![\"减脂肪的最佳运动方法—有氧运动\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500539741435.jpg\" "\\"减脂肪的最佳运动方法—有氧运动\\"")
减脂肪的最佳运动方法是什么？如何做才能有效减去体内过多脂肪的堆积呢？“管住嘴迈开腿”是所有方法的核心的！“管住嘴”很好理解，就是要求均衡饮食营养，少摄入高脂高热量的食物，多选择优质蛋白以及粗纤维类的谷物以及蔬菜和水果。
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“迈开腿”主要指有氧运动，即氧气供应充分的条件下进行的运动，包括慢跑、快步走、游泳以及骑自行车等等。人类在运动中 “燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。这些“燃料”都储存在细胞中，当运动时，就会消耗这些“燃料”以获得动力。有氧运动的特点是长时间不间断有节律的运动，能够充分地燃烧体内的糖分以及脂肪，达到减少脂肪含量的目的。有氧运动的好处不只是减去脂肪，还包括增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。更多益处如下所述：
\n①增进人体代谢机能，运动时人体消耗能量的速度增加，可以兴奋交感神经，抑制食欲。
\n②体重的减轻可以减轻关节承受的额外压力，这样就会进入良性循环，使人更习惯地去运动健身。
\n③运动能刺激人体分泌内啡肽，该种物质可以激发大脑的愉悦中枢，不仅会让人有种愉悦感而且还能增强人的自控能力，而这种自控能力与避免无节制的胡吃海塞有很大关系。
\n④运动还能减少抑郁，增强乐观的心理，作出其他积极的生活选择。
\n⑤运动能保持血管畅通无阻，降低肥胖相关疾病（高血压、高血脂、高血糖、心脏病以及记忆力障碍等）的发病风险。
\n脂肪组织发挥着重要的生理作用，是人体不可缺少的组成部分之一，然而脂肪过多也会严重影响人体健康，甚至悄然吞噬生命。我们可以通过优化饮食结构、持续科学的运动来调节脂肪组织，充分发挥脂肪组织的生理作用，减少病理作用影响，这样才是全面理解以及对待脂肪组织的科学态度和方法。
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日常生活中，难免有个头疼脑热，相信每个家庭都有些常备药，那么家庭常用药有哪些？常用药的注意事项您都知道吗？赶紧收藏吧，非常实用
\n1、通宣理肺片、 急支糖浆
\n忌油腻、不要吃热了。
\n ![\"家庭常用药有哪些——80种常用药的注意事项\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1502850963728.jpg\" "\\"家庭常用药有哪些——80种常用药的注意事项\\"")
2、快克、 新速效伤风胶囊、 感冒灵、 扑感敏、 感康、 康必得、 VC银翘片 、晕车药。
\n不要开车。
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3、板兰根片/颗粒 、抗病毒颗粒、 银翘解毒片
\n忌烟酒、油腻。
\n ![\"家庭常用药有哪些——80种常用药的注意事项\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1502851252284.jpg\" "\\"家庭常用药有哪些——80种常用药的注意事项\\"")
4、双黄连口服液
\n老人、娃娃服最好减半。
\n ![\"家庭常用药有哪些——80种常用药的注意事项\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1502851603394.jpg\" "\\"家庭常用药有哪些——80种常用药的注意事项\\"")
5、布洛芬、 芬必得 、扑热息痛
\n不要同时服同类的药。
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6、双氯芬酸钠 、复方阿斯匹林吡罗昔康
\n有溃疡病不要用，饭后服。
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7、安乃近
\n去痛片 不要长期服用。
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8、别嘌醇、 痛风利仙
\n不要吃豆腐、喝啤酒。
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9、654-2片 、润洁 、阿托品
\n青光眼不要用。
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10、降压药
\n不要同时服同类的药，睡前不要服用。
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11、槐角丸 、九华痔疮胶囊/栓等
\n忌烟酒，油腻。
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12、硫酸亚铁、 阿胶铁
\n忌茶。
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13、北京降压0号
\n胃溃疡病人忌用。
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14、西米替丁 雷尼替丁
\n用其它抗酸药至少隔二小时以上。
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15、多酶片、 胰酶片
\n不要嚼啐服。
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16、酵母片
\n不要以碱性药物合用。
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17、吗叮啉
\n不要以颠茄、654-2合用。
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18、保济丸 保和丸 大山楂丸
\n忌油腻、不易消化食物。
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19、曲美
\n有某些眼疾（高度近视、青光眼、视网膜脱落）忌用。不得以红霉素、酮康唑合用。
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20、藿香正气水、十滴水
\n不宜同用滋补中药、不能饮酒者慎用。
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21、降糖药
\n注意剂量、防止出现低血糖。
