{"nowTime30":1790083039025,"lyBarModerator":null,"metaSearch":{"description":"我们都知道糖尿病很可怕，那你知道糖尿病的病因有哪些吗？经常熬夜容易得糖尿病吗？在中国医师协会发布的《2016中国睡眠指数》中显示，23%以上的中国人有熬夜习惯。2016年3月，重庆大学学生睡眠状况调查显示，凌晨0~2点入睡的学生人数占比达55.23%，凌晨2点以后入睡的也有4.55%。熬夜会打破睡眠","keywords":"经常熬夜容易得糖尿病吗_洞医","title":"经常熬夜容易得糖尿病吗_洞医","channels":null},"identificate":{"id":null,"isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"realName":null,"certifiedStatus":0,"phone":null,"email":null,"hospitalId":null,"departmentId":null,"illName":null,"illId":null,"cardType":0,"cardImg":null,"idCardImg":null,"identityType":0,"stop":0,"departmentName":null,"hospitalName":null},"canEdit":null,"adList":[],"lyBar":{"id":"1935","isDel":0,"createAt":1483430801437,"createBy":"system","createName":"system","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"name":"糖尿病","type":102,"twoCode":"http://zhao01.com/zly_img/zly_wx.jpg","image":null,"provinceId":null,"cityId":null,"illId":"06585752badb11e6a61c00163e04584d","hospitalId":null,"keyWord":null,"totleTopic":0,"barDesc":null,"discussBarType":null,"metaSearch":"{\"channels\":{\"病友社区\":{\"description\":\"为病友提供:糖尿病论坛_2型糖尿病论坛__病友交流平台_病友论坛，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"糖尿病论坛_2型糖尿病论坛__病友交流平台_病友论坛\",\"title\":\"糖尿病论坛_2型糖尿病论坛__病友交流平台_病友论坛\"},\"治疗\":{\"description\":\"为您提供:糖尿病的治疗方法_糖尿病的自我疗法有哪些等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"糖尿病的治疗方法_糖尿病的自我疗法有哪些\",\"title\":\"糖尿病的治疗方法_糖尿病的自我疗法有哪些\"},\"症状\":{\"description\":\"为您提供:糖尿病的早期症状有哪些_糖尿病的症状有哪些等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"糖尿病的早期症状有哪些_糖尿病的症状有哪些\",\"title\":\"糖尿病的早期症状有哪些_糖尿病的症状有哪些\"},\"并发症\":{\"description\":\"为您提供:糖尿病并发症有哪些_糖尿病并发症足病_糖尿病眼睛并发症前兆等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"糖尿病并发症有哪些_糖尿病并发症足病_糖尿病眼睛并发症前兆\",\"title\":\"糖尿病并发症有哪些_糖尿病并发症足病_糖尿病眼睛并发症前兆\"},\"饮食\":{\"description\":\"为您提供:糖尿病人吃什么水果好的快_糖尿病人饮食禁忌_高血糖饮食禁忌等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"糖尿病人吃什么水果好的快_糖尿病人饮食禁忌_高血糖饮食禁忌\",\"title\":\"糖尿病人吃什么水果好的快_糖尿病人饮食禁忌_高血糖饮食禁忌\"},\"病因\":{\"description\":\"为您提供:糖尿病是怎么引起的___糖尿病是什么原因引起的等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"糖尿病是怎么引起的___糖尿病是什么原因引起的\",\"title\":\"糖尿病是怎么引起的_糖尿病是什么原因引起的\"},\"病友求助\":{\"description\":\"为您提供:糖尿病一般能活多少年_怎么控制糖尿病_糖尿病现在能治好吗等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"糖尿病一般能活多少年_怎么控制糖尿病_糖尿病现在能治好吗\",\"title\":\"糖尿病一般能活多少年_怎么控制糖尿病_糖尿病现在能治好吗\"},\"预防\":{\"description\":\"为您提供:怎样预防糖尿病的发生_糖尿病预防和注意事项_遗传糖尿病如何预防等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"怎样预防糖尿病的发生_糖尿病预防和注意事项_遗传糖尿病如何预防\",\"title\":\"怎样预防糖尿病的发生_糖尿病预防和注意事项_遗传糖尿病如何预防\"}},\"description\":\"为您提供:男性糖尿病早期症状自查_1型、2型糖尿病的治疗方法_糖尿病吃什么水果_糖尿病病友的治疗经验等相关信息，让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"男性糖尿病早期症状自查_1型、2型糖尿病的治疗方法_糖尿病吃什么水果\",\"title\":\"男性糖尿病早期症状自查_1型、2型糖尿病的治疗方法_糖尿病吃什么水果\"}","adInfo":null},"isLikeThisTopic":null,"lastTopics":[{"id":"26355","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"糖尿病人的血糖控制标准","content":"

