{"nowTime30":1711709112713,"lyBarModerator":null,"metaSearch":{"description":"脊柱侧弯是比较常见的骨科疾病,脊柱侧弯要如何矫正呢?怎样自我矫正脊柱侧弯?1.并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。2.两脚打开30~60厘米,挺直地站立,","keywords":"脊柱侧弯如何自我矫正_洞医","title":"脊柱侧弯如何自我矫正_洞医","channels":null},"identificate":{"id":"5a3adeaa985911e8972100163e0462f1","isDel":0,"createAt":1533437016805,"createBy":"8abb11d0af1511e7a3d800163e04584d","createName":"良药苦口","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":"8abb11d0af1511e7a3d800163e04584d","realName":"周鑫","certifiedStatus":2,"phone":"15525873223","email":"langlixunta@163.com","hospitalId":"14629","departmentId":"2035","illName":"","illId":"ac6f137def9411e7a3d800163e04584d","cardType":1,"cardImg":"http://01luntan.com/ly_img/1533437073284.jpg","idCardImg":"","identityType":2,"stop":0,"departmentName":"内分泌科","hospitalName":null},"fj":[],"canEdit":null,"adList":[],"lyBar":{"id":"1808","isDel":0,"createAt":1483430776588,"createBy":"system","createName":"system","updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"name":"脊柱侧弯","type":102,"twoCode":"http://zhao01.com/zly_img/zly_wx.jpg","image":null,"provinceId":null,"cityId":null,"illId":"4448cca2badb11e6a61c00163e04584d","hospitalId":null,"keyWord":null,"totleTopic":0,"barDesc":null,"discussBarType":null,"metaSearch":"{\"channels\":{\"病友社区\":{\"description\":\"病友您提供:脊柱侧弯论坛_脊柱侧弯病友交流平台,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"脊柱侧弯论坛_脊柱侧弯病友交流平台\",\"title\":\"脊柱侧弯论坛_脊柱侧弯病友交流平台\"},\"治疗\":{\"description\":\"为您提供:脊柱侧弯自我矫正法_小孩脊柱侧弯怎么补救等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"脊柱侧弯自我矫正法_小孩脊柱侧弯怎么补救\",\"title\":\"脊柱侧弯自我矫正法_小孩脊柱侧弯怎么补救\"},\"症状\":{\"description\":\"为您提供:先天性脊柱侧弯症状_脊柱侧弯有什么症状等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"先天性脊柱侧弯症状_脊柱侧弯有什么症状\",\"title\":\"先天性脊柱侧弯症状_脊柱侧弯有什么症状\"},\"并发症\":{\"description\":\"为您提供:脊柱侧弯的危害_脊柱侧弯有哪些危害等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"脊柱侧弯的危害_脊柱侧弯有哪些危害\",\"title\":\"脊柱侧弯的危害_脊柱侧弯有哪些危害\"},\"饮食\":{\"description\":\"为您提供:脊柱侧弯吃饮食什么好_脊柱侧弯吃什么钙片好等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"脊柱侧弯吃饮食什么好_脊柱侧弯吃什么钙片好\",\"title\":\"脊柱侧弯吃饮食什么好_脊柱侧弯吃什么钙片好\"},\"病因\":{\"description