![\"高血压与气温关系\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1556028116217.jpg\" "\\"高血压与气温关系\\"")
春天到了，北方的气候逐渐转暖，少数人会出现血压偏低的情况，所以正在服药治疗的高血压患者要注意高血压与气温关系，注意监测好血压。
我们每一个人的血压都在不断波动，高血压患者更是如此。影响血压水平的因素很多，季节变换就是最常见的原因之一。一般来讲，在冬季人体皮肤血管会因环境温度较低而收缩，从而导致血压升高；从春天开始，周围环境的温度较高，皮肤血管会扩张，致使血压降低。此外，在闷热环境中，我们出汗往往较多，血管内的血液容量会有所减少，也可以引起血压下降。对于健康人而言，血压在不同季节出现波动是一种正常的现象，是机体与外部环境互动的一个过程，对健康无不良影响。但是对于高血压患者，因季节变换所导致的血压波动幅度可能会较大，所以在季节变换时要加强血压监测。
随着气温的逐渐变暖，许多高血压患者的血压可以出现一定程度的降低，个别人血压降低的幅度甚至会很明显。发现原本控制理想的血压明显降低之后，一些患有高血压的朋友往往自行减少降压药物的用量，甚至会停药。几天后发现血压重新升高，又会重新服药或增加药物剂量。这种做法是很不合理的，甚至会对身体健康产生不良影响。间断性服用降压药物的主要危害在于引起血压明显波动，血压水平忽高忽低会直接影响到心脏、脑、肾脏等重要器官的血液供应，还可能诱发严重的疾患（如急性心肌梗死、脑中风等）。天气刚刚转暖，虽然一些患者血压会有一定程度下降，但多数情况下降低幅度不会太大，一般无需调整治疗方案，更不要自行改变降压药物的种类与剂量。降压治疗方案的确定具有很强的专业性，需要考虑到很多因素。如果血压仅仅是轻度波动，一般无需更改治疗方案，随着人体对气温的逐渐适应其血压可以重新恢复稳定。如果血压降低过于明显（例如低于120/70 mmHg或有头晕、眼前发黑等低血压症状），则需去正规医院，在医生指导下适当调整治疗方案。
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高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。本文将为大家推荐一些治疗高血压的食疗方法。
\n1.薏米冬瓜汤
\n原料：薏米50克，冬瓜150克，水350克。
\n做法：冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
\n2.豆腐瘦肉汤
\n原料：豆腐、瘦肉、姜丝、枸杞、香菇。
\n做法：姜片切丝、豆腐切块。瘦肉切片，过水备用。将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。
\n3.醋拌番茄海带
\n原料：红番茄2个、干嫩海带15克（泡水10分钟还原）。
\n调料：鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。
\n做法：番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。
\n4.海带南瓜汤
\n原料：南瓜半斤，海带四两，瘦肉一两，姜三片，水六碗。
\n做法：南瓜去皮去核切块。海带洗净浸软切段出水，水滚后材料用慢火煲2小时，加盐调味。
\n5.黄豆炖牛肉
\n主料：牛腱子肉150克、大豆50克、番茄100克。
\n调料：色拉油10克、大蒜5克、姜5克、白酒10克、酱油20克、淀粉（豌豆）10克。
\n做法：黄豆用水浸泡约4小时，洗净后沥干水分。牛腱肉、番茄洗净，分别切块，备用。大蒜、姜分别洗净，均切成末。锅中入油10克，将蒜、姜炒香，再加入水煮开。
\n6.白米腐竹白果粥
\n原料：大米300克，白果150克。
\n做法：大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。
\n高血压食疗法总的原则是：适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
\n\n
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高血压分几级，血压138/112受几级高血压吃什么降血药比较好
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患上高血压后患者会出现很多症状，其中比较常见的就有两种，这两种高血压的症状是大部分患者都会出现的，需要大家特别留意。那比较常见的高血压的症状有哪些呢?
