耳鸣掩蔽疗法从应用到临床到现在已经有40多年了，耳鸣掩蔽疗法的作用机制就是选择，活动性增强部分毛细胞相对应的窄带噪声或纯音作为刺激，达到降低毛细胞的自发活动性，使它恢复正常活动。经过一段时期的刺激，恢复部分或全部传出神经的兴奋性，降低异常自发放电活动或者让自发放电活动恢复正常。从而达到抹掉中枢对耳鸣的记忆及破坏其可塑性，从而达到缓解耳鸣甚至耳鸣消失。
耳鸣物理疗法主要包括电刺激疗法、掩蔽疗法、习服疗法、个体化音乐治疗等方法。掩蔽疗法应用临床40多年，需要在专业医生指导下使用，一天三次，一次5到10分钟。习服疗法，要求患者每天聆听6小时，坚持一年。存在一定学术造假。个体化音乐疗法，这是近两年的研究热点，具体疗效缺乏大量数据。电刺激疗法也是学者近两年刚提出的，主要风险是诱发癫痫，需要严格把握适应症人群。
耳鸣的物理治疗方法主要有四种，电刺激疗法、掩蔽疗法、习服疗法、个体化音乐治疗。这四种治疗方法中，个人认为习服疗法存在一定学术造假。除了习服疗法，其余的治疗方法，大家都可以尝试。
耳鸣可以用掩蔽法的，掩蔽治疗应用在临床已经有40多年，因为掩蔽疗法属于声治疗，所以如果患者的听力损失在90以外，因为听不到掩蔽声或者无法掩盖住耳鸣，会导致这部分人群无法使用掩蔽疗法。
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