\":\"为您提供:脊柱侧弯是怎么造成的_引起脊柱侧弯的原因等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"脊柱侧弯是怎么造成的_引起脊柱侧弯的原因\",\"title\":\"脊柱侧弯是怎么造成的_引起脊柱侧弯的原因\"},\"病友求助\":{\"description\":\"为您提供:小孩脊柱侧弯怎么办_儿童脊柱侧弯怎么办等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"小孩脊柱侧弯怎么办_儿童脊柱侧弯怎么办\",\"title\":\"小孩脊柱侧弯怎么办_儿童脊柱侧弯怎么办\"},\"预防\":{\"description\":\"为您提供:如何预防脊柱侧弯_脊柱侧弯的预防与治疗等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"如何预防脊柱侧弯_脊柱侧弯的预防与治疗\",\"title\":\"如何预防脊柱侧弯_脊柱侧弯的预防与治疗\"}},\"description\":\"为您提供:脊柱侧弯症状、女性脊柱侧弯的危害、如何预防脊柱侧弯、脊柱侧弯的矫正法病友的治疗经验等相关信息,让病友在便捷的求医路上不花一分冤枉钱。\",\"keywords\":\"脊柱侧弯症状_女性脊柱侧弯的危害_脊柱侧弯的矫正法_如何预防脊柱侧弯\",\"title\":\"脊柱侧弯症状_女性脊柱侧弯的危害_脊柱侧弯的矫正法_如何预防脊柱侧弯\"}","adInfo":null},"isLikeThisTopic":null,"lastTopics":[{"id":"5549","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"9种伤骨姿势图解,骨科大夫从来不做","content":"
生活中很多常见的舒服姿势很伤骨,不知不觉会加速骨骼老化,导致身材变形,还会诱发诸多健康问题。 经专访多位权威骨科专家,提醒你一定要避开的日常伤骨动作,保护骨骼健康。以下为你讲解骨科大夫从来不做的9种伤骨姿势图解:
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关于此事,相关网友如下表示:
\njiang:小学初中9年趴在桌子上睡
\n不良花先生:有多少人躺在沙发上翘着二郎腿看的
\n折扣券:每次看到这种健康新闻,都觉得自己活的真不容易,上学趴桌子睡觉,一直从小学到大学,现在还躺在床上舒服的推券
\n有狗有猫的:那我睡着玩手机总可以了吧
\n世勋小可爱sl:我也想在床上睡,可以学校只有课桌
\n舍得猫猫:最后一个,直膝提重物,春天的时候我躺了一个星期,当时是搬一袋10kg的猫粮,弯腰一起一下子就趴下起不来了,当时中午,家人都上班,阿姨下午才来,我自己花了二三十分才从走廊一点一点爬进屋,拿电话给家人打电话,家人回来把我抱到沙发上换衣服去医院,然后在家躺了一个星期。
\n","barId":"1808","topicTypeId":null,"topicThemeId":"1036","readLevel":0,"files":"[]","clickNoLikeCount":0,"clickLikeCount":0,"clickCount":0,"score":0,"partCount":0,"replayCount":0,"publishStatus":0,"publishTime":0,"isCream":null,"canReply":0,"shareUrl":null,"foodCouponVal":0,"emailNotice":0,"permission":0,"zlyShare":0,"status":0,"sort":0,"highlight":0,"highlightEffectTime":0,"digest":0,"digestEffectTime":0,"top":0,"topEffectTime":0,"closed":0,"stamp":0,"icon":0,"bgcolor":null,"fontcolor":null,"favtimes":0,"isAdopt":0,"adoptId":null,"sortDate":0,"metaSearch":null,"rn":6},{"id":"7136","isDel":0,"createAt":0,"createBy":null,"createName":null,"updateAt":0,"updateBy":null,"updateName":null,"userId":null,"title":"脊椎病的相关食谱推荐","content":"
脊椎病是生活中比较比较常见的骨科疾病。对于这样的疾病我们在生活中能通过什么饮食来改善呢?下面就几种常见的能改善脊椎病的饮食提供大家参考。
火腿冬笋粥