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22、地塞米松 、强的松
\n溃疡病人忌用、长期使用要遵医嘱。
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23、妇科千金片、 乌鸡白凤丸、 逍遥丸
\n忌生冷、孕妇禁用。
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24、眼药水
\n开瓶后二十日内用完，避光，摆放在干净地方。
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25、慢咽舒宁、 西瓜霜喉片
\n忌辛辣鱼腥食物。
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26、黄氏响声丸
\n凤寒感冒忌用。
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27、青霉素类、头孢类抗菌药
\n过敏者禁用，用进口品可减少过敏发生。
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28、大环内酯类药
\n同类药不宜同用。用药应按时服用。注意消化道反应，孕乳妇赌慎用。
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29、喹诺酮类药
\n十二岁以下儿童禁用。孕乳妇忌用。
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30、四环素族
\n十二岁以下儿童禁用，肝功能不全慎用。
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31、清开灵
\n适用于风热感冒，忌辛辣、油腻、孕妇、高血压慎用。
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32、复方阿胶浆
\n不宜饮茶、吃萝卜、感冒时不宜服用。
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33、补钙剂
\n不宣长期大剂量服用，肾功能不全尤应注意。
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34、云南白药
\n忌用豆类食品。
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35、21金维他 、复合维生素
\n尿酸呈黄色是正常的。
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36、利福平 、利福定
\n尿液呈红色是正常的。
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37、维生素C
\n长期大量服用者，不宣突然停药，要逐渐量。
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38、维生素E胶丸
\n服个把月要停药一次（1—2周）。
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39、维生素AD胶丸
\n不宜长期大量服用。
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40、保健食品
\n不能代替药品，该用的药还需要继续服用。
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41、排毒养颜胶囊
\n忌茶，孕妇忌用。
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42、健胃消食片
\n忌油腻及不易消化食品。
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43、复方丹参滴丸
\n急用时舌下含服吸收比较快。
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44、三七冠心宁
\n不适用于心绞痛急性发作。
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45、通心络胶囊
\n服用后胃部不舒服可改做饭后服。
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46、九味羌活丸
\n用姜汤服用效果更好些。
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47、通宣理肺片（丸）
\n风热感冒忌用。
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48、桂龙咳喘灵胶囊
\n忌烟酒、油腻、热症不能用。
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49、川贝枇杷糖浆 、蜜炼枇杷膏急支糖浆、 复方鲜竹沥
\n风寒咳嗽不宣用。
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50、清肺抑火片
\n体虚便溏者忌用。
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51、祛痰灵口服液
\n便溏者忌用。
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52、三金片
\n忌辛辣剌激食物。
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53、石淋通、 排石饮液 、金钱草冲剂
\n多饮水、做点跳绳运动。
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54、紫金锭、 治风湿类中成药
\n内服按说明使用，不要超剂量。
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55、华佗再造丸、人参再造丸、大活络丸 、偏瘫再造丸
\n急性期有出血倾向不宜服。
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56、牛黄降压片（胶囊）
\n腹泻者不宜服用。
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57、降血脂药
\n定期检查血脂是必要的。
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58、木香顺气丸
