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介绍
心脏锻炼_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
心脏锻炼很关键，大家要知道，通过运动对人体进行刺激，才能让我们身体更好，在平时，我们都会遇到各种压力，但会发现，有些人对压力的反应非常好，没有特别大的失控现象；身体也是一样的，我们的器官也是要通过不断刺激，才会维持正常功能状态。如果身体休息时间过长就会出现退化，身体如果默认某个器官没作用，就会把它当垃圾淘汰，比如卧床时间长，腿部肌肉就会萎缩；长时间不运动，缺少刺激肌肉就会萎缩；我们的心脏也是一样的，如果没有刺激，心脏功能就会下降；身体肌肉系统、关节、大脑没有刺激就很容易出现反应力减少、注意力下降、记忆力下降，这也是很严重的现象。
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