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介绍
24小时耳鸣根本睡不着觉_洞医网
贾仲红 副主任医师
海军总医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
24小时耳鸣根本睡不着觉的朋友，一定要引起重视，如果不干预睡眠会导致耳鸣越来越严重。对于这类朋友，我们可以睡前做仰卧起坐、俯卧撑，这样可以有效增加内耳供氧量，对患者耳鸣非常有帮助。其次，在睡觉时可以听评书，音量以刚听清为标准，定时二十分钟，基本对改善睡眠非常有帮助。有条件的朋友，在听评书前做十分钟左右的掩蔽治疗，长期坚持，不仅可以有助于入眠，还可以治疗耳鸣。
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