![\"5.jpg\"/](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1486262279988.jpg\" "\\"1486262279988.jpg\\"")
如何预防小儿厌食症？小儿厌食主要表现为食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、呕吐等，是十分常见的疾病。一旦小儿长期食量减少，则会营养不良，缺乏多种微量元素，影响生长发育。所以，要想预防小儿厌食，最好是从小就培养他良好的饮食习惯。
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如何预防小儿厌食症？专家支招
\n如何预防小儿厌食症？首先从饭菜上进行变化，让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。
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不要给宝宝吃快餐食品，例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条等。
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别将甜食当奖励，要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。
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在宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的选择，要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。
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孩子的“厌食”，除了依靠一些药物来帮助消化开胃外，家庭中可用推拿手法来增加孩子的食欲。首先准备好推拿所需的物品，取一张小桌子或茶几，上面铺上毯子，准备一点滑石粉或痱子粉（为的是推拿时不损伤小儿的皮肤）。让孩子排去小便，推拿一般在饭前进行，因为饭后推拿会引起小儿呕吐。每日１次，每７天为１疗程。具体方法如下：
·让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉，两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。
·成人用手掌心沾上滑石粉，沿着小儿的腹部，满腹顺时针方向按摩100下。
·让小儿反过来，趴在桌上，在小儿的屁股沟顶端（此为针灸的穴位“下七节”），成人用大拇指沾上粉，往屁股下方推50下。（注意：如果是腹泻的小儿，穴位要往上推，也就是往脊背的方向推，穴位叫“上七节”。）
这种按摩的方法效果较好，简便易行，父母可以在家中进行，不要因为孩子哭闹而随意中断。如果厌食严重的小儿，可连续推拿两个疗程。手法要适当，过轻或过重都不适宜。
![\"专家告诉您](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1516094014601.jpg\" "\\"专家告诉您")
在平时，绝大多数孩子都挑食，也有很多出现厌食症状，其实，小儿厌食症又称消化功能紊乱,在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。严重的还会出现异食癖，所以小孩在初期出现厌食症，父母也不可忽视。
找良医网带大家了解一下小儿厌食症的危害：
1、碳水化合物进食过少对身体的危害
如果碳水化合物进食过少，则会导致口渴、食欲不振、恶心、疲乏无力、头晕头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、缺乏弹性血压下降、全身疼痛等现象，务必要重视！
2、蛋白质摄入不足对身体的危害
如果饮食中蛋白质摄入不足的话，特别是优质蛋白摄入不足时，孩子会出现活动减少，精神倦怠，肌肉逐渐柔软无力，形体消瘦，食欲减退，生长发育迟缓，对疾病抵抗力下降，从而很容易患各种感染疾病，智力发育也会受影响，严重者还可患“蛋白缺乏综合征”而出水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。
3、脂肪摄入不足对身体的危害
