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痤疮俗名粉刺，青春痘，对爱美人士来说，痤疮就是一个让人深痛恶绝的“杀手”，下面我们来了解下痤疮诱发的原因有哪些，日常生活中怎样远离痤疮。
\n诱发痤疮的原因有哪些？
\n1、内分泌作用
\n雄激素对于寻常痤疮的发生起了一定作用。内分泌失调可造成体内排泄、分泌紊乱而导致痤疮。
\n2、皮脂腺分泌过盛
\n痤疮一般发生在青春期，此时皮脂腺非常活跃，痤疮皮肤皮脂分泌率高于正常皮肤人群。皮脂分泌可激发炎症，皮脂角化形成障碍，堵塞皮肤毛孔引发痤疮生成。
\n3、微生物作用
\n新生成皮脂除脂质外，还有蛋白质、核酸及其分解产物，是细菌生长的良好培养基。皮脂将导管封闭后，管径深部缺氧，有利于厌氧菌的生长。
\n4、免疫作用
\n正常成人有少量对痤疮丙酸杆菌的循环皮脂抗体。因此自身皮肤免疫力的好坏也成为导致痤疮产生的诱因。
\n5、其他因素
\n如药物：碘化物和溴化物可产生毛囊炎，还可使皮肤产生少量粉刺。服足量的卤化物可使痤疮加剧；化妆品：堵塞毛孔类化妆品可产生闭合性粉刺，偶然还会出现丘疹脓疱性粉刺；卫生：要保持皮肤良好清洁，热、湿也可以加重痤疮生成；精神因素：长期精神紧张、压力过大时也可使皮肤产生粉刺，让原有痤疮加剧。精神紧张皮脂产生增多，游离脂肪酸也增加；饮食：巧克力、牛奶、坚果和可乐饮料等也会使皮肤分泌皮脂加剧，促使痤疮加剧。
\n日常生活中怎样预防痤疮？
\n饮食调理远离痤疮
\n在饮食方面要应吃清淡的食物，忌辛辣、肥腻、冰冻的食物、少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为维系大便流通应多吃蔬菜、水果。早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，这对痤疮疤痕的预防效果额外明显。多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素含量高的食物。
\n运动可抑制痤疮生长
\n运动的护肤作用包括主要是加快皮肤细胞里营养物质的循环和输送，清除多余杂质和促使生成胶原蛋白。不过，运动对皮肤最明显的好处恐怕要算是抑制痤疮生长了。医生们相信身体锻炼可以使皮肤免受痤疮的侵扰。如何做到这一点的呢？那是因为运动减少了诸如脱氢异雄酮（DHEA）和二氢睾酮（DHT）等雄性激素的释放。
\n很多证据表明，当人们做运动时，压力就会减小。由此肾上腺释放的雄性激素会大大减少，从而有效控制痤疮的出现。雄性激素分泌的减少也有助于控制身体毛发的生长。体内雄性激素分泌量的多少，影响到皮肤和毛发。因此，任何可以减少雄性激素分泌量的运动，都是有益于肌肤和毛发的。
\n而且，日常运动能够增加排汗量、清洁毛孔，从而控制痤疮生长。
\n泡桐花洗脸预防痤疮
\n年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。
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进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即痤疮。
\n长痤疮两大根本原因：
\n一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
\n很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘；但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素。还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。
\n痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包？因为有粘性--所谓的\"油性\"。火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了！
\n油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘；油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键！
\n痤疮的症状表现有哪些？
\n①点状样痤疮：面部呈现的小点状散在小白点接近于皮肤色，如用手挤压，可挤出条状或米粒大的黄白色，半透明的脂肪栓；还有表现为小点状的小黑点，是经过氧化后所形成。
\n②丘疹性痤疮，最常见的皮肤损害以发炎的小丘疹为主，高出皮肤，大小有如米粒到豌豆大，较密集，有的也较坚硬，颜色是淡红色或深红色，有时在丘疹中央可以看到黑头或顶端发黑的皮脂栓，时有痒或疼痛感。
\n③脓疮性痤疮：以脓疮表现为主，高出皮肤有绿豆大小，顶部形成白头脓疱，底部色浅红或深红，触之有痛感，脓液较为粘稠治愈后常遗留或浅或深的瘢痕。
\n④结节性痤疮：当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可发展成壁厚的结节，大小不等，颜色呈浅红色或深红色，表现不一，有的显著隆起，而成为半球形或圆锥形，可长期存在或逐渐吸收；若脓液破溃后形成明显的瘢痕和色素沉着。
\n⑤萎缩性痤疮：是指丘疹或脓疱性痤疮损害，破坏了皮脂腺体，所引起“凹坑状”的瘢痕，多见于患病时间较长，反复发作，而没有加以重视的患者。
\n长痘痘能吃什么？
\n1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
\n2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
\n3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
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男,23岁。阴茎看起来跟小孩子的似得，小时候就有性意识经常手淫 ，有包皮包茎，青春期就跟别人有很大区别，能做手术延长，增粗吗 跟正常男性一样就好
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\n目前唇颚裂手术效果能达到什么样
