![\"多喝水血压会升高吗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1561012841839.jpg\" "\\"多喝水血压会升高吗\\"")
中医饮食治疗
\n芹菜
\n芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
\n萝卜
\n萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
\n猕猴桃
\n其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等.
\n黑蒜
\n最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
\n冬瓜
\n为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压。
\n富硒米
\n其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。
\n饮食原则
\n高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4 ～6毫米汞柱。
\n\n
","barId":"1920","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1036","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":3},{"id":"25786","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"多喝水血压会升高吗","content":"
我们的血压在平时静坐休息时是最平稳的，但是也有很多人对多喝水会造成血压升高有一定的疑问，今天，找良医网为大家解答多喝水血压会升高吗？我们一起来看一下！
Q：多喝水血压会升高吗？
A：在肾脏功能正常的前提下，单纯饮水量增加，肾脏会通过自身调节机制将多余水分排出体外，不会引起血容量增加，自然不会对血压产生大的影响。
但如果摄入过多的盐或者肾脏功能有问题，肾脏不能及时把多余的盐分和水分排出体外，血管内充盈过多的液体，血压就会相应升高。这也是我们强调限盐的原因，尤其是在高血压患者。
平日喝水当然也要适量，我国膳食指南建议成人每天饮水量1500~1700ml，当然要根据实际情况调整，比如夏天出汗多就多喝点、发烧时要多喝点。
喝水太少会影响机体正常代谢，有研究显示还会损伤血管。喝水太多，肾脏要不停的将多余的水排出体外，频繁上厕所，还有可能导致水中毒。
![\"多喝水血压会升高吗\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1561012287403.jpg\" "\\"多喝水血压会升高吗\\"")
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血液在血管内流动需要动力，其源动力来自于心脏。心脏不间断的舒张和收缩，不断将血液喷射入血管内，血液才能源源不断的向前流动。在血液流动过程中会对血管壁产生一定压力，这就是血压。一定水平的血压是维持生命活动的根本保障。如果血压过低，新鲜血液就很难被输送到全身各处，就会出现严重健康问题。但是，如果血压过高，同样会对人体产生严重危害。高血压的危害和严重性有哪些?
![\"高血压的危害和严重性有哪些\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1558103524613.jpg\" "\\"高血压的危害和严重性有哪些\\"")
1. 促进动脉粥样硬化斑块形成
动脉粥样硬化斑块是多数心梗和脑梗发病的主要基础。动脉斑块逐渐增大可以造成供应心脏或脑血液的动脉血管的狭窄，导致心肌缺血或脑缺血。如果斑块突然破裂，可以使这些动脉血管迅速闭塞，心肌或脑组织失去血液供应，就会发生心梗或脑梗。动脉斑块是如何形成的呢？我们的动脉管壁分三层，内膜、中层和外膜。所谓动脉斑块就是胆固醇进入了血管内膜下，越积越多，最后形成斑块。在健康人，我们的动脉内膜非常完整严密，胆固醇很难进入血管壁。但发生高血压后，由于血管内压力明显增高，就会破坏血管内膜完整性，使其出现裂隙，胆固醇就很容易进去了，就可能形成斑块。所以说，高血压是导致动脉粥样斑块形成的重要原因，也是心梗脑梗的罪魁祸首。其实不仅是心脏和脑，高血压对眼底血管、对四肢血管、对肾动脉都可以产生相似的危害，并由此导致失明、肢体缺血和肾衰。
2. 导致左心室肥厚、心衰和脑梗
我们的心脏是一个泵，不停的往血管里面排血。如果血管里面压力过高，心脏排血的阻力就越大。久而久之，心脏的左心室（向动脉排血的主要器官）就会增厚、扩张。左心室肥厚或扩张后，很容易发生室性心律失常（严重者可能诱发猝死），还会使心脏排血能力下降，进而发生心衰。心衰是很严重的一种疾病，其对寿命的影响与恶性肿瘤相似。长期高血压也可以引起心房（心脏内另一个重要部位）扩张，心房扩张后很容易发生房颤。发生房颤后，心房内部容易形成血栓，血栓脱落就会堵塞脑动脉，导致脑梗死。
3. 脑出血
长期高血压会导致颅内小动脉硬化和微血管瘤，使得脑组织内的血管容易破裂。一旦这些血管破裂，就会发生脑出血，这也是一种致死致残率非常高疾病。
4. 肾衰
长期高血压使肾小球内压力增高， 造成肾小球损害和肾微小动脉病变。同时，高血压还会导致供应肾脏血液的肾动脉发生动脉斑块并使血管狭窄，造成肾脏缺血。这些病变不及时治疗，最后都可能引起肾衰。
5. 眼病
高血压可损害眼底动脉、视网膜、视神经，造成眼底视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出、视网膜中央动脉或静脉阻塞、视乳头水肿萎缩、黄斑变性等，导致视力下降，严重者失明。
6. 下肢动脉
与供应心脏和脑部血液的动脉相似，高血压也可导致供应两腿血液的血管狭窄和闭塞，引起下肢缺血。这种病轻者表现为远距离行走后脚部疼痛，重者可以发生脚部溃烂、坏死，甚至需要截肢。
7. 主动脉
我们的胸腔和腹腔内有一根很粗大的血管，叫做主动脉。血压严重升高时可能造成主动脉内膜撕裂，发生一种叫做“主动脉夹层”的疾病。这种疾病非常凶险，死亡率很高，很多患者根本没有抢救的机会。