很多糖尿病人对控制血糖不懂，也有很多2型糖尿病人会问，糖尿病人的血糖控制标准是怎么样的？2型糖尿病人的血糖必须降到标准以内吗？找良医网告诉你，是的，2型糖尿病人的血糖应该尽可能控制在“自己”的标准以内。

\"糖尿病人的血糖控制标准\" 

2型糖尿病的各种并发症，如心脑血管疾病、糖尿病神经病变、视网膜病变、糖尿病足都与血糖控制情况密切相关，血糖控制得好，并发症发生风险就低。

 

我国最新的《2型糖尿病防治指南》建议，2型糖尿病患者的一般血糖控制目标为：糖化血红蛋白<7%、空腹血糖4.4~7.0 mmol/L、非空腹血糖<10 mmol/L。

 

但并不是所有的糖尿病人都是一个目标，血糖的控制也讲究个体化。

 

比如，糖尿病病程短、年纪轻、预期寿命长、还没有出现糖尿病并发症的患者，可以更严格的控制血糖。此时，可以将糖化血红蛋白目标设定在<6.5%，甚或尽可能接近正常。

 

而对于有严重低血糖病史、糖尿病病程很长、预期寿命较短、有明显的糖尿病并发症，或有严重合并症的患者，可以使用相对宽松的糖化血红蛋白目标，如<8.0%。

 

医生会根据您的具体情况确定您的血糖控制目标。

\"糖尿病人的血糖控制标准\" 

欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说！


","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1036","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":15},{"id":"2817","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"糖尿病食谱","content":"

　　

