“五一”小长假前一天，20岁的金慈5点半下班后去健身房锻炼。她每天一两个小时的锻炼已持续一个多月，之前也会在家跳跳操、跑跑步。
“想到第二天放假，反正也没有事。”于是，没有吃晚饭的金慈刚到健身房，没有热身，就直接上了动感单车，卖力地骑了一个多小时。之后，她跳了一会儿操，就在跑步机上跑了一个小时，另外加上有氧运动，直到晚上10点，锻炼了4小时，累得不行的她这才停下。“健身房里人很多嘛，气氛也超级好，一下子就嗨了。”恰好这天，金慈忘了带水杯，喝水不方便，挥汗如雨的她也没顾上喝水。
第二天早晨起床，金慈浑身肌肉酸痛得厉害，觉得自己双腿有些肿，“不像那种按下去有个坑的肿，而是肿胀处很硬。”第三天，金慈开始恶心、呕吐、吃不下饭，喝了很多水，但小解的次数极少，尿液颜色也很深。
金慈以为自己胃病犯了去了医院，医生做肾功能检查时发现，她的肌酐值已经飙升到1100个单位值，“高于700多，就符合尿毒症的症状了。”成都医学院第一附属医院肾病科医生臧丽解释说。
大量补充液体，第一时间做了血液透析和血液滤过。幸运的是，金慈的急性肾衰竭症状得到了缓解，肝脏功能得以恢复。住院3周后，金慈肌酐值正常后出院。“被堵塞的肾小管重新恢复需要3周时间。”该院肾病科副主任医师汪力介绍，要是患者再拖下去，肾脏发生不可逆的损伤，即使脱离了生命危险，也极有可能转化成慢性肾衰竭
关于过度运动有损健康这一问题，看看网友是如果评论的吧：
山人：我靠，运动过量会出人命吗，那我只走路了
风中浪子：还不如在床上锻炼，没生命危险，唉......
久伴不离：去年261个下蹲遭过的飘过。后遗症严重，运动需慎重
绿洲：没带水杯就不喝水？不知道健身房买水喝？每个健身房都有卖水的吧！自作自受！
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