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介绍
运动强度分级标准_洞医
丁荣晶 副主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
有人咨询医生运动强度分级标准，对于这个问题，医生是会给患者正确的心率范围的，心率范围是经过兴奋运动实验得到患者无氧预值后，找到无氧预值对应的心率范围，患者要通过心率范围进行运动才是正确的。如果没有兴奋运动实验项目，也可以通过其他方法进行，比如用自我感觉用力分级法，就是患者运动时，自己感觉到稍微有点用力，稍微有点出汗的程度，这个程度运动最佳。不光是心肌梗死的患者，其他个体也需要达到这个运动程度，这就是很合适的运动强度，但要注意，如果用力过度，或是时间过长，那就不是合理的运动。
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