\"40P58PICIpz_1024.jpg\"/


肥胖型糖尿病食谱 
　　早餐： 
　　主食：高纤维馒头或花卷50～100克（干品）。 
　　副食： 
　　1. 豆浆200～300毫升。 
　　2. 凉拌蔬菜100～150克。 
　　午餐： 
　　主食：高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75～100克。（干品） 
　　副食： 
　　1. 瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克。 
　　2. 蔬菜200～250克，清炒或凉拌。 
　　3. 豆腐、鸡蛋等，鸡蛋不超过一个。 
　　晚餐： 
　　主食： 
　　1. 高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50～100克（干品）。 
　　2．小米粥，绿豆粥或者赤豆粥等，任选一种，每餐25克。（干品） 
　　副食： 
　　1. 瘦肉不超过25克。 
　　2. 蔬菜200～250克，清炒或凉拌。 
　　说明 
　　1. 每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种任选几种。 
　　2．每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。 
　　3．每日烹调油（植物油）不超过10克，食盐不超过6克以清淡为宜。 
　　4. 上午、下午加餐可吃些水果，但不要过量，不超过100克为宜。选择含糖量低的水果（含糖量在14%以下），如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。 
　　5. 每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、两顿面主食。 
　　6.晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯。 
　　7. 中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病患者在合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。 
　　 
　　不同热量的糖尿病食谱 
　　1200千卡能量食谱 
　　 食谱一 
　　早餐：苏打饼干50克，牛奶150毫升。 
　　午餐：米饭50克，猪舌30克，莴苣笋300克，豆油10克，梨250克。 
　　晚餐：面条50克，豆腐50克，荠菜150克，鸭蛋1个，豆油10克。 
　　食谱二 
　　早餐：豆浆300毫升，鸡蛋l个（50克），馒头1两，咸菜少许。 
　　午餐：米饭50克，虾仁炒油菜（虾仁50克、油菜200克、烹调油10克）。 
　　晚餐：米糕50克，肉丝炒芹莱丝（肉50克、芹莱150克、烹调油10克），拍拌黄瓜（黄瓜150克）。 
　　 
　　1400千卡能量食谱 
　　 食谱一 
　　早餐：馒头50克，豆奶300毫升。 
　　午餐：面条75克，瘦牛肉75克，豆腐160克，洋葱120克，草莓300克，豆油10克。 
　　晚餐：米饭100克，瘦猪肉30克，茭白250克，豆油10克。 
　　 食谱二 
　　早餐：豆浆300毫升，煮鸡蛋1个，小烧饼50克，泡菜少许。 
　　午餐：米饭75克，葱烧海参（葱30克、水发海参300克、烹调油10克），小白莱汤（小白菜150克、烹调油2克、盐＜2克。 
　　晚餐：馒头50克，玉米面粥25克，清蒸鱼（鱼肉80克、烹调油2克），素炒菠莱（菠菜250克、烹调油8克）。 
　　 
　　1600千卡能量食谱 
　　 食谱一 
　　早餐：苏打饼干50克，牛奶150毫升。 
　　午餐：馄饨皮100克，猪肉20克，香豆腐干50克，胡萝卜200克，豆油10克，梨1个(梨200克)。 
　　晚餐：米饭50克，海虾200克，蒜苗150克，豆油10克。 
　　 食谱二 
　　早餐：花卷50克，豆浆350毫升。 
　　午餐：面条125克，鲳鱼80克，胡萝卜200克，豆油10克，苹果200克。 
　　晚餐：米饭100克，臭干80克，猪肉20克，茭白450克，豆油10克。 
　　1800千卡能量食谱 
　　 食谱一 
　　早餐：咸面包75克，牛奶粉35克。 
　　午餐：米饭125克，墨鱼150克，香豆腐干50克，芹菜450克。 
　　晚餐：米饭100克，红壳鸡蛋1个，丝瓜250克，豆油10克。 
　　 食谱二 
　　早餐：牛奶1袋，煮鸡蛋1个，面包片2片。 
　　午餐：米饭100克，肉片烧莱花（肉片80克、莱花200克、烹调油10克），蒜拌海带丝（水发海带100克）。 
　　加餐：苹果1个（200克）。 
　　晚餐：玉米熬芋头100克，雪里蕻炒肉（瘦肉丝50克、雪里蕻100克、烹调油10克），番茄南豆腐汤（番茄100克、南豆腐100克）。 
　　睡前半小时：苏打饼干35克。 
　　 
　　2000千卡能量食谱 
　　食谱一 
　　早餐：年糕150克，鹌鹑蛋30克，酸奶120毫升。 
　　午餐：面条125克，带鱼90克，刀豆120克，百叶60克，豆油20克，枇杷400克。 
　　晚餐：米饭125克，猪大排50克，菠菜200克，豆油10克。 
　　食谱二 
　　早餐：牛奶1袋，茶鸡蛋1个，花卷50克，大米粥25克。 
　　加餐：无糖饼干25克。 
　　午餐：米饭150克，牛肉烧冬瓜（牛肉100克、冬瓜200克、烹调油15克），番茄切片（番茄200克）。 
　　加餐：猕猴桃1个（200克）。 
　　晚餐：荞麦肉丝面（荞麦面条125克、肉丝50克、油菜100克、豆腐干50克、木耳少许、烹调油10克），泡菜少许。 
　　睡前半小时：苏打饼干35克。 