由此可见，高血压对人类健康具有很大的危害，因此我们应该积极预防。一旦发生高血压，应该积极进行生活方式干预，必要时应用药物治疗，把血压控制在较安全的水平之内。无论有没有症状，都不能忽视高血压。
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高血压非药物治疗多长时间后药物治疗
","barId":"1920","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1033","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":129},{"id":"25372","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"电子血压计准不准确?","content":"电子血压计准不准确？听听专家怎么说的吧！
电子血压计不仅值得信赖，而且今后将逐渐取代传统的水银血压计。无论是我国的高血压指南，还是近年来先后更新的欧美高血压指南都充分肯定了电子血压计的临床地位。例如，今年更新的加拿大高血压指南是这样说：
![\"电子血压计准不准确?\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1556199889105.jpg\" "\\"电子血压计准不准确?\\"")
1. 测量血压首选电子血压计，而非传统的听诊法；
2. 应用电子血压计在家中自己测量血压时，血压平均值≥135/85 mmHg时可诊断为高血压；
3. 应用电子血压计在家中自行测量血压的数据可以作为诊断高血压的依据。
……
由此可见，电子血压计是值得信赖的。但要选择符合计量标准的电子血压计，并掌握正确的测量血压的方法。
近年来，电子血压计的应用越来越多。除家庭应用外，很多医院也开始用电子血压计取代水银柱血压计。2013年我国签署了水俣公约，按照该公约要求，至2020年我国将停止生产水银柱血压计，因此电子血压计将会成为血压测量的主要工具。
很多人认为电子血压计不准确，这种观点是错误的。只要所购买的电子血压计经过了国际标准验证（购买时要认真查看说明书），其准确性是可以信赖的。若不放心的话，购买电子血压计后可与水银柱血压计进行对比（建议去大医院对比，因为大型公立医院的水银柱血压计每年都要强制进行标准化计量检测，所以更可靠）。需要说明的是，目前只推荐选用臂式电子血压计，在手腕测量血压的腕式血压计的准确性尚有待评估，因此不建议选用。
有人说，我在家测量的血压跟在医院测的数值不一样，是不是说明我的血压计不准？不是，只要你测血压的方法正确，你自己测得血压比医生测量的数值更能反映你的真实血压。在医院测血压会发生“白大衣现象”，导致血压比实际血压偏高。在家自己测血压不会出现这种情况，因而更可靠。还有一种可能，就是血压一直在变。我们每个人的血压都一直在波动，每天上下相差30-40mmHg是经常的事儿，上午140/90，到了下午就可能是120/80。所以你在家测血压和在医院测血压完全可能不一样。
其实，即便用同一个血压计，每隔几分钟测一次，每次跟每次测量的数值也不一样，不信你试试？这不是因为血压计不准，是因为我们的血压一直在变化。
与水银柱血压计相比，电子血压计对测量技术要求低，使用简便，且可避免人为误差。但是患房颤或频发早搏的患者，使用电子血压计测量可能会有较大误差。这种情况下最好多测几次、取平均值，或者选用水银柱血压计测量。所以说，电子血压计是值得信赖的，特别适用于在家中自己测量血压。有人说电子血压计不准，这是一个错误观念。
买个符合标准的电子血压计去吧，以后在家自己测血压！
![\"电子血压计准不准确?\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1554888289666.jpg\" "\\"电子血压计准不准确?\\"")
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![\"6d452b9eaaad4cb7a8e91b7d582c2653_th.jpg\"/](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1486350942698.jpg\" "\\"1486350942698.jpg\\"")
很多的高血压患者对其症状的认识只是局限于血压升高，头晕等，其实高血压引起的症状是非常多的，有很多的症状是大家所不熟知的。为了帮助大家更好的认识高血压，下面来看初期哪些症状是高血压患者经常出现的：
1、当高血压在发作的时候，患者会感觉到不断的眩晕，也就是阵发性眩晕，是高血压的早期症状。中医把高血压归属于“眩晕”，形象地概括了高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。主要是长期血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉粥样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流通畅。长此以往，人体始终得不到足够的血氧供应，诱发眩晕。
2、高血压会导致血管扩张，引起枕后头胀痛。高血压的机械作用使血管异常扩张，刺激动脉壁的痛觉感受器，引起头痛。肢体麻木不仁。祖国传统医学认为，肢体麻木多因气血亏虚或肝风内动或痰湿瘀血阻络所致。高血压患者因血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因，会引起肢体局部供血不足，特别是长期高血压得不到良好控制就容易损伤脑血管，激发脑血管意外，出现肢体麻木。
3、胸闷不舒畅也是高血压的早期症状表现。这是由于患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化。如果长期随血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥厚，进而发生心肌缺血和心率失常。如此恶性循环，会出现胸闷心悸、呼吸困难等严重情况。
