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介绍
运动对心脏的好处_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
运动对心脏的好处很明显，要知道，运动是对人体进行刺激的常用方法，我们平时都会遇到各种压力，但有些人对压力的反应非常好，没有特别大的失控现象；身体其实也是一样的，平时要通过事件进行不断刺激，器官也是需要不断刺激的，经过不断刺激才会维持正常功能状态。如果身体休息时间过长，就会有退化情况发生，身体如果默认某个器官没作用，就会把它当垃圾淘汰。比如卧床时间长，腿部肌肉就会萎缩。长时间不运动缺少刺激，肌肉就会萎缩，所以心脏也一样，没有刺激，心脏的功能就会下降；身体的肌肉系统、关节、大脑没有刺激就很容易出现反应力减少、注意力下降、记忆力下降等情况，这是很明显的。
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