相反，吃低GI食物会增加饱腹感，释放能量更慢。
\n因此，糖尿病病友们，生活中要会吃，要吃对食物，糖尿病或许可以吃没，一起加油吧！
\n新的胰岛素监测设备在美国研究使用
\n一个突破性的新设备正在美国研究使用，以帮助人们监测糖尿病及分享有关自己的病情信息。
\nGocap设备可以和一次性胰岛素注射笔连接 ，监测使用胰岛素的量以及患者的血糖水平 。 Gocap是一个具有蓝牙功能的帽，能自动生成胰岛素日记，可以与医护人员及家庭成员无线共享。作为胰岛素监测装置，它适合现有的一次性胰岛素笔。
\n用户可以通过云端查看及共享自己的数据，并从随附的Android或iOS智能手机的Gocap应用程序接收提醒。 有价值的数据结果可以帮助临床医生做出更可靠的治疗决定。 如果胰岛素应用剂量不足或过多，医生可以根据并发症的迹象给患者制定更有益的降糖计划。
\n有了Gocap这样的设备，医生会根据患者胰岛素使用剂量及血糖水平，正确调整患者的基础率、正确调节追加量、及时发现酮症酸中毒、预防低血糖，为患者制定个性化降糖方案，总结科研大数据以便更好地为糖尿病患者服务，更改善了患者的生活质量，期待产品尽快上市。
\n用水代替饮料，糖尿病风险降低数倍
\n卡罗琳斯卡医学院的Josefin EdwallLöfvenborg及其同事最近在《欧洲中华内分泌杂志》上发布了一项研究结果。研究人员发现，每天饮用两杯以上200毫升软饮料（无论饮料中是含有糖还是人工甜味剂）的成年人发展成为成人隐匿性免疫性糖尿病（LADA）的风险是每天饮用少于两杯软饮料（200毫升）者的两倍，而发展为2型糖尿病的风险是每天饮用少于两杯软饮料（200毫升）者的2.4倍。
\n为什么人工增甜的饮料也会增加糖尿病风险呢？一方面是，进食时，喝软饮料可能刺激食欲，使我们增加食物摄入量，特别是甜食或含糖食物，可能导致超重，这是糖尿病的危险因素。此外，人工甜味剂可能负面影响肠道中“好”和“坏”微生物的平衡，这可能导致葡萄糖不耐受。
\n另一项研究显示 ，在患有2型糖尿病的肥胖成年妇女中，在进食中用水替代软性饮料可导致更多的体重减轻。我们都知道，肥胖是糖尿病的独立危险因素，减重可让糖尿病患者获益更大。因此，别再喝饮料了，用水代替，让你终生获益。
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在医院经常可以听到很多患者问医生，我是糖尿病人，我想问一下，糖尿病人可以怀孕生孩子吗？今天，找良医网在本文中为大家简单介绍一下这方面知识。
![\"糖尿病人可以怀孕生孩子吗?\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1561969164904.jpg\" "\\"糖尿病人可以怀孕生孩子吗?\\"")
如果没有严重的糖尿病并发症，女性糖尿病人可以妊娠，但孕前需先将血糖控制好。
在不出现低血糖的前提下，空腹和餐后血糖需尽可能接近正常，建议糖化血红蛋白<6.5%时妊娠，以减少先天异常的风险。应用胰岛素治疗者可糖化血红蛋白<7.0%，餐前血糖控制在3.9~6.5 mmol/L，餐后血糖在8.5 mmol/L以下。
合理饮食和运动是孕期糖尿病治疗的基础，如果不能达到治疗目标，应该加用药物治疗。首选降糖药物是胰岛素。
在怀孕期间，血糖目标：空腹血糖<5.3 mmol/L、餐后1 h血糖<7.8 mmol/L；餐后2 h血糖<6.7 mmol/L。避免发生低血糖。
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