（1）膳食脂肪缺乏可以导致是脂溶性维生素的缺乏众所周知，维生素是维持生命的要素。然而如维生素A、D、E、K等重要的营养素，它们只有溶于脂肪中方可被吸收，比如，胡萝卜含有丰富的维生素A，若膳食中脂肪的提供量少于摄入能量的10％时，胡萝卜素就难以被吸收，这就是烹调胡萝卜时要多放油或肉的缘故。
（2）膳食脂肪缺乏可以导致人体必需脂肪酸的缺乏最终会出现各种生理障碍。脂肪，化学名称叫甘油三脂，它是人体的重要组成部分，主要来源于膳食，在某些情况下也可由糖类和蛋白质转变而成。脂肪的构成单位是脂肪酸。食物脂肪中，最重要的不饱和脂肪酸有油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸。其中亚油酸和花生四烯酸等在人体中不能合成，必须从每天的膳食中摄入，故又称必需脂肪酸，如果缺了它，就会出现各种生理障碍。
（3）脂肪对人体起着保护作用人体内一部分脂肪是用来作为人体的保护层和填充衬垫的，它像减震器一样，保护和固定一些重要器官免受机械摩擦和移位。在髓鞘神经纤维周围的脂肪具有绝缘作用，协助神经脉冲的传导。手掌、足掌、臀部都有脂肪作衬垫，使这些部位更好地承受压力。脂肪还是热的不良导体，皮下贮存充裕脂肪，阻碍体表散热，有助于抵御寒冷。皮下脂肪可使身体出现柔和的曲线。
（4）食欲减退，脂肪有利于提高食品的香气和味道用油炸食品或炒菜甚至凉拌菜，也要浇上油，这样才能提高菜肴的风味。食品中产生香味的一些芳香物质，大多是脂溶性的。只有加入了油脂，这些香气才能保持。另外，脂肪能刺激唾液的分泌，使人未食而先垂涎三尺，可增加食欲。如果脂肪摄入不足可以导致食欲减退。
4、微生素摄入不足对身体的危害
如果指甲出现深刻明显的白线、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及情绪低落、失眠等现象，那就是微生素摄入不足，家长朋友们一定要注意改善孩子们，诱导孩子们对饮食的重视！
找良医网温馨提示：如有身体不适，请及时就医！
![\"改善小儿厌食的几种方法\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1512182153367.jpg\" "\\"改善小儿厌食的几种方法\\"")
许多儿童在幼儿时期会有挑食厌食的情形，如果拖延不改善就容易导致儿童的发育不好，那么家长们该如何帮助孩子改善呢？下面给大家介绍改善小儿厌食的几种方法，供大家参考。
父母是孩子的好榜样
如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。
合理喂养
养成良好的饮食习惯，从小抓起4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
培养良好的饮食卫生习惯
定时、按顿进食，饭前不吃零食（包括饮料），因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。
要保持轻松愉快的进食情绪
创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
积极治疗
引起厌食症的根源如因为某个疾病引起的厌食，原发病治愈后，食欲自然会增加。
![\"1_580_360.jpg\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1486263813779.jpg\" "\\"1486263813779.jpg\\"")
一、症状
\n1.所谓的厌食症，
\n必须先排除小儿是否有感冒或内科慢性疾病、消化道疾病等疾病，因为消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎等疾病都会引起小儿厌食症，等到疾病痊愈后，厌食就会跟着改善，所以必须对上述疾病进行。
\n2.真正意义上的厌食症是指长时期食欲不振、看到食物也不想吃、甚至拒吃，这种情形一般连续两个月以上，如此，才符合所谓的“厌食”。
\n3.要从病史、体检和必要的化验检查深入了解，以除外消化系统疾病和全身性疾病对消化道的影响。
\n详询小儿家庭和学校环境，有无影响进食习惯的因素。
\n4.可以通过以下步骤进行判断
\n(1)看年龄，若是1岁以下的婴儿，特别是新生儿发现有明显食欲低下者，多为疾病所致，应该引起重视，可能是由败血症、结核病、佝偻病和各种营养缺乏症等。年纪稍大的小儿要特别留意其饮食的习惯和平时的生活情况，家庭环境等等;因为家庭环境较好的家庭，小儿容易养成不好的进食习惯，喜欢吃零食等，都有可能引起厌食症;
\n(2)看食欲不振的程度
\n如果是轻度的食欲不振可能是因为零食过多或者天气、心情不好等原因等所致;若情况比较严重，可能是厌食症或者其他潜在疾病;
