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介绍
耳鸣太响睡不着怎么办_洞医
耳鸣太响睡不着的朋友，建议在入睡前做仰卧起坐和俯卧撑，做多少个呢，直到做不动为准，做三组，每组间隔10分钟。因为这样可以提高心率，提升心脏泵血量，大幅提高内耳微循环的供氧量，对缓解耳鸣非常有帮助。但是这种运动，只能起到辅助作用，真正要解决这个问题，建议在严格五干预一杜绝基础上，进行掩蔽治疗。只有耳鸣治疗好，才能从根本上解决问题。
耳鸣太响睡不着的朋友，建议在入睡前做仰卧起坐和俯卧撑，做多少个呢，直到做不动为准，做三组，每组间隔10分钟。因为这样可以提高心率，提升心脏泵血量，大幅提高内耳微循环的供氧量，对缓解耳鸣非常有帮助。但是这种运动，只能起到辅助作用，真正要解决这个问题，建议在严格五干预一杜绝基础上，进行掩蔽治疗。只有耳鸣治疗好，才能从根本上解决问题。