","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1035","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":3},{"id":"25668","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"糖尿病前期症状与危害","content":"

糖尿病前期症状有哪些，危害有哪些？

1. 什么是糖尿病前期？

我们知道，健康人空腹血糖的正常值是3.9~6.1 mmol/L，口服75克葡萄糖2小时后的血糖不应超过7.8 mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L、或者口服75克葡萄糖2小时后血糖≥11.1 mmol/L，就考虑诊断为糖尿病。

如果一个人的血糖超过前述正常值但又未达到诊断糖尿病的标准，就称之为糖尿病前期。这就是说，如果你的空腹血糖超过6.1但未达到7.0 mmol/L，或者服葡萄糖后2小时血糖超过7.8但未达到11.1 mmol/L，均可称为糖尿病前期。

还有一个检测指标能够反映血糖水平，叫做糖化血红蛋白。在欧美国家，如果这个指标≥6.5%，也可作为糖尿病的诊断标准；如果该指标界于5.7%~6.4%之间，也被称为糖尿病前期。由于技术方面原因，我国尚未将糖化血红蛋白作为诊断依据。但是如果你检测此项指标有增高（特别是超过6%的时候），也应咨询医生。

\"糖尿病前期症状与危害\"

2. 糖尿病前期有啥危害？

顾名思义，糖尿病前期就是糖尿病的前期阶段，几乎所有2型糖尿病患者在患病前都会经历这个阶段。因此，糖尿病前期最大的危害就是逐渐发展成为糖尿病。有学者认为，与血糖正常的人群相比，糖尿病前期人群发生心血管疾病的风险明显增高，但是最近发表的一项设计严谨、规模较大的前瞻性研究并未证实这一推测（专业人士可参见：Prediabetes and Risk for Cardiac Death Among Patients With Coronary Artery Disease: The ARTEMIS Study. Diabetes Care 2019 May; dc182549)。目前看来，糖尿病前期最值得关注的并不是其心血管并发症，而是如何避免或延缓其发展为糖尿病。

3. 糖尿病前期有啥症状？

除了化验发现血糖增高外，糖尿病前期的人一般不会有任何症状。

4. 被确定为糖尿病前期的人应该怎么办？

虽然绝大多数2型糖尿病患者在发病前都会经历糖尿病前期阶段，但是并非所有糖尿病前期者均会发展成为糖尿病。经过积极合理的干预，很多人的血糖完全可以恢复正常。当然，如果听之任之、任其发展，很多人便会形成糖尿病。

确认为糖尿病前期后，最有效的干预措施就是通过控制饮食、增加运动、减轻体重来使血糖降低并恢复正常。超重或肥胖者，如果将体重减轻7%，可以使发生糖尿病的风险降低50%以上。平时运动较少的人，每天进行半个小时以上的中等强度户外运动（例如快步行走）也有此功效。即便你是个大胖子、很难将体重控制到理想范围，只要能把体重减轻10-15斤，就可大大降低发生糖尿病的风险。

此外，糖尿病前期的人最好每年检测一次血糖，及时了解血糖变化趋势，为制定干预方案提供依据。

5. 确定为糖尿病前期的人需要用降糖药吗？

这是一个有争议的话题，不同专家持有不同的观点。但是需要说明的一个问题，以严谨和尊重证据著称的美国食药监局（FDA）迄今没有批准任何降糖药物用于糖尿病前期的治疗。

对于糖尿病前期，用药治疗的目的是什么？能否达到预期目的？

第一个目的当然是预防糖尿病前期发展为糖尿病。对于这个问题，目前仍缺乏有效的研究证据支持这种做法。服用降糖药物后血糖当然会有所下降，甚至会降到正常水平，但是停药以后呢？很多人停用降糖药后血糖会重新回复到较高水平。这就是说，这些人用降糖药只是一个治标不治本的方法。

