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介绍
对心脏好的运动_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
对心脏好的运动有很多，但是要注意，运动是可以对人体进行刺激的，平时我们都会遇到各种的压力，但有些人对压力的反应非常好，没有特别大的失控现象；那么身体也一样，平时是要通过事件进行不断刺激，器官结构也需要不断刺激。经过不断刺激才会维持正常功能状态。如果身体休息时间过长，就会有退化的情况发生，身体会默认某个器官没有作用，把它像垃圾一样淘汰。这就是为什么卧床时间长了，腿部肌肉会萎缩的原因。长时间不运动缺少刺激，肌肉就会出现萎缩，心脏也一样，没有刺激心脏功能就会下降；身体的肌肉系统、关节、大脑没有刺激就很容易出现，反应力减少、注意力下降、记忆力下降等情况。
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