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介绍
运动强度是什么意思_洞医
丁荣晶 副主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
有患者咨询运动强度是什么意思，对于运动强度，医生一般会给患者一个心率的，是经过兴奋运动实验得到患者的无氧预值，然后找到无氧预值对应的心率，给一个心率范围。如果没有兴奋运动实验，也可以通过其他方法进行，比如，患者可以用自我感觉用力分级法，就是患者自己感觉到稍微有点用力的程度，稍微有点用力，稍微有点出汗的程度，这个程度就是运动有效的提示。不光是心肌梗死的患者，其他个体在做运动时，也需要达到这个程度，这是比较合适的运动强度，但是要注意，如果很用力或是时间过长，那就运动过了，这样也不合适。
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