![\"专家向您解答耳鸣应该如何预防\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1517215053017.jpg\" "\\"专家向您解答耳鸣应该如何预防\\"")
其实在耳鸣的预防中，对耳廓的按摩尤为重要，找良医网在本篇文章中，详细为大家介绍预防耳鸣的按摩方法以及平常的注意事项，一起来了解一下吧：
1、捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。
2、捏耳屏耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。
3、松耳廓双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次。
4、拧耳朵食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。
5、过头引耳法每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
当然，上述的耳廓按摩法每日进行的同时，在平时生活中还需做到以下几点方可更有效的预防耳鸣的发生：
1、远离噪声，慎用药物。在平时要注意远离噪声，因为噪声可以加重病情。暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。如果您的工作是在高强度噪声环境中，一定要注意噪声防护，可以佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中，使用随身听耳机。如果需要服用药物，一定要根据医生建议，告诉医生自身有耳鸣的现象！
2、远离不良习惯、避免疲劳。在平时一定要注意自己的生活习惯，改掉自身的坏习惯。比如咖啡因和酒精常常可使，耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细细胞又是一种，对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细细胞造成损害，所以，这些不良习惯一定要改正。另外，轻松、愉快等良好的情绪、心理状态可减轻或缓解耳鸣。
找良医网温馨提示：如果您有身体不适，请及时就医！
老年性耳鸣目前中西医均未找到有效的治疗方法，仍是世界性难题。病人深受耳鸣之苦、尤其是持续性耳鸣时，很多人会产生不安、忧虑、焦躁、易怒、抑郁甚至恐惧等一系列心理障碍，尤其是老年人更担心会耳聋、拒绝交流、感叹变老、减少集体活动等，这些现象又可加重耳鸣，形成恶性循环，给病人带来苦恼，也影响治疗效果，因此恰当且合理的护理措施有利于针对性治疗方法的选择，促进康复。
耳鸣治疗效果是看耳鸣的减轻及焦虑的解除，对年逾古稀之年的老者而言，想根本治愈耳鸣非常困难，当下可做的事情是通过我们的心理护理，帮助患者改变不良生活习惯和心理状态，以减缓耳鸣、耳聋的发展速度，同时又可调养身心、有助于其它老年疾病的病情稳定，相互协调，以求良好的生活与健康状态。
具体护理措施如下：
1、心理治疗措施：耐心听取患者的倾诉，疏泻患者的紧张、恐惧情绪，缓解心理压力；告知耳鸣治疗不单是用药及治疗能解决的问题，耳鸣是慢性病，疗效难以立竿见影，需要医患双方共同努力、多种治疗方法结合治疗，树立起对治疗的有信心与恒心。
2、改善住院环境：疾应注意安静，让患者有一个良好的休息条件。家人的各项活动尽量在患者睡觉前进行，不应对其睡眠有所干扰。良好的睡眠是患者恢复健康的基础。患者各项治疗等家人应给予其指导，让其了解治疗的各项注意事项。
3、普及耳鸣知识：内多提供关于耳鸣、耳聋类的健康杂志、报纸，以供患者阅读。增加患者对耳鸣发病的心理认同和心理适应，树立正确的耳鸣疾病观。
4、改变不良的生活习惯，如戒烟、酒，注意休息，避免长时间接触过度的噪音或爆炸声，正确使用耳机和手机通话，勿挖耳。注意院内饮食结构，以低脂、维生素及蛋白含量丰富的食物为主。
