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介绍
心梗后怎样锻炼_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
有很多患者咨询心梗后怎样锻炼，对于这个问题，要告诉大家的是，如果是急性心梗患者，建议要以有氧运动为主，抗阻运动、柔韧性、平衡性运动为辅。运动时间也要控制的，患者如果已经开始运动有一段时间了，建议可以把运动时间定在一个小时；但如果是初期的患者，建议时间长度控制在20分钟。运动的频率可以一周五天，休息两天。运动强度也非常重要，因为它能决定运动的效果，所以运动强度需要评估，一般根据心率来评估，医生会给一个运动心率，运动心率就是运动强度，也是运动的标准，建议合理运动。
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