心梗健康饮食很重要，健康饮食是要规律合理的，每天的饮食中要含有20种食物，现在家庭几乎都没有达到20种食物的，但要保证每天至少10种食物。比如早餐的一杯牛奶，一个鸡蛋，都算在10种食物中的；心梗患者建议喝脱脂牛奶、吃坚果，但坚果不要超过八个，不能说喜欢吃就吃的很多，这也不合适；建议每天少量吃，并且坚持。一顿饭要有两样蔬菜、碳水化合物，主食带杂粮小碗约在1两或2两。根据患者自身的活动量，需要加点肉类，主要是白色肉，比如鸡肉、鱼肉、虾肉等；对于牛肉、羊肉、猪肉来讲，就要适量了，建议最多吃两小块。不建议老人为保护心脏，只吃水煮蔬菜，这会造成营养不良，出现贫血的。所以，大家的饮食是要八分饱，什么都可以吃，什么都不多吃，食物多样化，这才是健康饮食。