5、指导锻炼，衣着宽松舒适，仰卧位或端坐位，轻闭双目或注视前方任何固定目标，在护士指导下，有意识放松全身各组肌肉，从头颈部开始直至足部，可同时运用深呼吸训练，每次10-20min，每日2次，以晨起及睡前为佳。积极参加体能锻炼，如练太极拳、跳交谊舞等，以促进新陈代谢。积极参加院内组织的文娱活动，以丰富精神生活，陶冶情操，保持稳定、乐观的情绪。
耳鸣是平时生活中，每个人都会出现的症状，引起耳鸣的原因也有很多种，耳鸣也会给我们带来危害的，耳鸣严重则会引发耳聋发生，由此可见，耳鸣疾病不容忽视。下面找良医网带大家具体了解一下耳鸣的危害有哪些：
![\"专家告诉大家耳鸣有哪些危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516421652699.jpg\" "\\"专家告诉大家耳鸣有哪些危害\\"")
耳鸣发生时只是会有一些声音，人们就忽视了它的危害。这应该引起患者的重视。严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心里压力。
影响病人的听力：严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂的环境下听人言谈一样。耳鸣常使人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头晕，精力不能集中，听觉敏感度下降。
影响人的精神生活：一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状，恶性循环，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现，严重影响工作，造成很大的生活和社会压力。
找良医网温馨提示：以上就是关于耳鸣会给我们带来哪些危害的相关介绍，相信大家应该已经有所了解了。希望会给大家带来帮助。找良医网祝大家早日康复！
今年26岁，耳鸣2个月了怎么办？最近感觉越来越响了，现在偶尔耳朵里还有点疼，这期间去医院开的药也不管用。怎么办？
耳鸣已经半年了，现在听力越来越差了，有时候孩子和我说话都听不太清楚，并且老感觉耳朵嗡嗡响，检查说是耳鸣引起的，耳鸣很严重是怎么回事？
现实生活中，耳鸣、耳聋是临床常见的多发病，中老年人尤为常见。很多人出现耳鸣时，多不太在意。却不知耳鸣是耳聋的前兆，在中医看来，耳鸣为“耳聋之渐”。发现耳鸣但不及时治疗，病情就会加重，听力逐渐下降，最后转化成耳聋。
\n用药需谨慎
\n很多人耳鸣时，会选择吃些消炎、安神或补肾的药物。医学证实，很多药物对耳神经有损伤，会加重耳鸣，如消炎药、镇痛安神药、利尿剂、阿司匹林等容易致内耳中毒。老年人代谢功能减弱，耐受性降低，药物对耳神经损伤就更严重。如果中老年人突然发生耳鸣、耳聋等疾病，更要早期治疗，免留后患。因此耳鸣、耳聋患者用药赓续谨慎。
\n温养脾胃防病侵
\n在耳鸣的治疗方面，中医提倡“治未病”以及“治病求根”。
\n很多人都以为耳鸣是肾虚引起的，便买一些补肾药进行治疗。其实，肾虚只是中医的一种辨证，耳鸣并不都是肾虚所引起，一味补肾反而对身体有一定的伤害。
\n中医素有“肾为先天之本，脾为后天之本，气血生化之源”的理论。对于耳鸣耳聋的病因，我国中医金元四大家之一李东垣指出：“五脏皆禀（汇聚）气于脾胃，以达于九窍；烦劳伤中（中即指脾胃），使冲和之气不能上升，故耳聋而目昏。”从脾胃入手，用益气升阳的方法来治疗耳鸣、耳聋，非常有效。
\n李东垣以《脾胃论》为基础，独创益气聪明汤治疗各种耳鸣。该方以黄芪、党参、葛根、升麻、蔓荆子、白芍、黄檗、甘草等八味药材配伍，益气升阳，综合调理脾胃肝肾，“用以治疗饮食不节，劳役形体，脾胃不足，得内障耳鸣；或多年目昏暗，视物不能。此药能令目广大，久服无内外障、耳鸣耳聋之患，又令精神过倍，元气自益，身轻体健，耳聪目明”（见《东垣试效方》）。李东垣的这一名方，由于在治疗耳鸣、耳聋方面另辟蹊径、疗效显著，历经800年，至今仍广为流传应用。目前，此方已经改良，广泛应用于耳鸣、耳聋的治疗。