第二个目的是预防心血管病。对此，国外曾经进行了数项研究，均未能证实服用降糖药可以降低这些人发生心血管病的风险。

无论哪一种降糖药，都会有这样或那样的副作用，花了钱买药、承担着潜在的副作用、期盼着难以实现的远大目标，似乎不太合适。

另外一点不容忽视：很多人以为吃了降糖药就会避免糖尿病的发生，就放松了对自己的要求，照样大吃大喝、照样懒着不动、照样大腹便便，其血糖不升高才怪呢！

所以说，我本人不建议糖尿病前期的人使用降糖药物治疗。唯一该做、唯一正确的只有通过控制饮食与增加运动来达到控制体重的目的

 \"糖尿病前期症状与危害\"

欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说



","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1034","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":1,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":7},{"id":"27848","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"请问血糖高能吃橙子吗","content":"

 请问，吃了瑞舒伐他汀钙后 能否吃三几只橙子？请问血糖高能吃橙子吗？


","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1033","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":15},{"id":"24703","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"信必可长期吸的危害","content":"

我昨天才知道信必可长期吸的危害。我哮喘喷的那个信必可药，喷多了会得糖尿病


","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1032","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":15},{"id":"2122","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"早期糖尿病患者为什么会眼睛一过性模糊","content":"

\"56cd1ad144c45.jpg\"

\n

在临床工作时，常常会遇到有糖尿病患者告诉我有一过性视物模糊现象，检查眼睛，发现晶状体透明，没有白内障，眼底未见微动脉瘤及出血，黄斑区也未见明显异常。

\n

是什么原因导致一过性视物模糊现象呢？

\n

分析可能与血糖波动有关，血糖升高，眼部晶状体的渗透压随之增加，晶状体吸收周围组织的水分，导致屈光度增加，出现一过性视物模糊，随着血糖降低，眼部晶状体的渗透压随之降低，晶状体逐渐恢复正常屈光度，使视物模糊现象得以缓解。

\n

当然也不排除血管一过性的痉挛导致的视网膜供血不足。

\n

所以，如果糖尿病患者出现一过性视物模糊现象，应积极到正规医院眼科检查，排除是否有眼底视网膜供血不足或出血，同时密切检测血糖（空腹及三餐后2小时血糖）及糖化血红蛋白，并在内分泌科医生指导下积极控制血糖，延缓白内障的形成及糖尿病视网膜病变的发生。

\n

 

","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1029","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":4},{"id":"25669","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"同时有糖尿病和高血压该怎么治疗","content":"

同时患有高血压和糖尿病的人应该更加重视，因为这两种疾病同时存在时更容易发生心梗和脑梗。那么同时有糖尿病和高血压该怎么治疗呢？

 \"同时有糖尿病和高血压该怎么治疗\"

首先，要强调健康生活习惯，例如要合理饮食（不要吃太多、不要吃含糖量太多的食物、不要吃太咸、不要吃太肥腻的食物、多吃蔬菜等）、增加运动、把体重控制在理想范围（肥胖的人更容易发生高血压和糖尿病以及心脑血管病）、不要大量喝酒、努力戒烟等。

 

第二，一定要在医生指导下好好控制血压，糖尿病人的血压最好控制在130/80 mmol/L以下。该用药时就要用药，并且要长期坚持服用降压药物，不要因为担心降压药的副作用而拒绝用药，更不要等着心脏、脑和肾脏都出了问题才想起去吃降压药。

 

第三，在医生指导下好好控制血糖，既要治疗高血糖，又要预防低血糖。

 

第四，血液中胆固醇水平越高，就越容易发生心脑血管病。所以高血压合并糖尿病的人要定期去医院检查血脂，如果低密度脂蛋白胆固醇超过1.8 mmol/L就要吃一类叫做“他汀”的药物，努力把胆固醇降得更低一些。

 

