心脏不好吃什么食物好，其实，对于这个问题，告诉大家要进行健康的饮食，实际上就是每天要有20种食物，但现在并不是所有家庭都会有20种食物，但是我们可以保证每天至少10种食物。实际上在早餐时，一杯牛奶，一个鸡蛋，都算10种食物的一种；如果是心梗患者，建议喝脱脂牛奶，患者可以吃坚果，但不要超过八个，吃七八个即可。有些患者很喜欢吃坚果，所以吃的很多，这不合适；建议每天少量吃，并且坚持。另外，一顿饭要有两样蔬菜，再吃碳水化合物，有主食带杂粮小碗1两或2两。根据患者活动量再加肉类，肉类主要包括白色肉，白色肉是指鸡肉、鱼肉、虾肉等；对于牛肉、羊肉、猪肉来讲，建议适量吃，所谓的适量就是最多吃两小块。老年人要注意，不建议为了保护心脏，什么都不吃，只吃蔬菜，而且还是水煮的，这样是会造成营养不良，出现贫血的，会造成不好的现象。建议患者饮食八分饱，总量要控制，什么都可以吃，什么都不要多吃，食物要多样化，这样的饮食最好。