\n便溏、体虚者慎用。
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59、元胡止痛片（胶囊）
\n孕妇忌服、体热者慎用。
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60、温胃舒胶囊
\n有胃出血者忌用。
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61、补脾益肠丸
\n感冒发热、胃热者忌用。
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62、补益类中成药
\n忌生冷、油腻食物，感冒时不宜服用。
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63、消渴降糖类中成药
\n定期测血糖是必要的。
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64、金双歧
\n贮藏在2-8度环境，不要以抗菌药同用。
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65、双扑口服液 、布洛伪麻胶囊、 新康泰克
\n不要开车。
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66、丽球刻乐 、帕立克
\n高血压、青光眼、糖尿病慎用。
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67、氯唑沙宗胶囊
\n如饮酒应适当减少剂量。
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68、赛庚定片
\n不要饮酒，不要开车，青光眼忌用。
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69、龙胆苏打片
\n不要超剂量以免抑制胃酸分泌。
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70、丽珠得乐胶囊、胶体果胶铋、胃必治
\n不要喝牛奶、大便发黑是正常的。
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71、甲硝唑
\n服药期不要饮酒。
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72、滴鼻净
\n高血压、糖尿病、甲亢慎用，不宜久用。
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73、口服避孕药
\n不要漏服，不要同时用广谱抗菌药。
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74、妇科用栓剂
\n孕娠头三个月禁用；用药期避免房事。
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75、止咳类药
\n服药期内体温超过38度应去看医生。
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76、丹栀逍遥丸
\n忌生冷、油腻，不要生气恼怒。
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77、玉屏风颗粒
\n饭前服，忌油腻。
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78、各种地黄丸(六味、参麦、归芍)
\n饭前服，感冒病人不宜服 。
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79、生发、乌发类中成药
\n忌辛辣，感冒病人不宜服。
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80、气雾剂
\n避免撞击、暴晒，开放性皮肤损伤忌用。
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新生儿糖尿病的概念与临床症状
\n 新生儿糖尿病的确非常罕见，是一个古老的疾病。医学上的新生儿糖尿病是指在出生后6个月内出现的糖尿病。过去，对这类疾病的认识并不很充分，对它的致病基因及病因也不是非常清楚。往往将其误诊为1型糖尿病，并给予终身胰岛素治疗。
随着医学的发展，新生儿糖尿病被分为暂时性新生儿糖尿病与永久性新生儿糖尿病两类。暂时性新生儿糖尿病的患者，在发病后最多可在不超过一年半的时间内自行缓解，往往容易在青春期前后复发。而所谓永久性新生儿糖尿病，在患病后需要终身接受治疗。
暂时性新生儿糖尿病与永久性新生儿糖尿病，都有一个很重要的特征——宫内发育不良即低出生体重。此外，这类糖尿病通常发病较早，大部分都是在出生后一个月或3个月以内发病，因此，一般出生后6个月以内发病的糖尿病我们都称之为新生儿糖尿病。
![\"新生儿糖尿病症状与新生儿糖尿病基因检测\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500520601445.jpg\" "\\"新生儿糖尿病症状与新生儿糖尿病基因检测\\"")
新生儿糖尿病的发病机制研究及治疗进展
\n 近年来，随着对新生儿糖尿病的认识不断深入，包括新生儿糖尿病的遗传背景、基础、治疗等方面。至少发现了21种新生儿糖尿病致病基因。50%-60%的新生儿糖尿病都是一种KCN11或ABCC8两种致病基因突变所致。
就治疗而言，新生儿糖尿病一般不需要应用胰岛素治疗，口服降糖药物效果可能更好。对新生儿糖尿病分子机制，尤其是致病基因的研究对实现患者的个体化治疗及个体化指导是非常有价值的。另外，研究也发现了一些问题。利用现有基因，对临床观察到的新生儿糖尿病进行筛查时发现，仍然有30%-40%的患者通过已知基因是筛查不到的。这就提示，新生儿糖尿病可能存在未知新致病基因。对这些未知新致病基因进行研究与鉴定是非常有价值的。
要想了解某种基因在糖尿病发病中所起的作用，我们过去可能需要利用动物模型，通过基因敲除来了解基因功能，而新生儿糖尿病患者可以说是一种研究糖尿病疾病基因的天然模型，因为动物研究的结果不一定能在人体上进行重复，所以新生儿糖尿病这种天然模型对我们进一步深入了解糖尿病的发病机制，尤其是胰岛素分泌的网络调控机制以及对未来新药研发有非常重要的价值。
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多囊卵巢综合征是青春期和育龄期女性最常见的妇科内分泌疾病，发病率为6-10%，不仅涉及生殖系统，而且是一个复杂的多系统疾病。多囊卵巢综合征临床表现主要包括：稀发排卵或无排卵，高雄激素血症的临床表现，肥胖等。目前关于多囊卵巢综合征的诊断标准：采用2003年ESHRE/ASRM鹿特丹专家会议推荐的诊断标准：稀发排卵或无排卵；高雄激素的临床表现或生化检查；超声提示单侧或双侧多囊卵巢（有12个以上直径2～9mm卵泡或/和卵巢体积大于10mL）；上述3条中符合两条，并且除外先天性肾上腺皮质增生症、库欣综合征和分泌雄激素的肿瘤。