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生活中我们见到有很多青少年的人脸上长满了痤疮，这对他们的外在形象影响非常大，因此青少年就要多注意预防痤疮了，而且还要在生活中留意该病会出现什么症状，因此，做好疾病的预防和了解疾病有哪些症状，那下面就让我们一起来看下疾病的症状吧。最常见的痤疮症状有以下几种：
\n1、白头粉刺
\n毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。
\n2、黑头粉刺
\n毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
\n3、丘疹
\n是痤疮最基本的症状。在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。
\n4、脓疱
\n是炎性丘疹的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞咽痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。
\n5、结节
\n在脓疱的基础上,毛囊皮脂腺内大量的角质物,皮脂,脓细胞存贮,使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节.基底有明显的浸润,潮红,触之有压痛。
\n6、囊肿
\n在结节的基础上,毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集,既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物,又有炎症浸润.把毛囊皮脂腺结构完全破坏.触摸起来有囊肿样感觉,挤压之可有脓、血溢出。
\n7、粉瘤
\n在囊肿的基础上,毛囊皮脂腺内的所有内容物逐渐干燥,炎症减轻,形成油腻性豆渣样物质.当囊内压力过大时会在表面形成小孔,从该处可挤出豆渣样或干酪样物质.触摸之为囊样肿瘤。
\n8、疤痕
\n疤痕是痤疮的最严重的损害。在炎性丘疹以上的严重损害,因真皮组织遭到破坏,愈后结缔组织修补从而形成疤痕。疤痕是机体对于组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮，使大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮的纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了疤痕。不同的人，不同的年龄，痤疮疤痕的程度有很大的变化，有萎缩性疤痕———凹洞、增生性疤痕等等疤痕一旦形成，不易自愈。
\n温馨提示：预防痤疮主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。
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雀斑是我们很常见的面部的问题之一，这些面部问题一旦出现就非常的难以彻底治愈，那么究竟是什么原因造成雀斑的出现呢？我们每个人对雀斑都了解，如果我们经常吃一些含雌激素的食物或者是经常在太阳下照射，那么也非常容易引起雀斑，对于一些，妊辰期的女性朋友也会出现雀斑，这些都是雀斑产生的原因，下面让专家给我们详细的介绍一下，雀斑引发的具体因素有哪些。
\n哪些是雀斑引发的具体因素
\n1、父母或者亲人有雀斑，也会遗传到子女，可以说是雀斑产生的极为重要的原因。
\n2、值得注意的是盆腔炎、内分泌失调等综合因素引起的“病变斑”，往往长时间不 退，还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状，引发雀斑。
\n3、外出时紫外线的伤害外，还有来自室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出 来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄，所以，很多年轻的OL也会感觉到肤色暗黄 就是这个原因。
\n4、雀斑可能会是患者内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，预示着 雀斑发生的同时，患者身体内部也在发生问题。在临床上常会并发多种疾病，如生殖器 官疾病、肝病、慢性营养不良等。
\n5、体质虚为主，还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿 四症相关的病变容易引起雀斑。
\n6、某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因 为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺 醌等物质的数量与活性，产生雀斑。
\n我们就应该重视自己的生活细节
\n1、预防雀斑要防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。
\n2、避免刺激性的食物预防雀斑：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致雀斑浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。
\n3、预防雀斑要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”治疗雀斑，因为副作用太多。
\n4、预防雀斑慎用各种有创伤性的雀斑治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
\n5、预防雀斑要防晒：雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，雀斑形成。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素，所以预防雀斑应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
\n温馨提示，专我们平时要注意自己面部的保养工作，如果一旦发生了雀斑以后我们应该要尽早的进行治疗，避免长期受到太阳以及紫外线的照射，这样对我们的皮肤都会造成伤害，也会引发雀斑发生，影响我们的外观。
