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肌肉拉伤不红不肿一般属于轻度肌肉拉伤,不管它过两三天可以自行康复,也可以使用现在的新技术,微型理疗设备洞医光子理疗贴,它内置纽扣电池,通过发射弱激光进行治疗,单帖可以持续照射45小时,弱激光具有很好的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进积液吸收作用,肌肉拉伤不红不肿就是疼用它非常好,洞医光子理疗贴京东就有,可以去了解下。如果不红不肿就是疼这种情况过一周还不好,建议不要拖,尽早贴敷洞医光子理疗贴,以免迁延不愈发展成慢性,如果发展到慢性,很容易形成局部瘢痕,导致肌肉活动受限、肌肉萎缩等不良后果。这样会导致干预难度
肩部肌肉拉伤要想快速恢复正常生活,可以在疼痛部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴,它使用纽扣电池供电,单帖可以持续发射45小时弱激光,形成持续不间断治疗,弱激光消炎、消肿、止痛、促进积液吸收的作用非常棒,肩部肌肉拉伤快速恢复正常生活用它很不错,洞医光子理疗贴京东就有,可以去看看。肩部肌肉拉伤尚未完全康复前,要注意避免过度用力,长时间用力,以免造成二次损伤加重病情。康复以后,在运动之前要有充分的热身运动,给肌肉一个逐渐适应的过程,少做过于剧烈的运动,更不要长时间透支体力做运动。