相关视频
01:17
介绍
心梗有氧运动_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
对于心梗有氧运动来讲。比如急性心肌梗死后的运动，首要的运动形式是有氧运动，辅以抗阻运动，也就是力量练习，然后再辅以柔韧性、平衡性的治疗。那么运动时间是多长呢，一般来说，如果已经运动一段时间了，建议可以一个小时；但如果是初期的患者，可以从20分钟开始，运动的频率可以一周五天，休息两天。运动的强度非常重要，因为运动强度决定了运动效果，所以运动强度需要进行评估得到，一般来说，要根据心率来，医生会给你一个运动心率，这个心率就是运动强度，运动量达到多少的标准。
00:58
京公网安备11010702002650号