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介绍
运动强度是什么呢_洞医
丁荣晶 副主任医师
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对于有人问的运动强度是什么呢这个问题，要告诉大家，运动强度上，医生一般会给患者一个心率范围的，是经过兴奋运动实验得到患者的无氧预值，然后找到无氧预值对应的心率，给一个心率范围。如果没有兴奋运动实验，也可以通过其他方法进行，比如，患者可以用自我感觉用力分级法，就是患者自己感觉到稍微有点用力，稍微有点出汗的程度，这个程度就是运动有效的提示。不光是心肌梗死的患者，其他个体在做运动时，也需要达到这个程度，这是比较合适的运动强度，但要注意，如果很用力或是时间过长，那就运动过了，这对患者来说，并不好。
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