\n(3)有无症状出现
\n若小儿有轻度食欲不振，但是依然活泼、愉快，多属正常情况。若伴有疲倦、精神萎靡、低热者，多系结核或其他感染。伴有腹疼和便血者应注意胃、十二指肠溃疡，寄生虫等。伴反应迟钝，皮肤粗糙，少汗和发育不良者，应注意甲状腺功能低下。伴多汗、肋骨串珠、方额、颅骨软化等骨骼改变系佝偻病。
\n(4)微量元素的检查
\n通过微量元素的检查，可以帮助找到是因为哪种微量元素缺乏引起的厌食症，也有助于判断。
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![\"2.jpg\"/](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1486261501387.jpg\" "\\"1486261501387.jpg\\"")
见食不贪，食欲不振，甚至拒食，医学上称之为“小儿厌食症”。据调查资料表明，城市中60%的学龄前儿童均有不同程度的厌食。究其原因，与饮食习惯和饮食方式有密切关系。同时，与缺少某些微量元素也有一定关系，如缺锌，可能影响消化功能，致使小儿吸收能力差，营养不良而不思饮食。
长期厌食的患儿可以导致消化功能紊乱，出现嗳气恶心，多食后脘腹作胀，甚至呕吐，大便不调，面色欠华，形体偏瘦等表现，严重的可以导致患儿营养不良，机体抵抗力下降，容易感染多种疾病，影响小儿身体的健康和正常生长发育。
本病的调补方法有：
（一） 药食调补
如出现厌恶进食，食不知味，常伴嗳气泛恶，胸闷脘痞，大便不畅，若进食或偶然多食则脘腹胀满时，可选用下列调补品。
（1） 焦山楂10g，炒苍术10g，粳米50g。将山楂、苍术洗净入锅，加水适量煎煮半小时，去渣后加入淘洗干净的粳米一同煮粥，粥成服食。本品具有调脾助运之功用。
（2） 炒白术10g，薏苡仁20g，粳米50g。将炒白术洗净切片，与薏苡仁一同入锅，加水适量煎煮半小时，去渣后加入淘洗干净的粳米一同煮粥，调味服食。本品具有健脾助运之功用。
（3） 茯苓粉10g，炙鸡内金粉10g，粳米50g。先将粳米淘洗干净，再一并放入锅内，加冷水适量煮粥，调味服食，空腹服。本品具有健脾消失之功用。
（4） 橘皮末15g，麦芽20g，粳米50g。将橘皮、麦芽洗净入锅，加冷水适量煎煮半小时，去渣后加入淘洗干净的粳米一同煮粥，调味服食。本品具有理气健脾之功用。
（5） 百合20g，鸭肫1只。将鸭肫洗净切片，在油锅内稍煎，与洗净的百合一并放入砂锅，加姜、葱及清水适量炖煮30分钟后，加适量盐，即可食用。本品具有补脾调胃之功用。
如出现以不思饮食，兼见面色少华，精神不振，食少便多，大便入水易散，夹有未消化食物，或易于出汗，易于感冒时，可选用下列调补品。
（1） 胡萝卜50g，大麦片50g。将胡萝卜洗净切成薄片与大麦一并入锅，加适量冷水煮粥，调味服食。本品具有养胃助运之功用。
（2） 大麦芽20g，六神曲15g。将上两味洗净一同入锅，加适量清水煮粥，粥成服食。本品具有健脾养胃之功用。
（3） 太子参10g，淮山药20g，鸡肫2只。将太子参、山药洗净切片，太子参用纱布包好，将鸡肫洗净切片，一并放入砂锅内，加适量姜、葱、料酒、清水炖熟后，加少许盐，即可食用。本品具有补益脾气之功用。
（4） 扁豆50g，莲子20g，瘦猪肉100g。将瘦猪肉洗净切片，在油锅内稍煎，与洗净的扁豆、莲子一并放入砂锅内，加姜、葱及清水适量，炖煮至肉熟烂后，加适量盐，即可食用。本品具有健脾和胃之功用。
（5） 黄芪10g，太子参10g，泥鳅2条。将黄芪、太子参洗净切成小片，用纱布包好，泥鳅杀死去内脏后，在油锅内稍煎，一并放入砂锅内，加姜、葱、料酒及清水适量，炖煮30分钟后，加适量盐，即可食用。本品具有补中益气和胃之功用。
如出现以纳谷呆钝，食少饮多为主，常兼面色萎黄，皮肤失润，大便偏干，小便黄短，部分患儿烦闹少寐，手足心热时，可选用下列调补品。
(1) 乌梅10g，山楂20g，粳米50g。先将乌梅、山楂洗净入锅，加适量水煎煮半小时，去渣后加入淘洗干净的粳米一同煮粥，调味服食。本品具有益胃滋阴的功用。
(2) 鲜梨3只，粳米100g。将梨洗净，连皮切碎，去核，加水适量，文火煮30分钟，捞出梨块，加粳米，煮成稀粥，每日早晚各吃1次，连用1周，本品具有养胃滋阴之功用。
(3) 西红柿5只。洗净后用沸水泡5分钟，剥去皮。用干净纱布绞挤，滤出汁液，每次50毫升，日服3次，连服5天。本品具有养胃助运之功用。
(4) 南沙参15g，麦冬10g，小仔鸡1只。先将沙参、麦冬洗净切片，用纱布包好，将小仔鸡杀死去毛，去内脏，洗净切片，入油锅稍煎后，一并放入油锅内，加入姜、葱、料酒、清水适量，武火煮沸再用文火煮半小时，加入适量盐，即可服食。本品具有益胃养阴之功用。