热火腿肉50克,冬笋20克,水发香菇30克,青豆20克,香油25克,葱花与生姜末少许,肉汤1500克,糯米100克,煮粥,每日分多次服用。益气血,充精髓,益肾生津,健脾开胃壮筋骨。
葛根赤小豆粥
葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克,共煮粥服食,适用于颈项僵硬者;
枸杞牛肉粥
黄牛肉切丁50克,糯米100克共煮粥,待粥将煮好时放入枸杞20克,再共煮成粥加调味后服食,适用于颈项不利、下肢痿软者。
黑豆粥
黑豆50克,红枣30克,大米200克,红糖30克,黑豆、大米浸泡过夜,入开水锅内小火熬煮10~15分钟,再将红枣洗净、去核,加入粥中继续熬煮,待米烂豆熟粥将稠时,加入红糖稍煮片刻即可食用。此粥补脾益肾,活血壮骨,祛风止痛。
山药薏仁粥
山药20克,薏苡仁20克,粳米100克。急火煮开3分钟,文火煮20分钟,成粥,趁热食用。适用于颈椎病眩晕型,口粘,头重目眩者。
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脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应该怀疑是脊柱侧弯。脊柱侧弯要是治疗不及时,可能会引起脊柱侧弯并发症。
1、脊柱侧弯导致肋骨走行的改变,使胸腔横断面变扁,结果胸腔容积变小,肋骨的改变又使附着其上的呼吸肌的功能障碍,久之,胸壁变得僵硬,呼吸费力,终极可引起呼吸肌疲乏。
2、脊柱侧弯畸形严峻的患者,肺内小气道和毛细血管床可发生扭曲,呼吸及血循环阻力增加,血气交换不足,进而出现肺动脉专家压甚至肺心病。
3、脊柱侧弯导致胸腔内脏改变,主要是肺脏和心脏的功能改变,由于脊柱弯曲,椎体旋转,引起胸廓畸形及呼吸肌疲劳,肺扩张相应受限。肺功能障碍后,可导致缺氧,低氧血症又可引起血球体积增大,进而导致血粘度增高,微循环阻力加大,肺动脉压升高,右心负荷加大。严重者最后可导致心肺功能衰竭。
4、脊柱侧弯导致椎管的改变,由于脊柱弯曲,生理曲线消失,椎管变形,使脊髓及神经根弛张不一,脊髓偏离椎管中央,常偏向凹侧,紧贴凹侧椎弓根旁,因而畸形加重,可产生脊髓受压或神经根牵拉。也可引起腰背及四肢某部位知觉减退。
5、脊柱侧弯导致椎骨的改变,椎骨的畸形是脊柱侧弯的基本病理改变,除先天性弯曲外,脊弯患者常随弯曲的加重而产生椎体两侧或椎体前后的高度不等,整个椎骨向后旋转。
6、脊柱侧弯导致椎间盘改变,椎间盘的形态随着椎体的楔变而楔变。在凸侧椎间盘增厚,纤维环层次增多,而凹侧间盘变矮,纤维环变薄,而髓核移向凸侧。
7、脊柱侧弯导致肋骨与胸廓的改变,随着椎骨的旋转,肋骨一侧隆起一侧凹陷,凸侧的肋椎角变锐,而凹侧的肋椎角增大,胸廓畸形。肋骨本身也常由扁平形改变为三角形。
医生治疗的原则是尽量不进行截骨矫形手术。如果必须进行该手术,一定要找非常有经验的大夫,手术团队要经常做这种手术,各种设备也要比较完备。
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关于脊柱侧弯手术,很多家长最担心的一个问题是:手术风险大吗?首先我们来看一下,脊柱侧弯手术,怎么算成功。首先是矫正率要比较满意,一般而言,矫正率达到70%~80%即算手术成功。也就是手术后,脊柱上70%~80%的侧弯都被矫正到原来的位置。其次,这样的矫正效果能够长期、甚至终身维持才算成功。如果矫正率不达标或者维持时间不长,术后出现问题,这样就是手术失败。接下来,我们再进一步探讨手术风险相关的一系列问题。
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Q:脊柱侧弯手术风险大吗?
\n脊柱侧弯手术风险主要与两个因素有关:第一,主刀医生的手术经验、技术;第二,手术设备。现在更倾向于依赖设备,减少医生经验、技术的影响。因为手术医生就如运动员一样,状态会有一定波动,而设备基本不会出现波动。
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现在降低手术风险的主要措施包括,引进导航设备和神经监护设备。尤其引进导航设备后,在手术中,原来医生要把钉子放到血管密集的地方时,主要依靠经验判断;但现在医生只需要看设备上的屏幕,在屏幕引导下就能把螺钉放到合适的位置。这样手术难度大大降低,不确定性也降低不少,手术风险自然就小了。
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另外,手术风险与治疗方式有关。脊柱侧弯手术大体分为截骨手术与不截骨手术。所谓截骨手术就是通过特殊的专用手术工具,将僵硬变形的脊柱骨截断,然后重新对接,完成矫形,这种手术风险相对较高。医生治疗的原则是尽量不进行截骨矫形手术。如果必须进行该手术,一定要找非常有经验的大夫,手术团队要经常做这种手术,各种设备也要比较完备。
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Q:截骨手术治疗脊柱侧弯,会伤及脊髓神经吗?会导致孩子瘫痪吗?
