对于心梗病人吃什么好来讲，要告诉大家的是，健康饮食实际上每天是要有20种食物的，但是现在并不是所有家庭都会有20种食物，我们可以至少每天保证10种食物。实际上在早餐时，一杯牛奶，一个鸡蛋，都算10种食物的一种；如果是心梗患者，建议喝脱脂牛奶，然后可以吃坚果，坚果不要超过八个，吃七八个即可。有些患者很喜欢吃坚果，所以吃的很多，这不合适；建议每天少量吃，并且坚持。另外，一顿饭要有两样蔬菜，再吃碳水化合物，有主食带杂粮小碗1两或2两。根据患者活动量再加肉类，肉类主要包括白色肉，白色肉不是肥肉，而是鸡肉、鱼肉、虾肉等；对于牛肉、羊肉、猪肉来讲，建议适量吃，所谓的适量就是最多吃两块。最后，对老年人来讲，一定是要注意，不建议老人为了保护心脏，什么都不吃，只吃蔬菜，而且还是水煮的，因为这样会造成营养不良，出现贫血，反而会造成反效果，所以建议大家饮食八分饱，总量要控制，什么都可以吃，什么都不要多吃，食物要多样化最好。