![\"001tQ5f5gy6VLAv0jjia8&690.jpg\"/](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1486356934484.jpg\" "\\"1486356934484.jpg\\"")
患高血压的老年人多，63岁的我多年来却有低血压，也一直没怎么注意它，但我近期头常发晕，记忆力也越来越差，一天觉得好疲惫。不知低血压有没有什么治疗的方法？平时应该如何保养，才能恢复正常血压？
读者王桂芬
王桂芬读者：
您好！现从以下三个方面回答您的问题。
1. 老年人的高血压一部分是由以前青壮年时期的高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。但目前的研究表明，老年人的血压升高并不是增龄过程中的自然生理改变，年龄的增长不一定伴有血压的显著升高，而社会环境因素包括膳食、精神紧张、吸烟、肥胖、过量饮酒等则可能造成老年人血压升高。
2. 引起老年人低血压的原因很多，最常见的是病后身体虚弱、心脏疾病、慢性肺部疾病、长期卧床引起营养不良，以及平素体质瘦弱、家族遗传等，可分为原发性（体质性）、继发性或体位性低血压。老年低血压的诊断标准尚不十分统一，大多数学者认为以血压≤100/60mmHg为准较适宜。需要注意的是，有些人，特别是女性老年人，收缩压常在100～85mmHg，而一般活动时毫无症状或仅有乏力、易倦、轻微头昏，这种血压偏低多属非病理现象。资料显示，这类老人往往比血压正常者还长寿。所以，对低血压及其程度的判断要结合临床，全面分析，综合评估，不可仅仅被血压数值所左右。此外，体外的动脉压间接测定数值往往比动脉内直接测压数值为低，且血压越低者，误差越大。因此，对低血压病人，最好定人、定时、定部位、定体位，正规、认真测压，以求尽量避免再增加人为的误差。
有低血压老年人应注意以下几点：（1）无症状低血压由于脑血流无明显减少，多不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应当纠正内科疾病，采取增加血容量，改善血循环及增强心脏功能的措施，已有脱水不宜使用利尿剂，应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。（2）缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位，并在每次改变体位时应休息2～3分钟，以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，在去浴室厕所时，因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒，可发生骨折及其他伤害，使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。（3）避免过度饱餐（尤其是避免大量进食糖水、稀饭、米饭、藕粉、地瓜淀粉及其制品等容易吸收的碳水化合物），少吃多餐，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。（4）洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长。（5）酷暑时减少外出，减少大量出汗。（6）穿弹力长筒袜，增加回心血量。（7）尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。（8）注意营养，坚持适当运动。
无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。症状性低血压的处理包括：（1）一般措施（见上述注意事项）。（2）药物治疗包括病因治疗和对症治疗，应到医院进行相关检查后决定。
3. 头晕、记忆力下降、疲惫是低血压的常见表现，也可能是其他疾病的症状，故建议到医院就诊明确。
李英（四川省人民医院心内科主任医师）
低血压吃什么。治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压患者最好少吃这些食物。
![\"低血压患者最好少吃这些食物\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1521709649153.jpg\" "\\"低血压患者最好少吃这些食物\\"")
1、山楂
山楂可以开胃、促进消化，同时还有降低血压的作用，因此，低血压的人最好不要吃山楂，会加重低血压的情况。而有高血压的人，就可以多吃山楂，将降血压。
2、西瓜
西瓜可以清热、利尿、解渴等效果，由于利尿的效果很好，可以起到降低血压的作用，所以患有低血压的人，要少吃西瓜。
3、番茄
番茄是很常见的食物，但低血压患者要少吃，这是因为番茄会降压，常吃的话就导致头晕眼花的情况发生。
4、蜂王浆
蜂王浆虽然滋补效果很不错，但对低血压患者来说，显示是不合适的，因为蜂王浆可以降低血压。
很多人都只觉得高血压很严重，低血压没事的。殊不知，低血压严重起来对健康的危害有时候不亚于高血压。了解低血压的症状及危害，可以提前地方低血压，那么，低血压的症状有哪些具体表现，危害有多大？