上面这四个方面，只要长期坚持做到，就能够把发生心脑血管疾病的风险降到最低水平。


\"同时有糖尿病和高血压该怎么治疗\" 


下载二维码，微信识别，观看丁荣晶教授主讲三小时的《心肌梗死与心肌康复》

\"同时有糖尿病和高血压该怎么治疗\"

欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说！


","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1028","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":15},{"id":"26232","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"糖尿病和吃甜食有关系吗","content":"

糖尿病人都会被医生提醒，忌口甜食，水果等，那么，糖尿病和吃甜食有关系吗？找良医网告诉你，得糖尿病和吃甜食的关系比较明确了。吃甜的多，得糖尿病的风险就高。甜饮料喝的多，得糖尿病的可能性也高。有很多研究已经说明了这一点。

 \"糖尿病和吃甜食有关系吗\"

还有研究称，如果在怀孕期间准妈妈吃甜食过多的话，孩子成年后患高血压、心脏病及糖尿病等疾病的风险较高。

 

糖尿病与饮食的关系非常密切。首先是吃的多、活动少的人容易得糖尿病。

 

另外，尤其要注意，主食与糖尿病的关系。吃的过细，比如吃细粮多，包括白米饭、面条、白面馒头等，就容易患糖尿病。甜食也在此列。

 

从专业角度讲，一个是升糖指数高的食物，一个是吃主食多，都与糖尿病有关。

 

中国人糖尿病发病率高的一个很重要因素，就是细粮吃的太多。甜食可以说是比细粮更坏的食物，升糖指数更高。所以主食要适量，且多吃粗粮，尽量不吃甜食、不喝甜饮料。

 

中国糖尿病人数正大幅上升，除主食因素外外，其他因素包括，体力活动大幅度减少、吃鸡蛋和红肉过多、吃快餐和外出就餐多、高盐高糖和高脂的零食越来越多、水果和蔬菜量不足、超重/肥胖人群增加等。        

 \"糖尿病和吃甜食有关系吗\"

欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说！


","barId":"1935","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1026","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":16}],"pageObj":{"list":[],"list4Map":null,"pageBegin":0,"pageSize":5,"pageNumber":0,"totalPage":0,"totalRow":0},"loginUser":null,"replies":[],"forumUserFans":null,"herfList":[],"only":"0","topic":{"id":"26150","isDel":0,"createAt":1564741131342,"createBy":"425fdc1d2e6111e8a3d800163e04584d","createName":"求一红颜笑看余生","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"425fdc1d2e6111e8a3d800163e04584d","title":"经常熬夜容易得糖尿病吗","content":"

我们都知道糖尿病很可怕，那你知道糖尿病的病因有哪些吗？经常熬夜容易得糖尿病吗？在中国医师协会发布的《2016中国睡眠指数》中显示，23%以上的中国人有熬夜习惯。2016年3月，重庆大学学生睡眠状况调查显示，凌晨0~2点入睡的学生人数占比达55.23%，凌晨2点以后入睡的也有4.55%。

\"经常熬夜容易得糖尿病吗\" 

熬夜会打破睡眠规律，使整个机体的运作节奏发生改变，由此产生一系列健康隐患，引发各类疾病甚至猝死。

 

今年4月，一项针对英国40余万成年人的分析结果表明，夜猫子（晚睡晚起）的全因死亡风险比早起者（早睡早起）高10%，心理疾病、糖尿病、神经系统疾病、胃肠道/腹部疾病、呼吸道疾病风险依次增加94%、30%、25%、23%、22%。

 

近日发表在《营养学进展》杂志上的一篇综述再次证实，夜猫子患2型糖尿病和心血管病的风险明显高于早起者，尤其糖尿病风险是后者的2.5倍，这在轮班工作的人群中更明显。

 

为什么夜猫子患糖尿病、心血管病的风险明显升高？研究发现是与饮食不健康、不规律有关。

 