\n截骨手术治疗脊柱侧弯有可能会伤及神经。因为相较于不截骨的手术,截骨手术多了一个手术步骤,就是将神经周围的骨质去掉一圈。这样在手术操作过程中,可能与神经有一定的接触,进而损伤神经。
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另一方面,截骨手术过程中需要把僵硬变形的脊柱骨截断,然后重新对接。而在对接过程中,两节骨头可能出现错位,一旦错位就会损伤神经。因此,截骨手术可能伤及神经,最严重的后果就是导致瘫痪。
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Q:如何预防神经损伤?
\n截骨手术治疗脊柱侧弯过程中,为了预防神经损伤,常常采用神经监护和唤醒试验等措施。其中,神经监护相当于持续监护感觉神经。正常情况下,神经在显示屏上有一个电流波幅。手术中如果医生碰到神经,显示屏上的波幅会产生刺激信号,提示医生要避开这个位置。另外,医生也可以主动发送一个电信号,例如把电信号从头传到脊柱的肌肉处,如果这条通路顺畅,说明神经没有受到损伤。在脊柱侧弯手术中,有神经监护保驾护航,肯定安全很多。
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至于唤醒试验就是让麻醉师减少麻醉剂量,降低麻醉深度,手术中让患者苏醒大约十几秒。这期间让患者活动手脚,如果活动自如说明没有伤及神经。之后麻醉师会加药,让患者再次睡过去。
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神经监护和唤醒试验都属于后知后觉的预防方式,只能验证神经是否受损,给手术中的医生一个提示,让医生及时作出调整,但不能完全预防。其实,最佳预防措施仍然是使用手术导航设备。
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Q:如果术中伤及神经,还有救吗?
\n当术中伤及神经时,仍然有一些补救措施。一般手术中会用一些药物,如大剂量的激素冲击进行补救。
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术后神经损伤分为完全损伤和不完全损伤。手术后患者有一条腿不能动,但仍有知觉,这种属于不完全损伤。经过一段时间治疗后,基本可恢复;但如果患者既不能动也没有知觉,这种往往属于完全神经损伤,最后神经可能恢复不了。
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Q:脊柱侧弯手术出血量大吗?会导致大出血吗?
\n脊柱侧弯手术出血量多少与是否采用截骨手术有关。如果不采用截骨手术,出血量大约为300~400毫升。但现在有自体血回输设备,手术中出的血通过这种设备,有一半都能回输到自己体内,这时就不需要输入其他人的血液。
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而如果采用截骨手术,术中出血量大约为800~1000毫升,同时术后为了防止局部组织水肿和出血造成的压迫,通常需要用引流管引流出部分血液,这时往往需要输血。值得注意的是,由于有自体血回输设备,即便是截骨手术,出血对于全身的影响也较小。此外,脊柱侧弯手术中大出血的现象已经非常罕见,患者不必担忧。
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Q:对于严重的脊柱侧弯,手术治疗对心肺功能有影响吗?
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有脊柱侧弯时,患者心肺都会受到压迫。脊柱侧弯矫正后,胸廓的容积增加,不少患者表示,手术后原来憋气、气喘的症状消失了,这些都是心肺功能改善的表现。因此,脊柱侧弯手术后,不会影响心肺功能,反而会让其得到改善。
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脊柱侧弯发病率比我们想象的要高。据2013-2014年一项针对广州市21.5万名初一至初三学生进行的脊柱侧弯初步筛查结果显示,广州市脊柱侧弯患病率为5.1%,值得庆幸的是,九成多还只是轻度侧弯。
\n儿童坐姿不对容易得脊柱侧弯
\n筛查算是将轻度的患者都找了出来,而实际上,很多家长并不能最快发现孩子发病,直到孩子已经出现外观畸形,比如脊柱向一侧(通常是右侧)凸起,伴有胸背部隆起、躯干倾斜等畸形。这类畸形,轻者影响患儿美观,产生心理障碍;重者由于影响胸廓发育,甚至可致呼吸困难等,最终心肺衰竭危及生命。
\n脊柱侧弯经常在10-14岁之间的青少年中发现,因为这一时期,是人的一生中第二个生长高峰,脊柱生长也较快,原本轻微的脊柱侧弯此期加重也较快,对于这个年龄段的青少年应特别注意。
\n发现脊柱侧弯,很多家长怪罪孩子,以为是他们坐姿不正、长时间低着头弯着腰看手机、玩电脑,长期驼着背耸着肩走路、趴桌歪颈懒散学习等惹的祸。
\n但事实上,姿势不良往往只是脊柱侧弯的诱因,更多更典型的结构性脊柱侧弯其实病因不明,当中七成是青少年特发性脊柱侧弯。有些病史对诊断很有帮助,如神经纤维瘤病病人的侧弯为遗传性疾病,先天性脊柱侧弯往往伴有先天性心脏病、泌尿系统畸形、神经系统病变等。除了常规的外观检查之外,神经系统的检查是必不可少的,观察是否有感觉、运动障碍。
\n早期脊柱侧弯症状有哪些?
