如果采用常规方法，足底筋膜炎一般需要4-6周，但是如果想快速康复，可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用弱激光持续照射进行治疗，单帖可以持续照射45小时，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复的作用很强，足底筋膜炎用它非常好，洞医光子理疗贴网上就有，可以去看看。在治疗过程中，如果剧烈的运动、受凉，还可能会引起局部炎症的进一步加重，导致炎性水肿、痛感加重。即便炎性疼痛已经明显消失，也不能立即进行剧烈运动，否则容易导致足底筋膜炎的复发
有个新技术非常适合足底筋膜炎，是个微型理疗设备叫洞医光子理疗贴。它采用弱激激光持续照射治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，足底筋膜炎用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。足底筋膜炎都是由于平时不注意保养导致的，比如喜欢徒步的旅行，或者喜欢穿一些很累的鞋子长时间逛商店、局部有慢性的损伤、经常负重等等，让自己的足跟受压，从而引起足底肌膜炎。
足底筋膜炎一般很少吃药，主要采用理疗手段，可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖能持续45小时发射弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，足底筋膜炎用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。所以在患有足底筋膜炎以后，足部的休息和宽松轻便的鞋子，就显得尤为重要，另外要注意避免剧烈足部运动和避免长时间行走
没有所谓的足底筋膜炎5天自愈方法，要想快速康复，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以持续发射弱激光，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，足底筋膜炎用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎，所以日常生活中，要注意足部的休息
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