![\"高血压有哪些症状呢\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1517307500562.jpg\" "\\"高血压有哪些症状呢\\"")
1、早期多无症状，平常体检时发现血压增高，或者精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
2、脑部表现为头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
3、心脏表现为早期，心功能代偿，症状不太明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
4、肾脏的症状为长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
复方降压片的成分及作用，又叫什么？要回答这个问题，还要从上世纪开始说起，在上世纪的时候，上海的一批医生在邝教授带领下，研发了“复方降压片”：将利血平、氢氯噻嗪、双肼苯哒嗪三种降压药各自常规剂量的1/8，辅以利眠宁、氯化鉀等制成一片药，命名为“复方降压片”，简称“复降片”。它一方面发挥不同作用机制，不同类别的药物降血压的相加（1+1=2），甚至协同作用（1+1＞2），解决了单一用药降血压效果不足的局限，又由于各种药都用了很少剂量，大大减少了单用某一种药物常规或大剂量的病人无法耐受的毒副作用。“复降片”在长达20多年期间成为解决我国高血压控制的最常用药物。后来的北京降压0号也是这个思路。
![\"复方降压片的成分及作用，又叫什么\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1555317054342.jpg\" "\\"复方降压片的成分及作用，又叫什么\\"")
近年西方国家研发生产降血压药物的药企都在生产各种“复方降压片”，只是它们换了个说法，称之为“单片复方制剂”或“固定剂量复方制剂”。说起来真有点绕口。还是中文表达的言简意赅——“复方降压片”。中国医生们是全世界率先发明了这一安全有效，“一口水，一片药”、方便患者、不易忘漏服（提高依从性）、低成本、广覆盖的用药模式。我们不必妄自菲薄，西方国家开始意识到这种制药用药模式比中国晚了几十年！
2，有哪些新的“复方降压片”？。
（1）血管紧张素转换酶抑制剂（普利类，如培哚普利等）与小剂量噻嗪类（样）利尿剂（如吲哒帕胺）的复方；
（2）血管紧张素受体拮抗剂（沙坦类），如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦、替米沙坦、奥美沙坦，与半剂量氢氯噻嗪的复合剂型；
（3）钙通道阻滞剂（地平类，如氨氯地平）与各种沙坦的复合剂型。
欧美国家也有了沙坦（或普利）、氨氯地平和氢氯噻嗪（或吲哒帕胺）三种降压药组合成一片药的“复降片”。
3，为什么提倡使用“复降片”？
（1）疗效：同种降压药剂量加倍，增加的降血压效果仅2-4mmHg。而不同机制不同类别的药物联合增加降压效果可达到10-12mmHg。
（2）安全性：单一药物倍增剂量，増加不良反应（毒副作用）。不同类别不同机制药物常规或半剂量合用，不仅不增加毒副作用，反而可互相抵销减少毒副作用。例如氢氯噻嗪可能引起低血钾，普利和沙坦有适度升血钾作用；氨氯地平可引起下肢（踝关节）水肿，与沙坦类合用可减少这一副作用。
（3）联合用药也可分别用两种或三种不同降压药，为什么倡导单片复方制剂？主要“一口水，一片药”，减少漏服忘服。用药方案越复杂，越容易漏忘服某次某种药。尤其很多老年人多种病共存，又有高血压，又有糖尿病，还有消化道、呼吸道疾病，每日需用多种多次药，很容易忘掉服用某次某些药物。而且用单片复方片比分别取两种不同降压药也更便宜。
4，哪些高血压患者应选用“复方降压片”？
（1）初诊高血压，血压超过160/100mmHg可直接在医生指导下选择一种“复方降压片“。
（2）血压未达上述水平，可选单一的一种降血压药物的常规剂量，如用药后血压不能下降达标，应更换为“复方降压片”。
5，降胆固醇也有了“复降片”！
