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预防脑出血“十必须”

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电梯直达确定 发表于2017-02-06

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  脑出血,又叫脑溢血,多发生于40~70岁的人群,近年来,发病年龄有愈来愈年轻的趋势。其发病原因75%为高血压病及脑动脉硬化等。由于精神紧张、情绪激动、激烈运动、过度体力劳动、用力排便等促使血压突然增高,使血管破裂所致。脑出血是危害人们健康和生命的常见疾病。 
中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-2702821.htm
  怎样预防脑出血呢?根据发病因素及临床实践,可归纳为十个必须。 
  一、必须早期发现并及时治疗高血压病。做到定期检查,一经确诊,必须坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳及过度波动。 
  二、一旦发现动脉硬化,必须及早采取措施,降低血脂以保持血管的弹性。丹参注射液、复方丹参片、地巴唑、脑益嗪等有益气活血、增加血液循环作用,可酌情服用。 
  三、必须乐观,避免情绪激动,防止血压突然升高。 
  四、必须劳逸结合,合理安排工作,保证足够的睡眠,避免过度劳累。 
  五、饮食必须清淡,少食动物脂肪或含胆固醇高的食物,糖也不宜多食,可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂高者更为重要。 
  六、必须戒除烟酒。吸烟能加速动脉硬化的发展,对高血压也有害;长期大量饮酒也会促进动脉硬化。 
  七、大便必须保持通畅,避免过度用力大便,以防血压突然升高。 
  八、必须注意季节变化,防寒避暑,防止寒冷、高温对机体的影响,避免使血管舒缩功能障碍、血压波动幅度剧增而发生意外。 
  九、蹲、弯腰、起身或改变体位时,动作必须缓慢,切勿突然改变体位,防止脑部一时供血不足而发生意外。 
  十、必须适当坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,应避免激烈的运动或过度疲劳。 
  还必须具有正确对待疾病的态度,树立同疾病作斗争的信心。牢记十个必须,坚持合理用药,注意发病规律,做好预防措施。这样,脑出血的机会就会大大减少。

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