高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病，目前我国1/3的成年人血脂偏高，现有高血压患者1.3亿，其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压，高血压的治疗率和控制率更低，分别为28.2%和2. 9% 。通过多种方式综合预防和控制，采取健康生活方式，可减少55%的高血压发病率，减少50%血压病的并发症。国内外经验表明，控制高血压最有效的办法是防治，对健康人群施以健康教育和健康促进为主导，提高整个人群的健康水平和生活质量。所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
\n高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。高血压患者服药\"三不\"特点主要表现为，一是不愿意服药或使用医疗器械产品；二是不规律服药，不遵医嘱，一味地根据广告和别人的用药经验服药；三是不管血压升高程度，自己凭感觉服药，感觉不难受不吃药。他建议高血压患者一定到医院查找病因，检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病，并按规律服药和使用正规医疗器械，平稳降压。特别重要的是，高血压“高危和很高危”患者必须立即开始药物治疗。对高血压患者而言，治疗的主要目标是最大程度地降低心血管事件的危险性。因此，必须最大程度地对高血压本身和相关的、能够改变的心血管病危险因素进行干预治疗。对于所有高血压患者而言，降低血压是“硬道理”。所有高血压患者血压均应降至140/90毫米汞柱以下；对于糖尿病以及“高危和很高危”的其他患者，包括脑卒中后、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全、蛋白尿等患者，血压应降至130/80毫米汞柱以下。降压药是从不离手的，特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，并使用它观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医疗器械对高血压患者的自我保健是尤为重要的，其中磁疗护腕的降压作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的。它对防治高血压有特别明显的作用，任何高血压患者都可以使用。据北京地区调查，长期使用磁疗护腕的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱，这明显低于同年龄组的普通老人。
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","barId":"1920","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1028","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":1},{"id":"26276","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"血管堵与血压的关系","content":"
在平时看到很多病人问，血管堵与血压的关系是怎么回事？高血压会造成血管堵塞吗？找良医网告诉你，这是一个很好的问题。能否说，高血压肯定会或者肯定不会造成血管堵塞？
![\"血管堵与血压的关系\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1566034081801.jpg\" "\\"血管堵与血压的关系\\"")
医学和物理现象不一样。如从物理学来说苹果肯定要落下来，但医学上并不是肯定的因果关系。医学上的问题很多是概率问题。就是说，有高血压的人，发生血管堵塞的概率比较大；反过来也一样，发生血管堵塞的人，有高血压的概率比较大。
很多喷子说，你看，我有高血压不吃药也没事呀，没有血管堵塞啊？
这和吸烟是一样的道理。吸烟的人得心脏病和肿瘤的概率高，但并不是每个吸烟的人在现在或者未来都会得冠心病或肿瘤。
如果用专业的话来说，高血压是血管堵塞的一个危险因素，好好治疗高血压就会减少血管堵塞的危险。
我个人认为，高血压实际上是一个反映血管功能和状态的指标。血压高的人，往往是动脉僵硬度较高，可能已经存在一定程度的动脉粥样硬化了。同时，高血压也促使动脉粥样硬化的进程。因为，血压高会使血管受力比较大，对血管壁造成一定的破坏，更容易造成堵塞。
因此，我认为这个问题的答案是：高血压促进动脉堵塞，而治疗高血压可以减缓动脉堵塞的进程。要最大程度的减缓堵塞，还需要控制其他导致动脉堵塞的危险因素，比如：吸烟、高脂血症、肥胖、糖尿病等。
![\"血管堵与血压的关系\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1566033781892.jpg\" "\\"血管堵与血压的关系\\"")
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在找良医网的高血压病友交流群内，有病人曾经问过这样的问题，吃降压药的最佳时间？找良医网告诉你，现在提倡吃长效的降压药物，即一天一次的药物，因为长效药物降压效果可以维持24小时，按理不用特别担心早上或者晚上吃药的问题。长效制剂一般在早晨顿服。
![\"吃降压药的最佳时间\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1572858512908.jpeg\" "\\"吃降压药的最佳时间\\"")
但理想的吃药时间应个体化，最好能根据24小时血压曲线决定给药时间。尤其是血压控制不理想的患者，应做24小时动态血压监测，由医生据此调整服用时间。
正常人，一天中血压是有波动的。夜间低一些，白天高一些，就像一个勺子，我们称之为“杓型”。
但有些人，夜间反而血压高，我们称之为“反杓型”血压。肾功能不全和糖尿病的人容易出现“反杓型”血压。有这种血压的人，晚上吃降压药较好。
另外，清晨血压高的患者，也可在晚上睡前服药，以控制晨峰血压。
![\"吃降压药的最佳时间\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1572858546617.jpg\" "\\"吃降压药的最佳时间\\"")
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