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介绍
运动强度分类_洞医
丁荣晶 副主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
其实，运动强度分类是很关键的，一般医生会给患者一个心率范围的，这个心率范围是先经过兴奋运动实验得到患者的无氧预值，然后找到无氧预值对应的心率，给患者一个标准的心率范围，患者可以通过这个心率范围进行运动。如果没有兴奋运动实验项目，也可以通过其他方法进行，比如，患者可以用自我感觉用力分级法，就是患者运动时，自己感觉到稍微有点用力，稍微有点出汗的程度，这个程度运动就是有效的。不光是心肌梗死的患者，其他个体在做运动时也需要达到这个程度，这个运动强度比较合适，但要注意，如果用力过度，或是时间过长，那就是运动过了，这对患者来说并不好，也不合理。
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