焦虑抑郁引起的耳鸣怎么治疗，对于咱们焦虑抑郁引耳鸣的患者朋友来讲，有两个事情一定要注意，首先就是咱们任何类型的耳鸣，只要你有焦虑抑郁，那么都需要先干预好焦虑抑郁，因为这是治疗耳鸣的基础，这对于咱们焦虑抑郁引起耳鸣朋友，那就更要注意了，其次就是咱们焦虑抑郁，可以引起，但是耳鸣反过来又会加重焦虑抑郁，形成这么一个恶性循环，我们一定要避免陷入这个恶性循环，因为你一旦陷入这个恶性循环，再想走出来就非常麻烦了，那么我们怎么做，第一个，就是咱们要每天坚持运动，在运动的时候，咱们要注意运动强度和运动时长，运动强度以稍稍用力，稍稍出汗为标准，运动的时长大约是，三十分钟到一个小时，为什么呢，因为运动可以分泌多巴胺，对于咱们调节焦虑抑郁，是非常有帮助的，其次咱们患者朋友，可以服用一些黛力新这类药物，但是这类的精神类的药物，不建议咱们患者朋友轻易的使用，因为这类药物的副作用比较大，不到万不得已不建议使用，更多的是靠咱们患者朋友的自我调节，其次咱们患者朋友，要注意养成良好的生活习惯，在美好的生活习惯里面，最核心的一点就是，运动完了之后，是保证充足的睡眠，以及每天低钠饮食和清淡饮食，这里面有我总结的五干预一杜绝，咱们感兴趣朋友，可以在网上搜一搜，相信对你耳鸣的治疗，非常有帮助，最后咱们患者朋友，可以综合地采用掩蔽疗法和音乐疗法，利用特殊频率的声音，针对耳鸣频率相对应的内耳毛细胞，到听觉中枢的整个传输通，进行精准的干预和精准的刺激，一般情况下，只要咱们患者朋友，把这三个方面都做到比那好，那么你的焦虑抑郁耳鸣，都能够大幅度的好转，许多患者的耳鸣，还是可以彻底的消失的。