\n![\"多囊卵巢综合征表现与治疗原则、治疗方法大荟萃\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1500651737310.jpg\" "\\"多囊卵巢综合征表现与治疗原则、治疗方法大荟萃\\"")
多囊卵巢综合征治疗原则主要包括：近期目标为调节月经周期，治疗多毛和痤疮，控制体重。远期目标是预防糖尿病、保护子宫内膜、预防子宫内膜癌、心血管疾病。生活方式的调整是基础治疗，对肥胖患者，通过饮食和运动，改善胰岛素抵抗，降低远期并发症。对于有生育要求的患者，治疗的目的是排卵和促进妊娠。
\n1、药物治疗多囊卵巢综合征：（1）口服避孕药物达英-35等；（2）胰岛素增敏剂：二甲双胍和噻唑烷二酮，可降低胰岛素和睾酮水平，部分患者可以恢复排卵。（3）促排卵治疗：可以先选择克罗米芬，必要时可选择促性腺激素治疗。
\n2、腹腔镜下卵巢打孔治疗多囊卵巢综合征：目前临床很少应用。
\n3、体外受精-胚胎移植：最后的选择。
\n截止目前，多囊卵巢综合征病因不清，临床表现差异性非常强，从远期效果来看并发症严重，对患者的健康危害大。另外在诊断和治疗方面，尚存在较多争议，还需要临床工作者深入研究。
\n","barId":"2591","topicTypeId":"2","topicThemeId":"1016","readLevel":0,"files":"","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":1854,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":1,"publishTime":1500650904673,"isCream":0,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":1,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":1500650904673,"metaSearch":null,"rn":null},"userAllInfo":{"id":null,"isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"username":null,"password":null,"level":0,"nickName":null,"realName":null,"signName":null,"head":null,"phone":null,"mobile":null,"wechat":null,"qq":null,"email":null,"address":null,"identityType":0,"userType":0,"isPhoneBind":0,"status":0,"accountSource":0,"isStrangerMsg":0,"departmentId":null,"departmentName":null,"sex":0,"provinceId":null,"cityId":null,"userLevel":0,"modifyNameCount":0,"forumUser":{"id":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","isDel":0,"createAt":1484984778320,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"username":"小海螺","password":"yiren2921","level":0,"nickName":"小海螺78","realName":null,"signName":"开心每一天","head":"http://01luntan.com/ly_img/1484985295689.jpg","phone":null,"mobile":null,"wechat":null,"qq":null,"email":"2276635444@qq.com","address":null,"identityType":6,"userType":2,"isPhoneBind":0,"status":0,"accountSource":0,"isStrangerMsg":0,"departmentId":null,"departmentName":null,"sex":1,"provinceId":"110000","cityId":"110108","userLevel":0,"modifyNameCount":1},"forumUserActiveInfo":{"id":"b1ba5254dfad11e6a61c00163e04584d","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":1705892489293,"updateBy":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","updateName":"小海螺","userId":"b1a5ca4ddfad11e6a61c00163e04584d","topicCount":2201,"replayCount":900,"favorteCount":0,"beFavorteCount":0,"creamCount":2,"focusCount":1,"fansCount":4,"integralCount":2357,"foodCouponCount":0,"lastLoginTime":0,"lastLoginIp":null,"downloadCount":0,"uploadCount":0},"newPass":null,"focusBar":null,"counter":null,"forumUserIdentificateDto":null},"theme":{"id":"1016","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"topicTypeId":"2","topicTypeName":"治疗","themeName":"相关症状","barType":"101","schemaName":2,"reward":0},"page":1,"favorties":true,"isSelf":false,"order":"asc"}