降胆固醇药最早获研究证据出线用于临床的药物是他汀类，它单打独斗，孤军奋战了近20年。但它最大局限是剂量每翻一倍，降坏胆固醇的疗效仅増加6%，而他汀所有副作用都与剂量增大有关。如果联合使用抑制肝脏合成胆固醇的他汀和减少小肠吸收胆固醇的依折麦布，将使降坏胆固醇的疗效增加20%，即相当于，甚至大于他汀剂量三次翻番的效果。例如阿托伐他汀10mg与依析麦布10mg联合降坏胆固醇的疗效至少等于，可能大于阿托伐他汀80mg，而毒副作用大幅减少，价格也大大降低。我国很少患者可耐受每日80mg他汀剂量的毒副作用和高价格，而绝大多数患者可安全有效服用二者的小剂量合用。我国现已经有辛伐他汀和依折麦布的单片复方降胆固醇片。欧美国家更早有了其它他汀与依折麦布的复降片。
6，从降血压和降胆固醇的复降片到同时降血压和降胆固醇的“多效片”
许多患者同时有ASCVD的多种危险因素，既需要降血压，又需降胆固醇，还患糖尿病，这些患者大多也需服用阿司匹林。现在己有了一片药中含降血压、胆固醇、血糖和阿司匹林的“一石多鸟”“一口水，一片药”的“多效片”（polypill)。我国现仅有降压药氨氯地平（10mg）和降胆固醇药物阿托伐他汀（10mg）的“多效片”——多达一。
7，哪些患者适用多达一？
（1）40岁以上糖尿病患者合并高血压，即使血胆固醇无明显增高，在降血糖同时，可选用多达一；
（2）65岁以上高血压患者，如同时有吸烟，查尿有微量白蛋白尿，颈动脉有动脉粥样硬化性斑块，即使血胆固醇无明显升高，可选用多达一。
现有研究表明，“多效片”的用药模式，“一口水，一片药”可能解决ASCVD防控的80%的问题。我国“多效片”的研发、审批、应用都明显滞后。
![\"复方降压片的成分及作用，又叫什么\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1555316912175.jpg\" "\\"复方降压片的成分及作用，又叫什么\\"")
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![\"高血压与心肌梗塞有关系吗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1563353744909.png\" "\\"高血压与心肌梗塞有关系吗\\"")
高血压通过两个环节导致心肌梗死：
1. 促进动脉粥样硬化斑块形成。高血压损伤血管内皮，内皮损伤后，胆固醇等脂质就更容易蓄积在内皮下，形成斑块或斑块长大。
2. 促进斑块破裂，导致血管堵塞。在高血压的冲击下，动脉壁上的斑块容易破裂，破裂后就会有血栓形成，堵塞血管，引起心肌梗死。
所以，要预防心肌梗死，控制好血压很重要。
![\"高血压与心肌梗塞有关系吗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1563353379344.jpg\" "\\"高血压与心肌梗塞有关系吗\\"")
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经常会有高血压的患者问到，高血压在什么时候最危险？找良医网告诉你，任何时候的持续性或严重高血压都要命，尤其伴有严重症状，如剧烈头痛、胸痛，恶心、呕吐、意识不佳等。这种高血压有致命危险。
![\"高血压在什么时候最危险\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1563265579182.jpg\" "\\"高血压在什么时候最危险\\"")
总而言之，伴有症状的高血压都有问题。其他还可能相伴的症状包括胸口憋闷、水肿、心悸、肢体麻木、无力，遇到这些情况应尽快至医院急诊就诊。有些人血压不是很高，但由于其基线血压较低，血压到了140 mmHg以上也有症状，这都属于要尽快处理的情况。
另外，所有血压显著升高的人，尤其超过160 mmHg，甚至180 mmHg的人，即使没有症状，也要警惕。这种情况虽然不需要尽快到医院，但也需要处理。通过口服药物就可。最好也到医院看一下。由医生选择最适合您的降压药。
在紧张、生气或其他严重的创伤情况下，血压可以一过性的升高，对于一些老年人，平时血管有狭窄或斑块的情况下，也可发生严重的心脑血管问题，此时要避免过度劳累和情绪波动的发生。
平时血压控制不佳，是造成高血压突然升高，并发心脑血管和肾脏疾病及死亡的主要原因。因此要注意预防。
![\"高血压在什么时候最危险\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1563265024646.jpg\" "\\"高血压在什么时候最危险\\"")
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