\n","barId":"1684","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1015","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":1},{"id":"5035","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"明天开始减肥 今天一定早睡 看肥胖与熬夜的关系","content":"
明天开始减肥 今天一定早睡 ，两个看似没有必然的关系却实实在在的相互影响着。
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首先我们看下网友情况吧：
\n成贤琪cxq：我控制饮食➕运动从150减到108，还需努力
\n左左左雅：我天天这么说 从来没有做到过
\n郭琛依v：减肥成功的前提的有张好看的脸
\n![\"明天开始减肥](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497343366028.jpg\" "\\"明天开始减肥")
看新闻学知识：晚睡与肥胖的关系：
\n现在越来越多人喜欢晚睡，不到12点之后都不洗澡。这个不好的习惯很容易长胖哟！为什么呢？
\n1、晚餐吃得早，晚上11点之后，就会容易有饥饿感。如果夜猫族内心容易寂寞的话，更容易饿了。这是想吃东西的欲望更强烈了。于是食物不断的进入我们的胃，你说，能不胖吗？
\n![\"3.jpg\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497343522306.jpg\" "\\"1497343522306.jpg\\"")
2、晚上11点到2点是新陈代谢最旺盛的时候，却不让它正常运行，偏偏要2点之后才睡，日积月累，能不胖吗？
\n3、新陈代谢不好，皮肤自然不好，暗沉，干燥，出油，长痘，黑眼圈等等。然后你的心情自然不好。心情不好，你新陈代谢进一步不好，恶性循环。你说，你能不胖吗？
\n4、因为第二天能量不足，于是，你就不停的吃，吃多了，能不胖吗？
\n","barId":"1684","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1013","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":7}],"pageObj":{"list":[],"list4Map":null,"pageBegin":0,"pageSize":5,"pageNumber":0,"totalPage":0,"totalRow":0},"loginUser":null,"replies":[],"forumUserFans":null,"herfList":[],"only":"0","topic":{"id":"5116","isDel":0,"createAt":1497589071087,"createBy":"d618c1d4097a11e7a61c00163e04584d","createName":"乐哈哈哈","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"d618c1d4097a11e7a61c00163e04584d","title":"水果这样吃能瘦？还需吃对时间，吃对种类","content":"
【水果这样吃能瘦】
\n水梨
\n生吃水梨，可以达到迅速减肥的理想效果。水梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，吃一个清脆而汁水丰富的水梨，不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个水梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦!
\n![\"水果这样吃能瘦？还需吃对时间，吃对种类\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497589412398.jpg\" "\\"水果这样吃能瘦？还需吃对时间，吃对种类\\"")
凤梨
\n凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是不要在饭前吃，会伤胃。凤梨也是比较甜的水果，所以也不要过量。
\n![\"水果这样吃能瘦？还需吃对时间，吃对种类\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497589120887.jpg\" "\\"水果这样吃能瘦？还需吃对时间，吃对种类\\"")
柑橘
\n柑橘含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动和消化，不能降血脂、血压。每天吃2-3个既可以，多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色经络丝都可以吃的。
\n![\"水果这样吃能瘦？还需吃对时间，吃对种类\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1497589434595.jpg\" "\\"水果这样吃能瘦？还需吃对时间，吃对种类\\"")
吃水果的错误观念
\n水果吃到饱?
\n很多人以为水果含有丰富的纤维素而且几乎都没有脂肪，就可以无限制的狂吃?其实是很错误的观念。因为水果含有糖分，可能大家都会觉得很好吃而吃太多，但是过多的醣份在体内容易转化为脂肪而堆积在体内。
\n吃水果的时间
\n大家都以为不吃晚餐，把水果当成晚餐吃可以减肥。错!应该在下午四点前把水果吃完，让醣份在体内有时间可以消化。
\n饭后吃水果
\n其实饭后水果根本就是一种多余的步骤，因为吃饱饭后吃了水果，反而水果在胃里不好消化，而且会使血糖的浓度升高，进而增加胰脏的负担。所以应该是在饭前吃水果，可以让正餐的量变少而达到减肥的效果
\n所以减肥之前应该先了解各种食物的成分及功效才不会不小心越吃越肥啰!
\n\n
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