心梗要吃什么食物，对于心梗患者的饮食来讲，是要规律合理的，建议每天的饮食中，要含有20种食物的，现在家庭几乎都没有20种食物，但是要保证每天至少10种食物。实际上，早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，都算在10种食物中的；心梗患者建议喝脱脂牛奶、吃坚果，但坚果不要超过八个，不能说喜欢吃就吃的很多，这也不合适；建议每天少量吃，并且坚持。一顿饭要有两样蔬菜、碳水化合物，主食带杂粮小碗，量约在1两或2两。根据患者活动量再加肉类，肉类主要包括白色肉，这个白色肉指鸡肉、鱼肉、虾肉等；牛肉、羊肉、猪肉要适量，建议最多吃两小块。不建议老人为保护心脏，只吃水煮蔬菜，这会造成营养不良，出现贫血的。患者饮食要八分饱，什么都可以吃，什么都不多吃，食物多样化，营养均衡化。