夜猫子水果和蔬菜吃得较少，而功能饮料、酒精、糖和咖啡类饮料以及脂肪摄入较多，常常不吃早饭，喜欢在周末补觉来补偿工作日累积的“睡眠债”。而习惯早起的人每天吃的水果和蔬菜较多，包括谷物，进餐也更规律，睡眠相对稳定。

 

研究表明进餐不规律对血糖的影响很大。不吃早餐会升高糖化血红蛋白，夜晚吃东西也会影响血糖代谢。自然状况下，白天血糖会降低，睡觉之前达到最低水平。如果很晚还在吃东西，会升高睡前血糖水平，从而更容易得2型糖尿病。同时，习惯晚睡的糖尿病人，血糖控制也较差。

 

作者指出，现代社会很多人的生活方式与生物钟不一致，每天吃饭时间有悖于生理规律。这些行为会扰乱糖和脂肪等的代谢以及血压的自然变化规律，从而导致2型糖尿病和心血管病风险增加。

 

研究还发现，90%以上的2岁以上儿童属于早起型，但到了6岁，42%的孩子就习惯晚睡，青春期晚睡趋势更明显，直到50岁以后大部分人有开始习惯早起。晚睡的青少年饮食不规律、不健康的状况凸显，这对成年的健康会产生很大的影响，因为人的大多数睡眠、饮食习惯建立于青少年时期。

 

看来，要想长大不得糖尿病，从小培养健康的睡眠、饮食习惯很重要。     

 \"经常熬夜容易得糖尿病吗\"

欢迎扫描二维码加入QQ群，听听病友们怎么说，听听医生怎么说！


","barId":"1935","topicTypeId":"1","topicThemeId":"1026","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1560,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1564741131343,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1564741131343,"metaSearch":null,"rn":null},"userAllInfo":{"id":null,"isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"username":null,"password":null,"level":0,"nickName":null,"realName":null,"signName":null,"head":null,"phone":null,"mobile":null,"wechat":null,"qq":null,"email":null,"address":null,"identityType":0,"userType":0,"isPhoneBind":0,"status":0,"accountSource":0,"isStrangerMsg":0,"departmentId":null,"departmentName":null,"sex":0,"provinceId":null,"cityId":null,"userLevel":0,"modifyNameCount":0,"forumUser":{"id":"425fdc1d2e6111e8a3d800163e04584d","isDel":0,"createAt":1521785589502,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"username":"求一红颜笑看余生","password":"zx13401068656","level":0,"nickName":"找良医网问答助手","realName":null,"signName":"找良医网问题解答专员！","head":"http://01luntan.com/ly_img/1539831954338.png","phone":null,"mobile":null,"wechat":null,"qq":null,"email":"1769604826@qq.com","address":null,"identityType":5,"userType":2,"isPhoneBind":0,"status":0,"accountSource":0,"isStrangerMsg":0,"departmentId":null,"departmentName":null,"sex":1,"provinceId":"110000","cityId":"110114","userLevel":0,"modifyNameCount":1},"forumUserActiveInfo":{"id":"4263e01a2e6111e8a3d800163e04584d","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":1564562378854,"updateBy":"425fdc1d2e6111e8a3d800163e04584d","updateName":"1769604826@qq.com","userId":"425fdc1d2e6111e8a3d800163e04584d","topicCount":760,"replayCount":2252,"favorteCount":0,"beFavorteCount":0,"creamCount":1,"focusCount":0,"fansCount":0,"integralCount":776,"foodCouponCount":0,"lastLoginTime":0,"lastLoginIp":null,"downloadCount":0,"uploadCount":0},"newPass":null,"focusBar":null,"counter":null,"forumUserIdentificateDto":null},"theme":{"id":"1026","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"topicTypeId":"1","topicTypeName":"资讯","themeName":"病因","barType":"102","schemaName":2,"reward":0},"page":1,"favorties":true,"isSelf":false,"order":"asc"}