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介绍
跑步对心脏的好处_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
跑步对心脏的好处非常大，说起跑步，要跟大家讲的是运动，运动对人体进行刺激，才能让我们身体更好，因为我们平时都会遇到各种压力，但会发现，有些人对压力的反应非常好，没有特别大的失控现象；身体其实也是一样，我们的器官也是通过不断的刺激，才会维持正常的功能状态。如果身体休息时间过长，就会出现退化的情况，身体如果默认某个器官没作用，就会把它当垃圾淘汰，比如卧床时间长，腿部肌肉就会萎缩。长时间不运动，缺少刺激肌肉就会萎缩；心脏也是一样，如果没有刺激，心脏功能就会下降；身体的肌肉系统、关节、大脑没有刺激就很容易出现反应力减少、注意力下降、记忆力下降等现象。
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