\n患者肩和骨盆的倾斜,长期不对称姿势,优势手、下肢不等长,肌肉凸侧组织紧张,凹侧组织薄弱、被牵拉。从脊柱侧弯症状表现来看,这种疾病的危害是很大的,脊柱侧弯如不能及时发现和治疗,则很大一部份病人的病情,将会发展加重,平均每月加重1~2度,特别在生长发育旺盛期,脊柱侧弯发展更快。脊柱侧弯的危害,如听任畸形发展,最终可形成严重脊柱侧弯。导致躯干严重畸形。两肩高低不平,背部隆起的“剃刀背”,一侧胸廓塌陷。一侧隆起,骨盆倾斜和陂行。
\n有时病人自觉晨起时腰部僵硬感,活动后可以缓解;有时则表现为足跟痛等肌腱、韧带骨附着点炎症,约半数以上病人还可表现有不对称的四面关节炎症以及肌肉的酸痛。其后的缓解期常可无任何临床症状,有时可持续数年,特别女性患者。
\n脊柱早期症状比较隐匿,可有厌食、低热、乏力、消瘦和贫血等全身症状,少数病例可有长期低热和关节痛,酷似风湿热表现,以高热、外周关节等急性炎症表现者也不罕见。此类病例多为年龄较轻者,且常伴有消瘦、盗汗等症状。局部症状常表现为腰骶疼痛,常为隐痛,有时也发生在劳累或损伤之后;
\n常伴有脊柱的旋转畸形和矢状面上生理弯曲的变化,胸廓、肋骨、骨盆、下肢的长度也会随之变化,严峻的病例,会影响到呼吸功能、心脏变位,甚至发生截瘫。
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“医生,我家小志怎么走路肩膀一高一低,怎么回事?是得了什么病了吗?”刘妈妈急的满头大汗都顾不得擦一下。经过检查,发现这位小志同学已经出现轻度的脊柱侧弯。据小志自己述说,原来他上课喜欢侧趴着听课,回家看电视看书也是喜欢侧趴着,双肩包经常当单肩包用,医生指出这些日常不良的作息姿势,是造成小志脊柱侧弯的最大原因。
中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-7111411.htm
青少年是脊柱侧弯的多发人群
笔者了解到,青少年是脊柱侧弯的多发人群,每年递增的30万脊柱弯曲人群中一多半是青少年。在脊柱侧弯人群中,特发性脊柱侧弯占脊柱弯曲的80%,男女比例约为1:8。目前,脊柱侧弯的病因还有待研究,但是,长期姿态不良是导致脊柱弯曲频发的重要原因。
据有关调查资料,中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70%?80%,种种不良的姿势都容易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,使颈、胸、腰椎前伸、前屈或侧弯。不仅使脊椎椎间盘内的压力增高,而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态,如颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,加速了颈椎的蜕变过程而发生颈椎病,脊椎因长时间姿势不良而发生了侧弯。
青少年脊柱侧弯除了在外形上对青少年有很大的影响外,还由于侧弯造成的胸廓变形,整个胸廓的发育受到了严重的影响,胸廓的容积变小,凹侧很小,心脏受到挤压,对心肺功能都有很大的影响。特别严重的,病人常会因氧饱和度不够而缺氧。身体的整体素质下降。最严重的情况到了后期会出现心肺功能衰竭。另外,除了生理上的影响,脊柱侧弯对青少年心理上的影响也很大。由于外形上的特殊原因,会遭到外界小朋友的嘲笑,在患者的心里留下心理阴影,容易让患者产生自卑感。
家长多关心孩子,及时发现脊柱侧弯
每个脊柱侧弯的孩子表现并不一定相同,常见的表现有:一侧肩较另一侧高.一侧的肩胛骨较另一侧突出;腰部横纹不一样高;一些细心的家长能够发现孩子的胸背部或腰背部有一侧高起,女孩在穿裙子时裙摆不在同一水平线上,且一侧比另一侧明显偏高。如果有上述的一些表现,就要警惕是否有脊柱侧弯的可能。早期发现侧弯的最有效方法是:让孩子立正站立,然后双臂伸直掌心相对,慢慢向下弯腰,家长则站在孩子的背面仔细观察其背部,如有胸背部或腰背部两侧不对称,即一侧较另一侧偏高,就应该高度怀疑有脊柱侧弯。
如果发现孩子有这些表现,就要立即去医院做站立位全脊柱 X线摄片―――这是目前对脊柱侧弯最确切的诊断方式,因为多数脊柱侧弯早期没有症状,发现时多以畸形为主要表现。
如何预防脊柱测弯