(5) 百合30g，猪肚200g。将猪肚洗净切片，在油锅里煎炒后，放入砂锅内，加入洗净的百合，再加入姜、葱及清水适量，炖煮半小时，放入适量盐，可常服。本品具有养胃滋阴之功用。
（二） 其他调补
1. 精神调补。注意孩子的情志变化，防止忧思，惊恐损伤脾胃。要让患儿保持良好的情绪。对患儿既不要百依百顺，也不要打骂，不要对其学习、生活方面提出不切实际的过高要求，更不要强迫进食，形成思想负担。
2. 生活调理。掌握对儿童正确的喂养方法，饮食起居按时有度，夏季不过食冷饮。按照儿童年龄，给予营养丰富、容易消化的食品，婴儿期要按时添加辅食。要纠正患儿贪吃零食或偏食挑食，饮食不按时、无定量的不良习惯。少进肥甘厚味、生冷干硬食物，不能滥服补品及补药。食物不要过于精细，应鼓励吃蔬菜及粗粮，增加食物的品种，菜肴讲究色、香、味，促进食欲。
3.按摩。
（1）摩腹：让患儿取坐位或仰卧位，隔衣或松开腰带，以肚脐为中心用手掌作顺时针方向摩腹5分钟，再逆时针方向摩腹5分钟。
（2）捏脊：家长让患儿俯卧，自长强至大椎一直线，由下至上，用双手拇指桡侧面顶住其脊柱两侧皮肤，食指和中指前按与拇指相对分别捏起皮肤，随捏随提，双手交替捻动并向前推进。以上两种方法，每日1-2次。
![\"如何判断你的宝宝是否厌食\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1513750332194.jpeg\" "\\"如何判断你的宝宝是否厌食\\"")
宝宝厌食是家长最担心的一个事情，那么日常你要如何判断你的宝宝厌食了呢？
正常情况下，新生儿出生后，其的食量会随着生长而大幅度的增加，进而以保证其快速生长的营养需求。但是一些宝宝，却在这一过程中出现了厌食情况。而该情况的发生，将严重的影响到其的健康生长、发育。因而日常中，家长应对宝宝厌食情况，进行正确的、及时的判断，并对这一情况进行相应的调节，这样才能保证宝宝健康成长。
如何来判断宝宝存有厌食情况
1、相关的专家指出，正常情况下，虽然宝宝的个体不同，但是出生后，其的奶量应呈现为一种递增的状态。一天中也许每次的允吸量不尽相同，但是一天的总量基本是一致的。若是发现宝宝每日允吸的奶量明显不够，于一定程度上，表明其存在厌食情况。
2、观察其的觅奶情况。正常情况下，宝宝在饥饿的情况下，会主动的去寻觅奶源。此时宝宝的身体会不自觉的活动起来，在无法得到满足的情况下，会出现哭闹情况。当其吸允母乳或是奶瓶时，会非常的用力，可以看到宝宝的吞咽情况是非常良好的。若是宝宝，未表现出这种积极的觅奶情况，或是允吸无力、甚至拒绝主动性的喂奶时，应考虑其是否存在厌奶情况。
3、吃奶不规律。一些宝宝在进过一段时间的睡眠后，便会有吃奶的请求，且这种喂奶的方式是较为规律的。而当宝宝出现厌奶时，这种平衡将会被打破，无论是在吃奶的奶量上，还是次数上都存有明显的减少情况，家长应考虑宝宝是否出现了厌奶情况。
![\"宝宝挑食会有什么危害\"](\"http://01luntan.com/ly_img/uimgs/1512181717098.jpg\" "\\"宝宝挑食会有什么危害\\"")
儿童偏食挑食易发胖
如今，深爱着麦当劳的儿童大有人在，偏食炸鸡、薯条、汉堡包或者膨化小食品，但是这些都是不健康的食物。据快餐营养成分调查发现，快餐食品中严重缺乏维生素，这是因为食品经过高温加工后，维生素被严重破坏。偏食这些“垃圾”食品的儿童，往往容易发胖，并且是虚胖。
儿童偏食挑食易便秘
随着生活水平的提高，其实父母对宝宝的营养要求也比较高，他们很多时候会给宝宝吃大量的肉，美其名曰要补充蛋白质，却最终导致宝宝偏食挑食只爱吃肉不爱吃蔬菜。这种危害很严重，往往导致宝宝无法摄取足够的维生素和纤维素，体内纤维素不足的宝宝，其肠胃蠕动非常慢，机体消化能力很差，因此就容易出现便秘。
儿童偏食挑食影响大脑发育
儿童的成长包括大脑和智力的成长，在这段时间对营养的需要量增加或者缺少表现得相当明显。如果宝宝偏食挑食严重影响自身的正常生长和发育，有容易患上各种疾病，特别是大脑和智能的发育成长。
儿童偏食挑食易感冒
偏食挑食宝宝营养物质摄取不足，生长发育易出现问题，其免疫系统也难以形成，饮食不均衡的宝宝，无法从食物中获取足够的营养来提高免疫力，因为更容易生病，经常会感冒发烧。
儿童偏食挑食缺乏维生素
缺乏维生素的儿童容易患各种疾病。一般情况下，宝宝缺乏维生素A眼睛易发干，会得夜盲症；宝宝缺乏维生素B2容易出现口角炎、唇炎、舌炎等；宝宝缺乏维生素B6容易出现皮肤发红，油脂和皮屑较多等脂溢性皮炎；宝宝缺乏维生素C易出现糙皮病和患坏血病；宝宝缺乏维生素D易得软骨病。