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患高血压的老年人多，63岁的我多年来却有低血压，也一直没怎么注意它，但我近期头常发晕，记忆力也越来越差，一天觉得好疲惫。不知低血压有没有什么治疗的方法？平时应该如何保养，才能恢复正常血压？
读者王桂芬
王桂芬读者：
您好！现从以下三个方面回答您的问题。
1. 老年人的高血压一部分是由以前青壮年时期的高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。但目前的研究表明，老年人的血压升高并不是增龄过程中的自然生理改变，年龄的增长不一定伴有血压的显著升高，而社会环境因素包括膳食、精神紧张、吸烟、肥胖、过量饮酒等则可能造成老年人血压升高。
2. 引起老年人低血压的原因很多，最常见的是病后身体虚弱、心脏疾病、慢性肺部疾病、长期卧床引起营养不良，以及平素体质瘦弱、家族遗传等，可分为原发性（体质性）、继发性或体位性低血压。老年低血压的诊断标准尚不十分统一，大多数学者认为以血压≤100/60mmHg为准较适宜。需要注意的是，有些人，特别是女性老年人，收缩压常在100～85mmHg，而一般活动时毫无症状或仅有乏力、易倦、轻微头昏，这种血压偏低多属非病理现象。资料显示，这类老人往往比血压正常者还长寿。所以，对低血压及其程度的判断要结合临床，全面分析，综合评估，不可仅仅被血压数值所左右。此外，体外的动脉压间接测定数值往往比动脉内直接测压数值为低，且血压越低者，误差越大。因此，对低血压病人，最好定人、定时、定部位、定体位，正规、认真测压，以求尽量避免再增加人为的误差。
有低血压老年人应注意以下几点：（1）无症状低血压由于脑血流无明显减少，多不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应当纠正内科疾病，采取增加血容量，改善血循环及增强心脏功能的措施，已有脱水不宜使用利尿剂，应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。（2）缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位，并在每次改变体位时应休息2～3分钟，以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，在去浴室厕所时，因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒，可发生骨折及其他伤害，使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。（3）避免过度饱餐（尤其是避免大量进食糖水、稀饭、米饭、藕粉、地瓜淀粉及其制品等容易吸收的碳水化合物），少吃多餐，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。（4）洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长。（5）酷暑时减少外出，减少大量出汗。（6）穿弹力长筒袜，增加回心血量。（7）尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。（8）注意营养，坚持适当运动。
无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。症状性低血压的处理包括：（1）一般措施（见上述注意事项）。（2）药物治疗包括病因治疗和对症治疗，应到医院进行相关检查后决定。
3. 头晕、记忆力下降、疲惫是低血压的常见表现，也可能是其他疾病的症状，故建议到医院就诊明确。
李英（四川省人民医院心内科主任医师）
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对于很多的老人低血压患者来说，因为老人身体抵抗力低，很多的疾病都会给他们带来很大的伤害。而对于低血压这种疾病来说，如果家人可以为老人们做好护理工作，会对患者的身体有很大的帮助。
1、饮食保健：有老年性低血压现象者，对食盐不能过分限制，以每日8克为宜：鼓励少食多餐，避免饱食，防止因饱食而使血液淤积于胃肠而诱发低血压。餐后不宜立即活动，休息2O分钟～4O分钟后活动为宜。
2、坚持食疗：饮食疗法对老年性低血压有明显疗效，可取黄精桂枝、红参黄芪党参、白术升麻玉参沙参等，任选1味～2味煮粥服食：或将红参或鹿茸研为细末，每取1克～2克，将鸡蛋顶端钻一小孔，纳入药末，拌匀，外用湿纸粘住，蒸熟服食，每日1次～2次。
3、体育锻炼：老年人运动强度过大，可因心输出量不足而致血压下降，因而运动时应量力而行，循序渐进，以运动后不引起气促为宜。若在运动时出现眼冒金花、眩晕、视物模糊等情况时，说明运动量过大，应立即停下来，并加以限制或停止。
4、日常活动：日常活动时应少站立，少弯腰，长时间站立可使下肢回心血量减少而发生低血压：弯腰后突然站立时，老年人由于调节功能下降，也易发生低血压。
5、注意洗浴：一般热水浴可引起血管扩张，老年人洗浴时事先要准备好浴垫或木椅，坐在椅子或浴垫上洗浴，以避免在洗浴时发生低血压。
6、老年人的房间布置应简单明了，舒适通风，房间内不要摆上过多的东西，以防老年人碰撞受伤，若有门槛之类最好折除。有条件者，可给老年人屋内铺上木质地板或地毯。
7、慎重用药：老年人常合并有高血压、冠心病、抑郁症等，用药不当，也会诱发药物性低血压，因此，老年人应在医师指导下用药，且选用药物作用缓慢的长效剂为宜，不宜选用猛烈药。
8、中药调理：一些中药如党参、人参、西洋参玉竹、沙参、五味子、黄芪、桂枝等有强心升压作用，可经常取这些中药泡茶饮用，或选择含有这些药物的中成药如黄芪口服液、生脉饮参麦胶囊、刺五加脑灵液等口服，对老年性低血压有明显治疗作用。
对于老人低血压患者来说，日常生活，如果可以做好家庭护理，可以让老人的血压长久保持一定的平衡状态。而且，良好的生活环境和健康的习惯，会给老人更多的健康。希望我们上面的介绍可以让大家重视家人的身体健康。
低血压就是说人体的动脉压力低于正常的范围了。选择对于低血压也没有一定的诊断标准，而一般的低血压也不会给人体带来明显的症状，所以，低血压被人们认识的不深刻。但是低血压时间久了对人身体会造成不良影响，所以我们还是有必要了解清楚它，并且了解清楚它到底会带来什么样子的症状。
![\"低血压会引起什么并发症\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1511505570418.png\" "\\"低血压会引起什么并发症\\"")
在一些健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但又没有明显的症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命，据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的3到5成，这就是所谓的生理性低血压。常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员，重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也挺多的。这种情况也算是原发性低血压。最常见的表现为疲乏无力，尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振，四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与混患者的实际行动不太符合。