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耳鸣是听觉紊乱的一种表现,生活中约20%的人有耳鸣，以40～70岁的中老年人为多见。耳鸣是什么原因引起的，得了耳鸣怎么办，众说纷纭，但以下观点还是得到专家一致认可：耳病只是病因之一，许多全身性严重疾病的伴随症状、先兆症状、特发性的孤立症状也可能引发耳鸣。
找良医网提示您：患有耳鸣，应及早就诊，以免误诊。
1、耳科就诊，通过专科检查和听力测试，鉴别有无耳病或听力减退。
2、对伴有其他系统疾病的患者应先去相关科室进行检查。如头痛者或有头颅外伤者宜去神经科，有“三多”症状或有甲状腺功能异常者去内分泌科就诊，或去高血压、血液科甚至精神科门诊明确病因，进行对因治疗等等。
![\"耳鸣怎么办，先得找准病因哦\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1494321260195.jpg\" "\\"耳鸣怎么办，先得找准病因哦\\"")
3、病因明确者可对病治疗：包括手术和药物两个方面。手术治疗以中耳和部分内耳及颅脑病变居多，药物治疗品种多，尽可能选用针对病因和药理作用的药物。有些病因明确，但不属于特效药物，对已造成内耳或听神经不可逆损害的耳鸣难以治疗，如老年性聋、噪声性聋、药物中毒、外伤、肿瘤等。如果病因明确，还未造成听力损害，一旦病因消除则耳鸣容易治疗，如贫血、外中耳疾病。对于病因不明的孤立性耳鸣常取决于病程长短，病程短者预后较好，病程长者很难治疗。中药方面成药较多，如六味地黄丸、耳聋左慈丸、僵蛹片等。但前“二丸”同样需要辨证用药，六味地黄丸多用于有头晕、盗汗、腰痛的耳鸣患者，耳聋左慈丸主要用于耳聋耳鸣者。
耳鸣的病因极其复杂,涉及到诸多学科,包括发病机制、定位、定性、定量,诊断治疗方法的问题须由耳科、内科、外科、精神病科等人员通力合作来解决。治疗上应多样化,持之以恒的坚持治疗比短期治疗有效率得到提高。可采用多种方法联合治疗。
通过对80例患者跟踪调查及临床治疗,发现耳鸣造成患者紧张者占55%,影响日常生活者占45%,男性患者高于女性患者,其中知识分子和脑力劳动者占60%,左侧耳鸣发生率高于右侧耳鸣。对症治疗结果是:经过6个月的治疗后,有60%患者感到耳鸣有改善,其中35%几乎感觉不到耳鸣,经过12个月的治疗,改善率75%,40%的耳鸣几乎完全消失。经过24个月的治疗,有85%的患者有改善,50%痊愈。经过36个月的治疗,有92%有改善,68%耳鸣治愈
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耳鸣影响睡眠可能是植物神经功能紊乱造成的，也可能是内分泌失调等因素引起，可以尝试服用谷维素、安定类药物，或者根据情况添加其他药品。对于安定类药物，一是有成瘾性，二是副作用大，最好不要用。另外，我们可以通过睡前抗阻运动等方法来暂时缓解耳鸣。一旦因为耳鸣导致睡不着，应该及早采取掩蔽治疗，避免陷入耳鸣与睡不着的恶性循环。注意避免情绪激动，保持好心情。
耳鸣影响睡眠可能是植物神经功能紊乱造成的，也可能是内分泌失调等因素引起，可以尝试服用谷维素、安定类药物，或者根据情况添加其他药品。对于安定类药物，一是有成瘾性，二是副作用大，最好不要用。另外，我们可以通过睡前抗阻运动等方法来暂时缓解耳鸣。一旦因为耳鸣导致睡不着，应该及早采取掩蔽治疗，避免陷入耳鸣与睡不着的恶性循环。注意避免情绪激动，保持好心情。
老公患有神经性耳鸣好几个月了，这段时间有点影响睡眠，晚上躺那耳朵总感觉有声音，睡不着觉，心情特别烦躁，耳鸣睡不着吃什么药最有效？