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介绍
心梗后如何运动_洞医
丁荣晶 主任医师
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心梗后如何运动是很多患者都不知道的，其实，如果是急性心梗的患者，还是以有氧运动为主，抗阻运动、柔韧性、平衡性运动为辅来进行治疗。在时间上，患者如果已经开始运动一段时间了，那么建议这类患者的运动时间，可以定在一个小时；但如果是初期患者，建议时间长度控制在20分钟。运动频率一周五天，休息两天。运动强度也是非常重要的，因为它能决定运动的效果，所以运动强度需要评估，一般根据心率来评估，医生会给一个运动的心率，给的运动心率就是运动强度，也是运动量的标准线。
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