其次就是头痛头晕。在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，轻者两眼发黑，眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地。还有的心前区隐痛或不适。不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起心绞痛样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者。还有的患者会有神经功能障碍，主要为精神萎靡不振，记忆力减退，睡眠障碍和失眠等等。还有的患者会出现内分泌功能减退的现象，还有的人食欲不振，腹部不适，消化不良，抵抗力降低易引起感染等征象。
上述这些都是低血压引起的。低血压虽然不是一个常见病，但是发作起来还是不容小觑的。通过这篇文章的介绍，您对低血压有了了解了吧。如果您自己也刚好有低血压，相信您也可以做出一些判断了。建议您到正规的医院咨询，抓紧改善，不要让情况严重下去，以免给生活带来不便。
头晕，，浑身没劲，测量的说是，60/90
血压正常么？
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不少中老年人常发现这样一种现象：从沙发上站起来时头晕，起床一瞬间也会头晕，甚至上厕所起身时也会出现头昏、乏力、站立不稳、视力模糊等症状，此时，让人第一时间想到的是血压升高了。然而，美国北卡罗来纳大学的研究发现，不少人在坐下后再猛地站起来时，眼前常会发黑、头脑发晕，这其实是一种病症，医学上称之为“体位性低血压”。
体位性低血压又叫直立性低血压，即在平卧、下蹲后突然站起，收缩压突然下降超过20mmHg，并伴有明显的头晕、视物模糊、乏力、恶心、心悸等。通常情况下，人的体位改变，由平卧转为站立时，受重力影响，血液滞留在腹部及下肢，血压会有所下降，一般收缩压会下降5～10mmHg，但如果患者的自主神经功能紊乱引起血管舒缩调节功能不良，就会导致血压下降得更多，达到甚至超过20mmHg，出现明显的低血压症状。近年的临床研究和流行病学调查发现，体位性低血压与卒中、心肌梗死等密切相关，因而也越来越受到重视。
体位性低血压是老年人和儿童的常见病。据统计，65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，而75岁以上的老年人可高达30%-50%。体位性低血压分突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致;继发性多见于慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后出现。
头晕，神志模糊是直立性低血压常见的临床表现。当出现低血压时，往往在站立时出现头晕、有时伴有轻微头痛、恶心、站立不稳，严重时发生昏厥，在夜间上厕所、清晨起床以及运动时容易出现体位性低血压，从卧位转为立位更加明显。老年人常有颈动脉硬化，在转动头部的时候也会发作，这主要是由于低血压引起脑血流减少所致。
检查直立性低血压需对比测量患者在仲卧、坐位以及站立时的血压。
如果发现直立性低血压，迅速检查明确是否有心动过速、意识水平的改变、脸色苍白、皮肤湿冷。如果这些体征都存在，则应考虑低血容量性休克。建立大静脉通路，以供补液或血液输注。每15分钟检测患者生命体征一次，并且记出入量。
病史和体格检查
如果患者没有生命危险，可以询问病史。如是否在站立时经常出现头晕、乏力或晕厥。还要询问与此伴随的症状，特别是疲劳、端坐呼吸、阳瘘、恶心、头痛、腹部或胸部不适及消化道出血。然后询问完整的用药史。
观察患者皮肤的肿胀情况。触摸周围脉搏搏动，听诊心脏和肺脏，最后检测肌张力和患者的步态是否乎稳。
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1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
找良医网向您详细介绍低血压的病理病因，低血压主要是由什么原因引起的。低血压是怎么回事？
![\"低血压是怎么回事\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1520331587256.jpg\" "\\"低血压是怎么回事\\"")
低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：
1.生理性低血压状态
生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2.病理性的低血压病
除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。
低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。医师提醒民众，确实了解低血压的原因，并 做好保健或治疗，才能避免影响日常生活或产生并发症。
原发性低血压病的发病机制迄今未明，多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。
部分低血压患者完全没有症状，有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中，或胸部有压迫感、灼热感，或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀，或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。
出现上述症状时，应速至医院或健康检查机构，接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查，以便查出真正的致病因，即早治疗。
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常见症状：头晕乏力、消化不良、心脑供血不足、疲乏、内分泌功能减退、慢性头痛、心前区隐痛、下肢血压偏低、腰膝酸软
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根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。
\n1.急性低血压
\n急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
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2.慢性低血压
\n慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。
\n(1)体质性低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
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(2)体位性低血压部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg，同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。
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(3)继发性低血压某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。
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