![\"低血压的症状有哪些具体表现](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1512971450588.jpg\" "\\"低血压的症状有哪些具体表现")
1根据病因可分为生理性和病理性低血压
（1）生理性低血压者除动脉血压低于上述值外，无任何自觉症状。经长期随访，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。生理性低血压状态常见于年轻妇女，尤其是体型瘦长者，而经常从事较大运动量的运动和重体体力劳动者也不少见。其低血压的产生常与迷走神经紧张性较高有关。
（2）病理性低血压（低血压病）除动脉血压低于正常外，常伴有全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸等症状，当长时间站立或者由卧位（或坐位、蹲位）转为立位时，上述症状更为明显，甚至昏倒。
2、根据起病形式可分为急性和慢性低血压。
（1）急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降，常见于体质弱者，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。
（2）慢性低血压可有遗传倾向，也可继发于某些神经性疾病、心血管疾病、慢性营养不良、内分泌功能紊乱、传染性疾病恢复期以及使用某些降压药时，常伴有相应的不适和检查异常。
3、低血压常见轻重症状危害
（1）轻微症状：头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。
（2）严重症状：直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。
我常常站起来会头晕，严重的有时候会晕半分钟，都爬在地上了，有人说我贫血，也有人说我低血压，我这时是怎么回事，哪位高人给点指点。
62岁的李叔，一直血压比较低，但是最近总感觉自己做事情丢三落四，才刚刚做过的事、说过的话一眨眼就给忘了，并且脾气也变的相当暴躁，常常和老伴吵架，家庭关系弄得不和谐，后来李叔的女儿怀疑父亲是否患上了老年痴呆症，于是就带李叔到医院做了一个全面的检查，原来李叔患上了脑萎缩，才引起的老年痴呆症的不同症状。
![\"别总以为低血压没事](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1520581891906.jpg\" "\\"别总以为低血压没事")
有些人认为血压低不是什么太大的大事，也不会影响身体的健康，特别是一些高血压病患在使用药物降压时，认为血压只要降下来就可以了，稍低点没什么关系，但这全是误区。老年人收缩压略微高出正常时，如果降压是会增加患老年痴呆症的风险。据研究发现因为整体血压下降导致的脑部缺血是可以快速增加老年痴呆症的进程。在患有低血压或血管疾病的病患中，收缩压下降超过15个点也会加倍患老年痴呆症的风险。
后继研究人员从1987年开始对947个没有患老年痴呆症的中老年人进行了长达16年的追踪研究。在每隔三年一次的随访中，将血压和精神状况作为评测指标。研究结果发现，在研究对象被确诊为老年痴呆症的头3年和后3年，出现了明显的血压下降。在于之相对照，被确诊为老年痴呆症的前6年到前3年是没有明显的血压下降。但是对于患有血管疾病的人，伴随着血压下降，患老年痴呆症的风险逐步上升。研究人员发现，有些显示了收缩压下降的极限，尤其是患有血管疾病的人，收缩压下降低于极限水平会加速老年痴呆症进程。药物治疗高血压是极为重要的，但是他们认为监控那些大家比较熟悉的药物的使用，避免将血压降到危险极限以下是很重要的。所以，低血压和高血压病患需要将血压控制在一定范围之内，血压偏高或偏低同样会伤害身体健康。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。那么接下来找良医网为您介绍一下低血压的症状有哪些？
![\"头晕乏力当心低血压](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1521790771367.jpg\" "\\"头晕乏力当心低血压")
1、头晕。有些人会出现没有原因就头晕，症状轻重不一，有时候甚至会两眼发黑，而症状比较严重的甚至会出现失神或者倒地不起。这种情况一般会出现在突 然站立的情况下，例如在上厕所的时候突然的站立会很可能会引发。另外，在平时静坐没有进行任何活动的时候也会出现这种情况。
2、出现疲乏、无力的感觉。有些人早上会出现乏力、没精神的状态，而经过休息或者午睡之后，又会得到缓解，而到了下午这些不适的感觉再度袭来，而这些也许是工作的疲惫而造成的，但如果从事比较轻松的工作也会出现以上的感觉，那么就要留意了。这很可能是低血压的症状表现。可以使用血压测量器，测测血压情况，看看是否在低血压范围之内。
3、出现神经功能障碍。主要的表现有精神萎靡、记忆力变差、出现睡眠障碍等情况。另外，还会伴随有出汗多、皮肤苍白无血色，甚至会出现全身的突冷突热，有时候甚至觉得蚂蚁在身上爬。这些都可能是低血压导致的神经功能障碍。所以，大家一定要提高警惕，出现这些情况要及时的就医。
生活中有很多的人会出现低血压的情况，出现这种疾病的时候，患者会感觉到头晕，头痛，身体疲惫，身体乏力，所以，我们应该了解低血压的常见症状，合理的进行治疗，那么，低血压的常见治疗方法主要是什么呢?
