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介绍
心梗注意饮食_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
心梗注意饮食保证健康、规律、合理，每天的饮食要建议包含20种食物，现在很多家庭都达不到20种，但是，还是要保证每天至少10种食物。比如早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，都算在10种食物中；心梗患者建议喝脱脂牛奶、吃坚果，但是不要超过八个，不能说喜欢吃就多吃，这不正确；建议每天少量吃坚果，并且坚持。一顿饭要有两样蔬菜、有碳水化合物，主食带杂粮小碗约在1两或2两。根据患者活动量，添加肉类摄入，主要是白色肉，比如鸡肉、鱼肉、虾肉等；对于牛肉、羊肉、猪肉来讲，是要适量的，建议最多吃两小块。不建议老人为保护心脏，只吃水煮蔬菜，这会造成营养不良，出现贫血的。大家的饮食是要八分饱，什么都可以吃，什么都不多吃，食物要多样化的。
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