1.养成良好的姿势。主要强调的是坐姿和卧姿。坐着的时候,臀部要充分接触椅面,双肩后展,脊柱正直,两足着地。写字时头部略微前倾,两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不受压迫,使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,避免头颈部过度后仰或过度前屈,以减轻长时间端坐引起的疲劳。
睡觉的时候,要选好枕头,以中间低、两端高的元宝枕为佳,有利于保持颈椎前凸的生理体位。睡时以右侧卧为宜,侧卧时自耳到同侧的肩外缘的高度,以保持颈部的固有位置。
2.学习间隙做些放松活动。中小学生低头学习20分钟,需抬头仰视2?3分钟;伏案学习30?40分钟,要起来走一走;学习1?2小时左右,可向左右转动头颈部数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准。也可利用两张桌子,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复3?5次。有利于对脊椎的保健。
此外,适度适度晒太阳、书包不要过重,枕头不宜过高等都是在日常生活中青少年要注意的细节,这样才能有效预防脊柱侧弯。
石家庄市第三医院昨天对外发布信息,一妈妈带女儿上街买新衣物时,发现女儿双肩不等高,到医院检查,原来是因为脊柱侧弯。专家说,如不重视早期脊柱侧弯,弯度特大可致截瘫。
\n13岁的小依(化名)是一位初一女生,妈妈有一天陪她上街买衣物时,突然发现孩子双肩不等高,以为是孩子平时背书包或坐姿不正引起的。半年后,小依妈妈发现即使改善坐姿,小依的双肩仍不一样高,遂带其到石家庄市第三医院脊柱外科就诊。经医生查体发现,小依不仅双肩不等高,胸部也不对称。通过进一步站立位全脊柱X线检查,确诊为脊柱侧弯,行支具治疗,并辅以适当的功能锻炼,最终获得满意的矫形结果。
\n“许多孩子因为家长缺乏对此病的认识,延误病情,得不到及时有效的治疗,使后续治疗变得复杂化。”石家庄市三院脊柱外科赵正琦说,正常人的双肩应该一样高,脊柱从前后方向看都是直立的,没有偏斜,如果孩子出生后发现后背长毛、色素斑或者有包,要怀疑有无脊柱畸形。如果发现孩子行走时双肩高低不平或下肢不等长、臀部两侧不对称,应怀疑有脊柱侧弯。当然轻微的脊柱弯曲,由于站立姿势的原因所致的不属病态。
\n赵正琦介绍,家长发现孩子脊柱侧弯后,往往只重视孩子的外观上的变化,其实最严重的危害不仅是外观上的变化,还有由于脊柱侧弯本身和外观变化以后带来的心理上的影响。脊柱侧弯的进一步发展,会使胸廓、肋骨、骨盆,下肢的长度随之发生相应的变化,严重的患者,可导致胸腔容积减少,肺活量减少,从而引起呼吸功能、心脏功能下降,甚至弯度特大致截瘫。脊柱侧弯畸形还会改变内脏的正常位置,影响植物神经系统的功能,在临床上出现各种表现。由于体形外观难看,有些患儿常常不愿意与其他孩子交往,不喜欢公共场合,性格孤僻,喜欢独来独往,不能融入集体生活,长期发展就会出现严重的心理疾患。
\n\n
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脊柱侧弯是比较常见的骨科疾病,脊柱侧弯要如何矫正呢?怎样自我矫正脊柱侧弯?
1.并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
2.两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
3.两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
4.面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
5.做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
6.拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
7.正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
8.坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
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