![\"低血压如何治疗](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1521709380492.jpg\" "\\"低血压如何治疗")
1.低血压治疗：西医
生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。
2.低血压治疗：中医
中药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。
3.低血压治疗：饮食食疗方
加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等;多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
在高血压读者作者交流群里，有患者经常问：长期低血压对身体有什么影响？下面小编带领大家了解一下。
在生活中很多人认为只有高血压才会对身体造成危害，认为血压高了会引起很多并发症，觉得血压低点没事，但其实这是一种错误的认为，因为血压偏高和偏低都会对健康造成严重的影响。那么长期低血压对身体有什么影响呢？
1、长期低血压由于血管腔内的压力长期低于正常水平，所以低血压患者的血液循环速度会有所减慢，这样就会导致肢体末端的毛细血管出现供血供氧不足的情况，而且器官也可能会受到影响，这样就会严重影响器官的功能。
2、身体的血液不断可以给器官提供氧气和营养，而且还可以带走器官和组织产生的代谢废物和二氧化碳，如果患者有低血压，那么会引起二氧化碳和代谢废物排放减少，这样就会对心脏功能造成非常大的影响，而且还会对大脑造成危害。
3、长期低血压还会严重影响患者的日常生活，导致患者出现心悸、心慌、头晕、头痛等一系列不适症状，对于病情比较严重的患者来说，还有可能引起晕厥，这样就会大大提高意外发生的几率。
4、长期低血压还有可能引起脑缺血、心绞痛等并发症的发生，甚至有可能危害中枢神经系统，导致患者出现抑郁症等精神疾病，再往严重一些就会出现脑卒中的症状，如果心脏缺血的话，也会出现心肌梗死的情况，这对患者的生命安全造成了严重的威胁。
5、除此之外，低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。
通过上面的介绍大家要了解，低血压和高血压一样都会对我们的身体找造成危害的。长期低血压对身体的危害非常大，我们要定期测量自己的血压，发现病情后患者应该及时进行对症治疗，以维持正常的血压水平。
在日常的生活之中，患者应该调整自己的饮食，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。均衡的补充各种营养，减少病情的发生。
![\"长期低血压对身体有什么影响\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1581648640362.jpg\" "\\"长期低血压对身体有什么影响\\"")
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低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话，最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后，再进行食补。那么低血压患者吃什么好呢?下面推荐几道食补方。
![\"低血压如何进补](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1521708887751.jpg\" "\\"低血压如何进补")
1、白木耳炖肉
准备15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡发。50克瘦肉，10颗红枣。把这三种食材一起加水后炖煮，熟了之后加入鸡精、食盐调味，就可以食用。
2、鹿茸蒸蛋
准备0.3克的鹿茸粉，生鸡蛋1个。把鸡蛋打碎后，将鹿茸粉放进蛋液里面，蒸熟后就可以食用。每天早上起来食用一个鹿茸蛋，连续食用15天到20天。
3、复元汤
400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山药，20克肉苁蓉，2个桃仁，10克菟丝子。先把桃仁、菟丝子、肉苁蓉这些中药装进纱布袋里，然后把袋子口扎紧了。把准备的羊脊骨剁成几节，羊肉洗干净，然后和粳米、中药袋一起放进砂锅里面，放入适量的清水，用大火煮开后转成小火，直到肉煮烂了为止，加入调味品调味后，就可以吃肉喝汤。
4、双鞭汤
准备10克狗鞭，90克牛鞭，50克母鸡肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟丝子，6克肉苁蓉。把牛鞭、狗鞭和腌肉一起放入锅里面加入清水烧开后，然后去掉上面的浮沫。接下来放进花椒、料酒、老姜、母鸡肉，再次煮沸后，改成小火慢慢炖到六成熟的时候，滤去汤里面的花椒和生姜，把枸杞子、菟丝子、肉苁蓉放进纱布袋里装好扎紧袋子。放进汤里面，继续炖汤，直到肉熟了之后，去掉药包，加入食盐、鸡精调味，就可以食用。